インストラクターの誘導でカラダもココロもスッキリ。
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ホットヨガ＆マシンピラティスLAVA トナリエ大和高田店の特徴
インストラクターが丁寧に誘導し、ヨガの深い理解が得られる。
レッスン中は身体を動かし、爽快感を味わえる貴重な体験。
受講者同士の距離が近く、パーソナルスペースが狭く感じることがある。
身体を動かしたり汗をかいたりするのは気持ち良いしスッキリするのですが、人数が増えすぎたのかどのレッスンに行っても人と人との間にびっしり詰めて受講者が入っているからパーソナルスペースが狭いししっかり見てもらえているのか不安になるので受講する気持ちが冷めてきている。ホイールヨガなどの人気で少人数制レッスンではどのレッスンも早々と予約で埋まっていて全く受けられない。同じ様なレッスンばかりで変わり映えがない。
ジムでのトレーニングであまり、筋力がつかなかったので、知り合いにヨガか太極拳を勧められ近くにホットヨガがあったので始めました。そしたら、時々膝が痛かったのもいつの間にか亡くなり、腹筋もついてきて、インナーマッスルが強化されて快適に過ごしています。今まで、体の柔軟性などあまりきにしなかったのですが、柔軟性も高まり快適な生活を楽しんでます。まだまだ、硬いですが自分なりにまんぞくしてます。とくに、正座が楽々できるようになりうれしいです。これからも体に気を使って楽しく続けて行きたいです。
初めてもうすぐ3ヶ月になります！体型と体幹が整ってきた気がします☺︎初めてすぐの頃は自分もレッスンについていけるか不安でしたが、インストラクターさんが優しく教えてくださるのでその心配はいらなかったです♪冷え性でしたが改善してきました！体験もあるので、体験からレッスンに参加することをオススメします☺︎！！いろいろなレッスンがあるので飽きずに参加できるのも良いところです♪
レッスン中は、インストラクターの方の分かりやすく丁寧な誘導やポーズで理解が深まり、ヨガの楽しさを感じれる時間です。気持ち良く汗をかくことができ、気持ちも穏やかになるので、心に余裕ができて通い始めて良いことが沢山あります。体重が減ってきたり、体温が上がり冷え性が改善されていったり、体の嬉しい変化がモチベーションとなり楽しく通うことができています。いつも決まった時間に通っていますが、幅広い種類のレッスンで色んなインストラクターの方にお会いできるので、それも嬉しい点です。
トナリエの駐車場に停めれるし、駅も近いし便利です。買い物もついでにできるし。シャワーブースロッカーともに整い清潔です。スタッフも親切で丁寧かつフレンドリーで何よりインストラクターが良いです。教え上手励まし上手で、全く運動しなかった私が週3でヨガに通ってます。今では生活の1部になってます。
サラサラの汗が大量に出て60分のレッスンが終わる頃にはカラダもココロもすっきりです。スタジオに入ると薄暗く静かな音楽が流れる非日常な空間です。運動嫌いでも体が固くてもスタイルに自信がなくても大丈夫。インストラクターの誘導に合わせてポーズを取ることに集中していると、そんなことどうでも良くなってきます。こちらのスタジオは床がクッションマットのタイプです。男女利用可のスタジオです。更衣室はロッカーの並び方が良くスペースに余裕があり、比較的利用者は多いですがそれほど不便は感じません。トナリエの2階にあり、朝イチのクラスの時は通常の出入口が使えません。鳥貴族の向かって左側の入口から入ってエレベーターを使うか、トナリエ西側の外階段から2階のテラスに上がって南側の入口から入る形になります。駐車場は2時間無料なので、1クラス受講なら精算不要でそのまま出られます。
57才男性ですが、ホットヨガに半年通っています。確かにはじめは、この年で女性会員がメインのヨガのレッスンを受けるのは、抵抗がありましたが、すすめられて半信半疑で体験のレッスンをうけました。体験レッスン全くついていけませんでした。正直、悔しかったです。はじめは、自身の体力のなさや、体幹のなさを痛感して入会しました。インストラクターさんに指導されてつづけていくうちに、汗をかいて運動する爽やかな気持ちを思い出して、仕事終わりに学生時代クラブ活動みたいな気持ちで続けていたら、血圧の改善や、だぶついたお腹が、引き締まっていく効果が目に見えて実感してきました。効果が出ると楽しくなってきます。髪の毛も白髪が減り、黒髪が増えてきました。約半年でレッスン１００回突破しました。なぜ、１００回も出来た理由は、レッスンの時間、レッスンの強度も自身で選択できるので、自身の体調やモチベ、仕事の予定などを考えて、当日でも予約出来たからだと思います。これからもマイペースで続けていきたいと思っています。今後共、宜しくお願いいたします。
| 名前 |
ホットヨガ＆マシンピラティスLAVA トナリエ大和高田店 |
|---|---|
| ジャンル |
/ |
| 電話番号 |
0120-649-766 |
| 営業時間 |
[月火水木] 8:30～22:30 |
| HP |
https://yoga-lava.com/shop/nara/tonarie_yamatotakada/?argument=zxgEiAwg&dmai=a688177a935fc1 |
| 評価 |
4.5 |
| 住所 |
〒635-0015 奈良県大和高田市幸町３−１８ トナリエ大和高田 2F |
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ストリートビューの情報は現状と異なる場合があります。
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すっかりはまってます体幹がきたえられて、血流もよくなり、血圧もさがりましたインストラクターのカッコ良さもあーなりたいなぁって思わされます。