自分だけのトレーニングメニューで楽しくダイエット！
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BODY MAKE GYM MAKI【マキジム】 MAKIGYMの特徴
毎回考えてくれるトレーニングメニューで、飽きずに続けられます。
40代から通い続けている夫婦も多く、安心感があります。
3ヵ月間週2回の通いで、効果を実感しています。
通い始めて約半年になりました。初めた当初は半信半疑でしたが、少しずつ身体の変化が出てきて効果を実感しました。始める前は食事制限をちゃんと守れるか不安でしたが、自分にとっては朝昼が固定だったので夜をしっかり管理すればそこまで苦では無かったです。また、トレーニング後はいつもより少し多めに食べていいお赦しがありそれが楽しみでした笑。トレーニングも個人に合わせて調整してもらえるのでそれが1番効いているかと思います。パーソナルとは別でジムにも通い始めましたが、パーソナルほど追い込めないので少し効率は落ちているなと思っています。また、ジムに通い始めて思ったのは意外とフォームがめちゃくちゃな人が多い印象がありました。自分が通っているジムだけかもしれませんが…。そういった意味でも初心者こそまずはパーソナルに行くことが効率が良いかなと思います。まだ理想の体型づくりの最中なのでこれからも継続していきたいと思います！レビューを見て気になった方は体験もあるのでまずは体験を受けるだけでも価値があると思います!!
万年ダイエット状態でしたが、パーソナルトレーニングを受けて初めて5キロの減量に成功しました。間食をやめたり、食生活を見直すなど私生活にも良い変化があり、肩甲骨を動かす習慣や姿勢への意識も身につきました。牧トレーナーは、時に厳しく時に褒めてくれる絶妙なサポートで、最後まで頑張ることができました。ジム内は清潔で、汗の匂いなどもなく快適。丁寧な掃除など、おもてなしの心遣いが感じられる空間です。
3ヵ月(週2回)短期ダイエットコースのトレーニングでしたが、楽しく出来ました。結果としては体重はそこまで変わらなかったですが数値は多少良くなりました。私生活は食事管理もあり今までよりはバランスの採れた食事が出来てます。
結婚式に向けてダイエット、ボディメイクを目標に通いました。他の方も書かれているように清潔感があり、こじんまりとしていて素敵な空間です。なによりも牧トレーナーの人柄が魅力だと思います。生理などで体調が優れない時も、体調に合わせてトレーニングしてもらいました。どんな時も寄り添った声かけをしてくれて、前向きにジムに通うことができました。目標に向けた的確なトレーニングと、一緒に進んでくれるトレーナーさん。その結果、体はしっかり変わりました。出産を経て、今度は産後トレーニングで通いたいと思います。少し勇気のいる金額ではありますが、私はとってもいいお金の使い方だったと思っています。トレーニング初心者の人こそおすすめです。
自分の身体にあったトレーニングメニューを担当トレーナーの方が毎回考えて下さるので、飽きずに続けられてます。体力がつき疲れにくくなったので前よりも仕事にもより集中できるようになりました。
夫婦で40代の頃からお世話になっています。主人はストイックに取り組んでおり、トレーナーのお陰でかなり肉体改造出来ています。(本人曰く未だ進化の途中だそうですが。)私はそこまで出来ないですが、50代の今もなんとか続いています。パーソナルトレーニングのよい所は、自身だけでは出来ないトレーニングが出来ることでしょうか。サポートが入るので、いつもよりもう少し回数が出来るとか、重さを上げる事が出来たりします。身体の使い方もしっかり矯正してもらえるので、自分ではやれていたつもりが実は効かせたい所に入ってなかったという感覚も分かります。食事の指導もしてもらえるので、食べたい衝動の抑止力になっていると思います。私は隔週でのトレーニングです。単発で友達とグループでして貰ったり、色々相談に乗ってもらえるのもよいです^ ^
3ヵ月間週２でお世話になりました。最初に提示していただいたペースで減量に成功し、自己流でやっていた時は500g落とす事すら大変だったのが嘘のようでした。食事改善、ストレッチ、軽い筋トレ、そして何より私に必要だったのは姿勢改善。数字を落とす事だけに重点を置いていた考えを全て覆され、大事な事をしっかり教えてもらいました。今回は自身の都合でトレーニング終了になりましたが出来れば目標体重までお世話になりたかったです。とにかくめんどくさがり屋の私ですが、各々に合ったプランを考えてくれるので成果は必ず出ます。教えてくださった事を頑張って実践し、これからもトレーニング頑張りますね！3ヵ月間本当にありがとうございました。
| 名前 |
BODY MAKE GYM MAKI【マキジム】 MAKIGYM |
|---|---|
| ジャンル |
/ / |
| 電話番号 |
0563-65-8180 |
| 営業時間 |
[土月火水木金] 9:00～23:00 |
| HP | |
| 評価 |
4.9 |
| 住所 |
|
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筋トレを始めて３年くらい、習慣になったけれどなんだか身体がかっこよくない、トレーニングに無駄や不効率な部分があるのではと思い入会しました。測定結果（客観的なデータ）からのアドバイスで現状を把握することができ、生活の中で食事等を意識することができました。トレーニング指導では、姿勢の修正点や、意識するポイントを何度も繰り返しアドバイスしていただき、少しづつ身体が覚えることができました。筋肉を増やすための食事アドバイスで増量は完了しましたので、これから夏～秋にかけて少しづつ脂肪を落としていきたいと思っています。