優しい指導で初めてのピラティス。
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クレセントの特徴
丁寧な指導で初心者も安心、初めてのピラティス体験でした。
普段使わない筋肉を伸ばし、体の変化を実感できる場所です。
優しい先生のサポートで、リピートしたいと思わせる体験でした。
ピラティス初心者です。とにかく先生が朗らかで話しやすく安心して通えました♪まずは結果から、姿勢が良くなり、胸周りが楽になって呼吸がしやすくなり、なんと言っても生理痛が格段に軽くなりました！良い変化が嬉しいです♪体幹を強くして姿勢が良くなればいいな\u0026あわよくば辛い生理痛がよくなればラッキーと思い、週1回通うことを目標に3ヶ月やってみました。(自分の予定と合わず週1通うのは難しい時もありました。)ピラティス初心者ですがどこの筋肉を使えば良いかなど質問しやすく、レッスンが受けやすかったです。レッスンの日の生理周期に合わせて、鍛えることやりましょう、生理の排出やむくみが楽になるようにやりましょうと目的と内容を教えてくださるので取り組みやすかったです。
いつも楽しく通ってます☺️生理痛もピラティスに通ってからとても緩和されて楽になりました！生活習慣を記録するのは少し大変でしたけど、振り返ることで改善点がわかり生活を気にするようになりました！骨盤底筋の動きをエコーで確認できたことで日々の生活も気をつけるようになりました🙌いつもありがとうございます🫶
週1で世話になりました！まず1か月通っただけで姿勢はもちろん、生理痛もよくなりました生理が来るたびに鎮痛剤を2日間は毎食飲んでいたのが、1日目の1錠のみで治りました🙄！仕事も事務仕事で肩こりがひどかったのですが劇的に良くなり、月1-2マッサージに通ってたのもなくなりました😭！姿勢ってすごく大事だなと改めて感じました。2ヵ月通わせていただきましたが本当に良くなりました！！
姿勢の悪さと猫背にはずっと悩んでいました。デスクワークが中心で年々悪化しているのを実感しています。腰痛、肩こり、頭痛、肥満など関連した症状もひどくなり、なんとかしたいと心から思っていました。今回、初めてピラティスを体験してみて根本の意味づけから説明して下さり、姿勢を意識する事の大切さを理解することができました。また意識して実践したことでbefore afterを目で実感できたことも姿勢を意識する事の理解につながりました。二重あごも無くなるかも？と感じました。人生100年時代、少しでも健康でキレイで豊かに生きていきたいという私の想いを受け止めてくれて嬉しかったです。一つひとつ丁寧に進めて下さりありがとうございました！またお願いします☺️
初めてのピラティスでした。トレーナーの丁寧な指導で楽しみながらも、効果を感じながらやることができました。姿勢の違いを実際にに感じて、続けることで姿勢や体型に変化を感じたいなと思いました。
ピラティス初体験でしたが、丁寧に教えていただいて、普段使わない筋肉が伸びて気持ち良かったです。姿勢も良くなりそうなので通いたいです。
姿勢の悪さと肩こりなど気になるところがありましたが、今日やってみて体の変化がわかりとても良かったです先生もとても優しく指導してください良かったですぜひリピートしていきたいと思います。
人生初🔰のピラティス体験してきました。自宅のスタジオでインストラクターの指導のもとリフォーマーマシンを使用し丁寧に教えてもらいました。脳神経専門の看護師さんの知識を活かし脳の働きと姿勢の繋がりを踏まえた説明でとてもわかりやすいです。更年期迎え体調不良になることもあったのですが、ピラティスの月経周期に合わせた運動で体調もいいです!リピート決定です。
普段から姿勢が悪く、肩こりや頭痛に悩んでいます。ピラティス初体験でしたが、レッスンを受ける中で普段使っていない筋肉がたくさんあることに気づきました。インストラクターの方に教えてもらいながら、一通りのレッスンをすると肩こりが良くなっていることに驚きっ‼︎ビフォー、アフターの写真を見ると、たった一回ですが、姿勢も良くなっていました。継続しないと…という気になりました‼︎インストラクターの方は、看護師の免許を持っているだけあって、身体の仕組みを具体的に説明しながら教えてくださいます。緊張していましたが、初心者の私にも優しくしてくださり、とっても楽しかったです‼︎またお願いします‼︎
| 名前 |
クレセント |
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| ジャンル |
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| 営業時間 |
[金土水木] 9:00～17:00 |
| HP | |
| 評価 |
4.9 |
| 住所 |
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ストリートビューの情報は現状と異なる場合があります。
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ピラティスは初めてでしたが、丁寧に優しく指導していただき安心して受けられました。運動の習慣がなかった私でも、回を重ねるごとに少しずつ動けるようになり、いつも楽しさを感じています。レッスン後は体が軽くなり、動かしやすくなったり柔らかさを感じられるのも嬉しい変化でした。ありがとうございました。