加圧トレーニングで筋肉増量！
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LECTの特徴
ダイエットに特化した2ヶ月プランが魅力的です。
フィットネスウェアとタオルのレンタルが併用できます。
加圧トレーニングで筋肉増量を実感した方も多いです。
以前からジムの存在は知っていましたが、私のような運動音痴には縁のないものだと通り過ぎていました！ですが、健康診断で色々と問題があり、運動するよう言われても何からしていいものか困っている時に思い切ってこちらで体験をお願いしました！結論から言うともっと早く行けばよかった！という感じです。私に合ったトレーニングメニュー、食事の相談もでき、辛いというより体を動かす事がこんなにも楽しかったのだと気付かせてくれたトレーナーさん達にとても感謝しています！次の健康診断では数値も改善されていたので本当に良かったです。これからも自分のペースで長く続けられるよう頑張っていきたいと思います！
2022.6月から通っています。私のような50代後半の基礎代謝が落ち痩せにくい身体でも体重も体脂肪も落ち現在、10kの減量が出来ています。最近は周りから痩せた痩せたと言われるようになりました。きっかけは郵便受けに入っていた体験コースのチラシでした。職業柄、感染対策がキチンとされてプライベート空間でトレーニングが出来るジムを探していたので理想的でした。還暦まで数年…更年期から増え続けた脂肪と体重は膝に負担がかかり歩くのも階段を登るのも辛かった。いろいろ問題ありな身体でトレーニングは出来るのだろうかと不安でしたが、トレーナーさんの的確な指導で私のような婆さんでも出来ました。食事指導アドバイスも的確です。私を担当してくれているトレーナーさんだけではなく他のトレーナーさんも挨拶などキチンとされていて接遇の良さを感じます。目標までまだまだです。普通の人間になるために頑張れるのはレクトに出会ったからだと思っています。良いジムに出会えて良かったです。
いつも爽やかな空間ありがとうございます。通い始めて約2か月の50代女性です。この歳まで仕事、子育て、介護に追われ、自分の時間とお金の優先順位は低く、この状況を当たり前に過ごしてきましたが、子供たちも手が離れ「元気で長生きがしたいな、何か始めなければ」と漠然と考えていたところ、通りがかりにこのジムを見つけ、ご縁を感じました。通い始めて、設備の清潔感、清掃が行き届いており快適です。またトレーナーの方達の本気の姿勢が素晴らしく、普段長続きしない私がここまで頑張れているのはトレーナーの方のおかげです。予約した時間にジムに通いトレーナーの指導を受ける事ができるのが最大のメリットだと思います。例えば、トレーニング中の呼吸や目線など細かいところにも気を配っていただき、自分1人では甘えたトレーニングしかできないなと実感しております。これを機に指導していただいている事や、少しずつ成果が出ている事を無駄にせず、これからはこのような形で自分の時間を大切に使いたいと思います。
トレーニングを始めて2ヶ月を過ぎ、全16回中残り3回を迎えました。体重は2キロ、体脂肪率は3%、ベルトの穴は1つ小さくなりました。初めての本格的なダイエットでしたが、なんとかここまで続けて来られたのはトレーナーさんのお陰だと思います。又60日のモニターで参加しましたが、途中コロナのワクチン接種等で2週間ほど空いてしまったりしましたが、こちらの都合に合わせて頂き60日を過ぎてもまだ通っています。トレーニングとスケジュールを個々に合わせてくれるのは、とても助かります。
2ヶ月間コースで通っています。運動には苦手意識が有って本格的なトレーニングも初めてだったので恐る恐る始めましたが、体の調子を確認しながら分かりやすくアドバイスしてくれるので安心してお任せしています。何よりも、トレーナーの方が成果が出るようにと真剣に向き合ってくださるので自ずとこちらもスイッチが入ります！食事のアドバイスもシンプルで取り入れやすく、結果にも現れるのでプロにお任せしてよかったと思います。いつもスタッフのみなさんが明るく、施設も清潔なので気持ちよく続けられています。
ダイエットのため２ヶ月のプランで通っています。運動経験はなく苦手意識がありましたがトレーナーの方が爽やかに応援してくれるのでとても楽しく筋トレができています。通うまでは50分の筋トレは辛く大変じゃないか、続けられるのだろうかと不安に思っていました。今では毎回次のトレーニングが楽しみです。一人では自分に負けてしまい、できない回数のスクワットをできた時の達成感に夢中になっています笑フォームについても詳しく教えてくれサポートしてくれます。通いはじめて一ヶ月ですが早速体重、体脂肪率も落ちました！ 数字以上に体のシルエットも変わりとても嬉しいです。最近ニキビが減り、ポジティブになったのも運動のおかげかな～おしゃれで清潔な雰囲気であることも通うモチベーションに繋がっています。
ウェアとタオルはレンタル付。シューズは預かっていただけてお水も飲み放題。大げさでなく手ぶらでいけるので、ランニングついでにトレーニングなんて事が出来ちゃいます。更衣室の利用もシャワーにはアメニティも設置されていますし、極力他の方と被らないようにしてくださるのでほとんど一人で利用できてリラックスできます。料金設定も、細かく追加料金をとられる事もなくわかりやすい。そんな通いやすい仕組みが整っている上、清潔で明るい日差しが差し込むジムなので開放感もあります。ランニングマシンまで設置されているので、筋トレ後に有効な有酸素運動までセットで行えて効率もめちゃいいです。何よりトレーナーさんが皆さん素晴らしい。明るい上に追い込み上手（笑）絶妙なラインでトレーニングを設定してくださるので達成感もありますし、私もですが参加されている皆さんが笑顔でお帰りになっていくのがとても印象的です。今までジムというものにあまり良い印象を持っていなかったのですが、こちらはいい事づくめで、思い立って通わせていただいて本当に良かったです。菊名LECTさんは本気で望みの結果を得たい方にはおススメなパーソナルトレーニングジムだと思います。
| 名前 |
LECT |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
045-834-8988 |
| 営業時間 |
[水木金月火] 9:00～22:00 |
| HP | |
| 評価 |
4.9 |
| 住所 |
〒222-0021 神奈川県横浜市港北区篠原北２丁目４−２ 日東ビル 102 |
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ボディメイクのため、初めて加圧トレーニングを受けましたが、筋肉増量に予想以上の効果が出たので、驚きました。加えて、ポージングやウォーキングの指導もしていただいたので、ボディコンテスト（BEST BODY JAPAN）で、初入賞することができました。トレーナーのみなさんが、各種ボディコンの上位入賞（優勝を含む）経験者ばかりなので、その経験値に裏付けられたトレーニング方法が、非常に的確です。僕は6回コースでしたが、次のボディコンの6週間前から、またパーソナルを必ず受けたいと思っています。