ピラティスで姿勢改善、からだが変わる！
画像は著作権で保護されている場合があります。
画像は著作権で保護されている場合があります。
画像は著作権で保護されている場合があります。
画像は著作権で保護されている場合があります。
画像は著作権で保護されている場合があります。
画像は著作権で保護されている場合があります。
画像は著作権で保護されている場合があります。
画像は著作権で保護されている場合があります。
画像は著作権で保護されている場合があります。
ピラティススタジオDEP 京都西院店｜京都 マシンピラティスの特徴
半年前から通い始め、運動不足を解消できたことが嬉しいです。
脊柱管狭窄症の症状改善が実感でき、心身ともに楽になりました。
姿勢改善の効果を感じ、毎回のセッションを楽しみにしています。
体験ではスタジオの説明から始まり、姿勢分析と撮影、実際のレッスンを提供していただきました。ありがとうございました！スタジオを利用される方が気持ち良く使えるように配慮し、真摯に取り組まれているのが最初の説明から伝わり好感を持ちました。ただ、レッスン中に意図する身体の部分とは異なるところに力が入り効かせたい部分に効果的に効かせられていないと感じる動作があったのと、週末に予約が取れないということで、入会は見送りました。パーソナルピラティスを始めたくて複数のスタジオに体験に行っているので、良い経験になりました。
結婚式に向けて、3ヶ月半（月4回）通わせていただきました！結果、目標だった5.1kgの減量に大成功しました！先生はとても話しやすくて親しみやすく、毎回レッスンを楽しく受けることができます。私の体の状態や目標に合わせて、その時々に最適なメニューを一生懸命考えてくださるのが本当に嬉しかったです。最初の2ヶ月はピラティスのみでしたが、それだけでも周りから「首が長くなった」「デコルテがスッキリしたね」と言われるようになり、目に見える変化にモチベーションが上がりました。残りの1.5ヶ月は、先生が自宅用に共有してくださる動画を毎日実践し、食事管理にも気を配ることで、さらに引き締めることができました。式当日は、ゲストのみんなから「痩せたね！」とたくさん声をかけてもらい、ドレス姿の写真にも大満足しています☺️以前は入らなくなっていたズボンがスルッと履けるようになったのも、すごく嬉しかったです♪楽しく、そして確実に体を変えたい方におすすめです！
体験でレッスンを受けました。色々なピラティスを受ける中で、国家資格を持った方の指導を受けるのは初めてで、正直全然違うなと思いました。ビフォーアフターもすごく変わり、なにより身体が楽になりました。正しく身体を動かすとはこのことかと思いました。また受けたいと思います。
日頃の運動不足解消のため、半年前から通い始めました。自分の理想や状態にあったメニューを考え、丁寧に指導してくださるので、毎レッスンとても充実しています。レッスン中、いつもポジティブな言葉をかけてくださるおかげで、モチベーション高く取り組むことができています！また、日々の生活で取り入れられるエクササイズを共有していただけるのも嬉しいです。通い始めて半年ですが、徐々に姿勢や体型に変化を感じており、これからも続けていきたいと思っています！
何か運動をしたいなと思い、始めたのがきっかけですが、毎回のセッションを通じて、日頃の生活でも自分の身体への意識や認識が芽生え、現在とても楽しく通わせていただいています。先生は理学療法士の資格をお持ちであり、動きのお見本を見せていただいたり、ポイントの解説をいただけたり、年齢問わずどなたでも、長く、自分のペースで続けやすいと思います。いつもありがとうございます(^^)
脊柱管狭窄症の症状改善を目的に通い始めて半年。自宅での自習練習をしないことを公言している私でも的確な指導で確実に理想の姿勢に近づけています。その日の体調に合わせ絶妙な強度でプログラムを組んでくれますし、50分のレッスンがあっという間に終わります。理学療法士による完全プライベなレッスンで心理的圧迫感のない、かつ効果的な強度で毎回せっせと通ってしまいます。
肩・腰の痛みと姿勢の悪さが気になりピラティスに通い始めてから4ヶ月が経ちました。肩・腰の痛みは日常生活でほとんど感じず、快適に過ごせています。実施内容も最初はできなかったものが徐々にできるようになったりできた点は先生が褒めて下さり、楽しく続けられています。前より姿勢も良くなり効果が見えてきて嬉しいです！秋冬のリバウンド予防にもお家での自主ケア頑張ります！
通い出して3ヶ月が経過しましたが、徐々に姿勢改善の効果を感じています。最近は汗をどっとかくようなエクササイズも積極的に取り入れて下さり、やり甲斐を感じています。できた時には褒めてくれるので、褒められて伸びるタイプの私にはうってつけです。適宜体の気になる所、痛みを確認しながら指導して下さるので、安心して任せられます！また次回も楽しみにしています☺️
| 名前 |
ピラティススタジオDEP 京都西院店｜京都 マシンピラティス |
|---|---|
| ジャンル |
/ / |
| 営業時間 |
[金土月火水木] 9:00～12:00,13:00～18:00 |
| HP | |
| 評価 |
5.0 |
| 住所 |
〒604-8847 京都府京都市中京区壬生西土居ノ内町11−２ STYLE Ⅳ 2階 |
|
ストリートビューの情報は現状と異なる場合があります。
|
周辺のオススメ
今回体験レッスンを受けさせていただきましたが、レッスン前と後では確かにカラダの変化を感じることができました。具体的にいうと、私の場合足を上げる時に股関節に詰まりを感じることがあるんですが、レッスン後はいつもより楽に足があがるようになり、さらに足裏全体でしっかりカラダを支えてるような感覚がわかりました。今回は体験ということで、少ししかエクササイズはしてませんが、今まで意識して使ったことのない筋肉や神経が目を覚ましたような感覚になりました。室内はこじんまりとしてますが、トイレや更衣室も完備されており、ウォーターサーバの水も飲み放題です。先生も一人だけのようですが、丁寧な説明で好感がもてました。今回私はバイクで行きましたが、近くに有料のコインパーキングもありますし、阪急西院駅から近いのでアクセスも良いと思います。