正しいフォームを習得、3年目の挑戦！
画像は著作権で保護されている場合があります。
画像は著作権で保護されている場合があります。
画像は著作権で保護されている場合があります。
画像は著作権で保護されている場合があります。
画像は著作権で保護されている場合があります。
& LIFT -fitness-の特徴
ベンチプレスやスクワットの正しいフォームが学べるトレーニングスタジオです。
半年で変化を実感できるようなトレーニングプログラムが用意されています。
体験後、長期間通う価値を感じられるパーソナルトレーニングを提供しています。
ベンチプレス、スクワット、デッドリフトの正しいフォームを習得したくて彷徨った結果こちらに辿り着きました。コーチは現役国体選手なのでフリーウエイト全般においてこれ以上ないと思われる指導を受けられます。またコーチ自身がボディメイクに於いてもファンクショナルに於いてもすごいレベルにあるので、目の前で見られる見本が他のジムとは一線を画すと思いました。そのパフォーマンスに触発されて今はクリーンやスナッチなどウエイトリフティングの練習中ですが、これがまたボディメイクとファンクショナル、（見た目と機能）というところで自分の理想に到達できる方法なのかも、と思っています。自分がパーソナルに求めるものは、自分の体の特徴に合わせたフォームの修正や効率的なトレーニングの指導かと思うので、もろもろ大満足しています。今後ともよろしくお願いいたします！
半年ほど前からお世話になっています。もともとトレーニング経験はありませんでしたが、フリーウエイトトレーニングを始めてみたいと思い、通い始めました。その場ですぐに自分の動きに対するフィードバックをもらえるので、一人で漫然とやるより効率的に正しいフォームが身に付きます。トレーナーの上島さんは、現役のウエイトリフティング選手であり、思った通りに身体を動かすことの難しさをよく理解されているので、初心者にも寄り添った指導をしてくださいます。自分は決して運動神経が良い方ではなく、言われた通りの動きをすぐにできないことも多いのですが、いつも優しく根気強く教えてくださいます。もちろんトレーニングに関する知識も豊富で、怪我をしないためのウォームアップやセットの組み方、自宅でできるトレーニング方法など、自分の状態に応じたアドバイスをもらえます。会員制でなくチケット制なので、目的や忙しさによってペースを調整でき、通いやすいのも良いです。
通い始めて３年目になります。コミュ力高。サポートも安心かつ良心的価格。ジム内の広さはソロでもペアでもゆとりがあり清潔です。トレーナーさんの実績も申し分ありませんが、まだまだ高みを目指す志と行動は、素人ながら刺激を感じております。個人的にも扱える重量も上がり大満足です。何事も継続が大切ですが、続けられる要素がこのジムにはありますので悩んでる方は是非。
| 名前 |
& LIFT -fitness- |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
070-8382-7789 |
| HP | |
| 評価 |
4.9 |
| 住所 |
〒211-0001 神奈川県川崎市中原区上丸子八幡町７９９−１ ヴィルヌーブ新丸子 103 |
|
ストリートビューの情報は現状と異なる場合があります。
|
周辺のオススメ
妻がお世話になり私も体験で１回トレーニングを教えていただきました。自身も５年ほどジム通いでトレーニング経験がありますが、デッドリフトのフォームを見ていただき、体の使い方、トレーニングの楽しさを思い出させていただきとても良い時間を過ごせました。妻の成果も間近に見てきましたので体を変えたい方におすすめのジムです！