体型戻しと腰痛改善の新習慣。
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ピラティススタジオDEP 小倉店｜福岡 マシンピラティスの特徴
産後のケアで体型戻しと腰痛改善を実感しています。
ピラティスで柔軟性向上を感じ、正しい動きを学びました。
破格の体験レッスンがあり、気軽に始めやすい環境です。
初のピラティスを体験してみて自分の身体に必要な動きをより知ることができた続けていくことに柔軟性向上、正しい動きがやりやすく感じることがわかったスポーツしている人にとっては怪我防止、パフォーマンス向上にも繋がりそうな種目もあって活用できると思いました。
体験を受けました。猫背/反り腰が課題、年齢はいわゆる高齢者です。説明や手順方法はmanual化されていてスムーズです。指導も満足出来ます。マシンピラティスは初めでした。多く運動したわけではないのに運動と同等のパフォーマンスはでます。努力せずに柔軟になります。体力の無い人でも自分で運動するよりマシンと指導で正しく動かせ、手取り早いのかなあとの印象受けました。 before/afterの写真は説得力があって自覚するには手っ取り早い方法です。(個人的には普段の習いごとで鏡で見て注意受けているので、新鮮さは無かったのですが。)一回だけなので、効果が定着するには回数と時間が必要かと思います。
DEPに通い始めて4ヶ月が経ちます。腰痛も良くなり、体が柔らかくなりましたそして姿勢がかなり良くなりました。最初の頃の写真と見比べてみると驚くぐらい見た目が変わっていてこれからも続けていこうと思いました！
SNSでピラティスが話題になら始めたときからずっと気になっていたのですが、破格のお値段で体験レッスンができるのを見て意を決して予約しました。結果、体験の一回だけでもすごく効果を感じました！自分の場合、耐えられないほどのキツさも感じなかったのでこれなら続けられそうと思い早速月額会員になりました！これから週一で通って猫背を治して自分の体型に自信を持てるようになりたいと思います！
初回体験を受けました。私の悩みに対して、丁寧なカウンセリングと身体評価を行っていただきました。実際の問題点について、詳しい説明とそれに対するピラティスの指導などを受けました。説明も分かりやすく、指導方法も丁寧で楽しかったです。効果も感じられ、今後継続していきたいなと思いました。ありがとうございました。
| 名前 |
ピラティススタジオDEP 小倉店｜福岡 マシンピラティス |
|---|---|
| ジャンル |
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| HP | |
| 評価 |
5.0 |
| 住所 |
〒803-0812 福岡県北九州市小倉北区室町２丁目５−１ カーニープレイス小倉ビル 603号 |
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産後のケアで通い始めましたが、体型戻しだけでなく、腰痛も良くなって本当にびっくりしています。もっと早くから来ればよかったです！ありがとうございます(*^^*)