ゴルフパフォーマンス向上をサポート！
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京都長岡京のパーソナルジム【アップフォーム】の特徴
ゴルフのパフォーマンスアップをサポートしているジムです。
ボディメイクに特化したパーソナルトレーニングを提供しています。
1ヶ月で体重を66kgから58kgに減らした実績があります。
30歳になったのを期に痩せたくて、現状3ヶ月ほどお世話になっています。人生で初めてダイエット成功している感じがして、入会して良かったなと思っています。ありがとうございます。入会前に近隣のジムの体験をいくつか巡った上でこちらに決めたのですが、こちらのジムは唯一、予約の時点で電話でのカウンセリングをしてくださって、「体験の日に向けてあなたに合わせたメニューを考えておきますね！」っておっしゃっていただいたのが印象的で嬉しかったのも実は決め手のひとつだったりします。体験の当日にも具体的なプランを立てて図説で見せていただいたのがすごく分かりやすくて良かったです。入会後も、トレーナーさんが褒め上手ですごく褒めてくれるので、毎回楽しくトレーニングできています。食事指導も自分ではあまり意識していなかった部分を丁寧に教えていただいて、糖質や塩分を前より意識して確認するようになれたかなと思います。運動も食事も自分1人でダイエットしている時より、専門家の指導を受けている安心感があってパーソナルにして良かったと思っています。モチベの維持や、正しいやり方を知りたい人におすすめです！
正直、最初は「続けられるかな、、、」と不安な気持ちで通い始めました。でも今では、その不安が嘘のように、週2回のトレーニングの疲れを心地良く感じています。通い始めて丁度2ヶ月。体重は−4.0kg。あと6.0kgほど落としたいですが、目標達成も見えてきました。そして、食事のアドバイスも的確にしてもらえるので、血液検査の結果がこれまではほとんど全ての数値が絶望的だったのが、直近の結果では全ての数値で標準内に収まりました。ここは、ただ鍛えるだけのジムではなく、「人生を前向きに帰る場所、自信をつける場所」です。トレーナーさんは一人ひとりのコンディションに合わせて、寄り添いながら目標に導いてくれます。ダイエットに失敗してきた自分でもここなら「変われる」と心から実感しています。本気で自分を変えたい人にこそ、おすすめしたいジムです！
66kgから58kgまで1ヶ月で落ちました！体脂肪率は33%ぐらいから25%ぐらいまで！20代です。2ヶ月目は旅行に行ったり、抜歯したりで少し空いてしまったのですが旅行先で気にせず食べても週2、3ぐらいで筋トレ10分ぐらいだけでも続けてみたり、歩いたり走ったりする時間を少し取ってみたりで何とか体重維持できました。今はジム3ヶ月目に入りました。目標は体脂肪率20%。今は少し停滞気味で、食事を見直したり睡眠を見直したりしています。パーソナルジムということでただジムに入るだけより少し高いお金を払っているので、その分自分でももっと変われるようにジムだけでなく日常生活の意識もかなり変わってきました。食べては寝る生活を送っていたので、運動しようという気が湧くようになったのがすごく嬉しい。食事管理も2万で2ヶ月見てもらうことができたので、食べる分量であったり、食べるもの、外食とかでも意識することなど、聞けば色々教えていただけます。全部守る必要はなくあくまでも知識の片隅に持っておくぐらいで受け取ればいいです。運動も大事だけど、やっぱり食事も意識しないといくら動いてても変化はあんまり感じないかもです。でも下手に減らすと当たり前だけどお腹減るし、むしろ間食が増えるからおやつに手が伸びるぐらいなら、ご飯増やしてしっかり食べたほうがいいです。食事管理をするなら管理士さんの提案を全部その通りにするより、一回試してみてお腹が空いて寝れないとか、普通に歩いててふらつくとか、間食食べすぎちゃうとかになったら提案されてる分量じゃ足りないかもってしっかり相談するべきだったなって反省してます。ダイエットが目的ならば、一番は本当に食事だと思います。特に明らかに食べ過ぎで太っている自覚がある人は。ジムは引き締めながら綺麗に痩せるだったり、筋トレの正しいホームを学んだり、一番は絶対に行けば筋トレすることになるので「運動を継続する意志の弱い人」とかにおすすめです。
体のラインが気になりはじめて、ボディメイク目的でパーソナルジムに通い始めました。トレーナーさんが丁寧に見てくれるので安心。フォームや姿勢も改善され、3ヶ月で体脂肪が落ちて筋肉がついてきたのを実感してます。食事のアドバイスも私のナチュラル志向に合っていて、内側から整ってきた感じ。健康的に美しくなりたい人におすすめです。
お正月にパーソナルトレーニングに通い、筋力をつけることを決めました。すでにジムに通っている仲間からは「続けるためには家から近くて、リーズナブルな所がいいよ」と言われ、アドバイス通り近くで探したところ、昨年末にオープンされていたこのジムに出会いました。初めてのパーソナルだったので、トレーナーさんとの相性が心配でしたが、たまたま自分と同い年で、毎回楽しく通えているので相性バッチリです(笑)週２回通っていますが確実にパワーアップしてきているのでとても効果的だと思います。このお店は新規オープンされましたが、三店舗目ということでベテランのお店ですので安心だと思いますよ！
ゴルフのパフォーマンスアップの為に、サポートしていただいてます！知識も豊富で優しく厳しくモチベーションも上げてくださり、トレーニングが楽しいと思えるのはトレーナーのお人柄です✳︎
夏に向けて鍛えたいと思いこちらの体験へ。トレーナーさんの筋肉を見て、そして具体的なトレーニング方針を聞いて、この人についていこうと入会を決めました。正直トレーニングはきついです。でもトレーナーさんが習慣化のプロで、言われたとおりにしていたら、食生活もトレーニングも続けられていて自分でもびっくりです。思っていたより早く目標の体になれそうです。安くはないし、パーソナルって効果あるんかな？と正直半信半疑でしたが、こんなにちゃんと結果が出るならコスパ最高でした。もっと早くに来たら良かったです。これからもついていきます！笑。
| 名前 |
京都長岡京のパーソナルジム【アップフォーム】 |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
070-1846-5151 |
| 営業時間 |
[土月火水木金] 9:00～22:00 |
| HP | |
| 評価 |
5.0 |
| 住所 |
〒617-0833 京都府長岡京市神足２丁目１９−２０ Be1 ビル |
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ストリートビューの情報は現状と異なる場合があります。
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体脂肪率を下げたいと思い8月からお世話になっています。体作りに大切なのはトレーニングと食事だということを学びました。食生活は夏以降、大きく変わりました。2ヶ月で体重4kg減量、体脂肪率も−4%と体の変化が数字でも表れました。目で見ても変化がわかりました。そこが一番モチベーションへと繋がりました。それなりの金額がかかるので、「失敗したらどうしよう」と思っていましたが、「失敗はしません」と言い切ってくださったのも、とても心強かったです。自己投資をして本当に良かったです。これからもアドバイスをいただきながら、さらに良い体を目指していきたいと思います！