優しく寄り添う、KAKERAのヨガ。
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カケラの特徴
優しい声の先生が丁寧に寄り添い教えてくれます。
通うのが楽しみになる、心地よいレッスン環境です。
美人で親身な先生がいるので安心して学べます。
お世話になってます。先生は美人な方でお家もいつも綺麗です。ピラティスマシーン初心者の私でもわかりやすく、効かせたいところがしっかり使えるように優しく丁寧に教えてくれます。レッスンは辛くはなくて癒しでしかないですが、次の日心地の良い筋肉痛になってそれもまたいい感じです。ありがとうございます。
「健康は足の裏から」という先生の指導を、早速90歳の母親に伝授したところ、湯船の中で足裏から鼠径部までのマッサージを実行。すると、毎日つっていた足がつらなくなり、安眠できたという報告がありました。これはうれしい驚き!! 感謝しかありません。これからも先生の指導を素直に受け入れ、実行、そして身近な人達に伝授していきたいと、改めて心に強く刻んだことでした。本当にありがとうございました。これからも宜しくお願い致します。
いつもかわいいわんちゃんがお出迎えしてくださって癒されながらレッスンを始めています♪パーソナルははじめてのなか、緊張しながら体験レッスンを受けましたが、先生がとても雰囲気がふんわりしていて素敵で、とても丁寧にお話をきいてくださり、安心して自分との体に向き合うことができました。マットピラティスで月2回で初めて2ヶ月ほどになりますが、少しずつ体の変化を感じ始めています。慣れてきたらマシンにも挑戦していこうと思います✨おすすめの靴下を購入し、履いてみたら靴下でこんなに変わるんだ！とびっくりしました🌷これからもよろしくお願いします☀️
体型維持と腰痛の改善を目的に、個人レッスンのできるヨガ教室を探していたところ自宅近くにあるスタジKAKERAさんの教室を見つけました。月2回のマシーン付きのピラティスに通い今3か月目に入って腰痛はコルセットが必要だった状態からコルセットなく仕事が出きるようになりました。ウェストやお腹辺りも引き締まってきたように感じてます。継続して運動をするのが苦手ですが、レッスン後に送ってくださる動画は15分前後で呼吸やストレッチのような動きがメインなので腰の重い私でも寝る前とかに週何回か継続できています。個人レッスンの方が自分にあった内容で進めて下さるので回数は少なくても効果が期待でき継続しやすいなと思います。教室は写真の通りとても素敵な一軒家でとても清潔感のある空間ですし、先生もとても穏やかでやさしいのでゆっくりとレッスンを受ける事が出来ます。初めての方やゆっくりマイペースに取り組みたい方にはオススメかなと思います。今は少しずつ変化していく体型にワクワクしながら取り組んでいます。
いつも丁寧に教えていただいて分かりやすく通うのが楽しみです😊
いつも親身になって教えていただいてます。一人一人に合ったやり方でやっていただけるので通うのが楽しみです。
先生がとにかく優して美人！初心者にも丁寧に教えてくれるので、続けやすいと思います。小さい子ども連れていけます。
優しい声で丁寧に寄り添ってくださいます。知識が豊富で体の動かし方に詳しく、効果的かつ怪我のないように考えてくれているなぁと感じました。終わった後は心身ともにリラックスでき気持ちよかったです。
とっても良いです！！(^^)初めてのパーソナルピラティスで最初はドキドキでしたが、お部屋もキレイで先生も優しくて安心しました。週1回で3回目を終えましたが、1回目では出来なかった動きが3回目で出来るようになっていて、確実にコアを鍛えられている事が分かり嬉しいです！1時間もあっという間で、楽しく続けられます！これからもよろしくお願いします(^^)
| 名前 |
カケラ |
|---|---|
| ジャンル |
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| 営業時間 |
[木金月火水] 10:00～16:00 |
| HP | |
| 評価 |
4.9 |
| 住所 |
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ストリートビューの情報は現状と異なる場合があります。
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マシンピラティス初体験でしたが、私のレベルに合わせたレッスン内容で、グループレッスンでは味わえないパーソナルレッスンの良さが実感できました。自分の体の構造や矯正が必要な部位を分かりやすく説明してもらったので、日常生活でも意識して姿勢を矯正したり、柔軟体操をするようしたりするようになり、夜も良く眠れるようになりました。体への負荷も少ないので、さぼり癖のある私でも長続きできそうです。