呼吸と姿勢で心身改善！
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山梨県甲府市のピラティス・パーソナルジムPrivate gym THE BANANAの特徴
プライベートジムの特徴を活かし、個別指導でしっかりサポートしてくれます。
マシンピラティスを通して、効果的に体の動かし方を学べます。
お洒落で綺麗な空間で、訪れるだけで心が弾むジムです。
気になっていたピラティス体験をさせていただきました。1時間ほど会社説明と取り組みについてお話ししていただき、その後、身体の測定と実際にピラティスを体験するといった内容で、大変充実してました。丁寧に対応いただき、また熱意を感じました。パーソナルは一般的なジムとは違った考えアプローチで感覚から姿勢や身体能力を改善していくということで、通ったら気になっている姿勢が治るかもしれないなと思いました。通うことになったら、成果が期待できると感じました。その時はまたコメントさせていただきます！
最初のカウンセリングでは、まるで病院のようにしっかり話を聞いてくださり、体の不調に対して原因や改善方法を一緒に考えてくれました。自分では気づけなかった課題も明確になり、「これから何をすればいいのか」が分かって、とても安心できました。トレーナーさんはとても前向きな声掛けが上手で、不安だった気持ちも自然と「頑張ってみよう」という気持ちに変えてくれます。終始目を見て話してくださり、本気で一緒に改善していこうという姿勢が伝わってきたのも印象的でした。体験は1回だけでしたが、自分でも分かるくらい体の変化を実感できて驚きました。さらに、ジムで終わりではなく、自宅でも続けられる宿題やセルフケアまで教えていただけたので、日常生活の中でも改善に取り組めるのが嬉しかったです。「ただ運動を教えるジム」ではなく、一人ひとりに寄り添いながら根本改善を目指してくれる場所だと感じました。体の不調で悩んでいる方には、ぜひ一度体験してみてほしいです。
トレーナーさんの人柄がとても温かく、寄り添いすぎず突き放さず、ちょうどいい距離感でサポートしてくださるので、緊張せず通えています。最初はフリーで何をしていいのかわからなかったのですが、パーソナルで筋肉の使い方や姿勢を教えてもらったので、最近は15〜30分ほど歩いたりマシンを使ってからパーソナルをお願いするようになりました。予約も自分のペースでできるので「行かなきゃ」という義務感がなく、自然と続けられています。激しいトレーニングは一切ないのに筋肉量が増え、股関節の痛みもだいぶ楽になりました。呼吸や姿勢も意識できるようになり、自分の体の変化を感じています。運動や筋トレをあまりしてこなかった40〜50代の方にも、安心しておすすめできるジムです。
更年期の体の変化やイライラうつうつをどうしたらいいか困っていましたが、5ヶ月通ってとても改善されました。私の場合は、まず呼吸の大切さと背骨を動かすことを教わりました。当たり前に出来てると思ってたことが全然出来てなくて、結果として不調につながってくること、体を正しく動かす（使う）ことの大切さを本当に学びました。食事についてのアドバイスもいただき改善しました。近藤さんたちトレーナーとの何げない話も興味深くて刺激的で面白い。体に向き合うと同時に心に向き合うことも出来て、毎回収穫のある50分でした。他のパーソナルジムを知らないのですが、筋トレだけじゃない何かがある貴重なジムだと思います。ジムをフリーで使うことも出来るので運動習慣もつきました。
結論からお伝えすると『最高』でした。こんなジムは初めてです。ぼくも関東で小さなジムをやっていますが、設備自体もそうですし、プログラムが本当に素晴らしいと思いました。----------お客様の健康面におけるバディになる----------↑これはぼくが健康事業をする上で掲げていることなんですが、設備的な部分においてもプログラムにおいてもものすごく共感できて意味を理解できました。BANANAさんに通ってるお客様はきっと幸せですね。近藤さんのコーチングにも興味があって色々お話の時間をいただきましたが、数時間でも自分の考えが変わりました。『過去→現在→未来』とある中で、人間はどうしても過去に引っ張られるし、自分の過去が未来を作ってしまうと言っても過言では無い。とはいっても未来なんて誰にもわからないし、過去の通りになるとも限らないから、不安があるなら不安を抱えながら自分の理想の未来に向けて突き抜けるしかないんだな、と感じました。（合ってるのかなw）とにかくBANANAさんは最高です。また来ます！
