オーダーメイドのパーソナルトレーニング体験！
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ヘラクライズフィットネスの特徴
オーダーメイドのパーソナルトレーニングで、自分専用のメニューが体験できます。
良心的な価格で受けられるフィットネスクラスが充実しています。
フリーな受講スタイルで、自由にトレーニングを楽しむことができます。
価格が良心的で、パーソナルの他にも、クラスやフリーも自由に受けれるので通っています。パーソナル中心のジムなのにトレーニングマシンも沢山あり、トレーニングメニューも豊富です。クラスでは、マシンを使ったトレーニング、キックボクシング、トランポリン等も出来て、いつも違う内容なので、飽きず面白いです。トレーニング内容はきついこともありますが、トレーナーさんが個々に合わせてくださり、体重も適正体重まで落ちました！なによりもトレーナーさんが日々努力されていて、最近では子供のアクロバティック教室、休みの日にはイベントがあったりで、日々進化し続けているジムです。
| 名前 |
ヘラクライズフィットネス |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
078-871-0566 |
| 営業時間 |
[土] 10:00～19:00 |
| HP | |
| 評価 |
5.0 |
| 住所 |
〒657-0836 兵庫県神戸市灘区城内通４丁目４−５ グランディア王子駅前 102 |
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パーソナルトレーニング体験♪パーソナルメニューなので、勿論オーダーメイドです。今回はとにかく腹筋をぶちぎりたいのと、パンチを強くするためのメニューを依頼。全身をバランス良く使うトレーニングをしながら効かしたいところにバチバチに負荷かけてくれます♪地味に20キロのボールを持ち上げて落とす、持ち上げて叩きつけてバウンドさせてキャッチ。シンプルな作業に、身体の使い方の重要な要素が詰まっている事を気付かせてくれます。ロープトレーニングもYouTubeなんかでみた事はありましたが、実際やってみると、イメージ通りに身体って動かないですね。本来は肩を回すのではなく、ひたすら大きく上下させる。波うたせる事に意識が向いてしまって、大きく上下させる事より、ロープの波が起きる楽な肩を回してしまっている。客観的にみて気付けます。そして、何よりパーソナルトレーナーがそばで指導してくださると、負荷から逃げて楽な姿勢で、回数だけこなす（笑）技が使えません。腹筋やりながら寒気が、、、鳥肌立ちながら腹筋しました（笑）濵田代表にも荒技をやっていただきました。腕だけで浮かんで、浮いたまま腕立て🤩イメージすらできません（笑）でもギャップがあるからこそ、必要なメニューが組めるんだと思います。ギャップがなかったら、同じトレーニングしかできませんもんね。うう、身体痛い（笑。