何年も身体の痛みに悩まされてきました。いろいろな整体など通いましたが改善せず。身体を変えるマシンピラティスに興味があり、体験を受けました。丁寧なカウンセリングと、詳しい測定、そして目からウロコのお話に他の体験では得られなかった、「ここでなら変わるかも！」という希望を感じました。体験だけだったのに、痛みや身体の改善になる、呼吸方法とエクササイズを教えていただきました。施設も綺麗で、安心して利用することができました。本当にありがとうございました。
『筋トレをしないジム』『姿勢と呼吸を整えるジム』そんなワードとオーナーさんとトレーナーさんに惹かれ、自身を含めた周りの大事な人達の呼吸を整えたいという想いから、横浜から3時間かけてお伺いしました！まず呼吸の重要性について丁寧にわかりやすくご説明いただきました。数々の身体の不調は、直接その部位にあるのではなく脳からくるもの。その脳は呼吸から良くも悪くも影響を受けるということ。今回実践させていただき、たった数分のワークで大きな変化を実感しました！呼吸の深さ、特に「吐く」ことの重要さを実感してから、身体操作が突如改善したことには驚きました。また、話は変わりますが、1週間168時間ある内のジムを利用する週1〜2時間で習得したことで、その時間以外の166〜167時間の生活を改善していくことが出来るという、オーナーの近藤さんの言葉に感銘を受けました。望月トレーナーは山梨県内唯一の呼吸トレーナーとのこと。物腰も柔らかく素敵なトレーナーさんです。山梨県民の人は行かない理由が見当たりません。こうやって私も横浜から来るくらいですから。また来ます。今後ともよろしくお願いいたします。
転勤をキッカケにこちらのジムに通うことにしました。内装はとても落ち着いていてオシャレな雰囲気なので特別な空間に感じます^ ^靴やタオル、シャツ等の貸し出しもしていて、ほぼ手ぶらで筋トレしに行くことができるのは仕事帰りに通う自分からすると荷物も少なく済むのでとても助かります💡過去にも筋トレ経験はありましたが、トレーナーの方に正しい筋トレ方法を教えていただき、今までの自分の筋トレが間違っていたことに気付くこともできました！！これからもよろしくお願いします！
とにかく運動嫌いで運動歴ゼロの私にとうとう身体の不調がやってきました。今まで何もせずにいたツケがイロイロと出てきて、このままでは流石にマズイ！と思い、ネット検索してこちらのジムを見付けました。無料体験があるので早速予約して伺いました。まずビックリしたのがフロアに入った途端、爽やかなアロマの香りがして、素敵な笑顔のお出迎え。そしてシックな雰囲気の内装とブラックのマシン達が目に飛び込んできました。ここ、ジム⁉だよね？と思いつつ、早速丁寧なカウンセリングがスタート。私の話に耳を傾けてお話してくださる真摯な姿が印象的でした。近藤さんはかなり多方面で勉強されているなとすぐわかりました。ネット検索で伺いましたが、私の視る目は間違ってなかったなと笑カウンセリング段階でトレーニングをお任せしようと思いました。身体のことを本当にわかっていて知識量半端無いこういう方に自分の体を整える指導を受けたいと思ったのです。自分の体は自分で守るしかないから、その為のトレーニングを今後もご指導ください。姿勢解析マシンで笑うしかない衝撃を受け、やったことの無い様々なトレーニングを続けていき、痛みのない体造りを目指したいです。まだパーソナルを始めたばかりですが、これからが楽しみです！引き続きよろしくお願いいたします。
| 名前 |
山梨県甲府市のピラティス・パーソナルジムPrivate gym THE BANANA |
|---|---|
| ジャンル |
/ / |
| 電話番号 |
090-2328-2929 |
| 営業時間 |
[木金土日月火水] 24時間営業 |
| HP | |
| 評価 |
5.0 |
| 住所 |
〒400-0033 山梨県甲府市寿町２−１２ KM-5ビル 1階 |
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ストリートビューの情報は現状と異なる場合があります。
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自分の体の歪みや姿勢の癖、全身の状態を理解でき、呼吸と姿勢の大切さを実感しました。まだ3回目ですが、股関節や膝の痛みが軽減し、深い呼吸ができるようになったような気がします。運動量は少なくても呼吸とストレッチをしてるだけなのに汗ばんできました。毎回3Dの測定器で全身の状態を把握出来るので、自分の体を客観的に確認することが出来ます。設備は清潔で、インストラクターは丁寧かつ分かりやすく指導してくれます。また当日トレーニングしたストレッチなどの動画も送ってくれます。3か月後の目標も明確になり、姿勢を意識する習慣がついたため、もう少し続けてみたいと思っています。