膝の自信と筋力アップ！
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グループパーソナルジム たまプラーザ店｜THE PERSON GROUP PERSONAL アトリオドゥーエNext内の特徴
トレーナーの指導で自分の癖に気づける効果が実感できるジムです。
筋力リカバリーを目的に通って、膝の自信が再び持てるようになりました。
一般的なダイエットを超え、3ヶ月で3キロ減の実績があるトレーニング施設です。
今まで自分で見よう見まねで運動してきましたが、トレーナーさんに指導してもらうことで、自己流でやっていると気が付かない癖や、トレーニングの正しいやり方を教えてもらえるので、通って良かったです。どのトレーナーさんも的確なアドバイスをくれて、親身に相談に乗ってくれて、楽しく運動できるので、毎回楽しく通えています！
膝の怪我で落ちてしまった筋力リカバリーの目的でトレーニングを始めて5ヶ月、筋力もアップして膝にも自信が持てるようになってきました。もともと肩から背中も硬く、可動域も狭かったけれど、肩から背中にかけての筋肉も動きやすくなり、少しずつ可動域が広がっている実感があり、いろいろと効果が感じられるようになってきました。トレーナーの皆さん、ありがとうございます！！
ここ25年ぐらい何やってもダメだったのに、3ヶ月で3キロ減りました！ベテランなだけでなく、その気にさせるのが上手なトレーナーさんばかりで、楽しいので続いてます！
約2年ほどお世話になっております。足首の捻挫で剥離骨折や股関節可動域が狭く、突然股関節や腰の炎症で靴下を履くのにも苦労する時期がありましたので、リハビリを兼ねて通おうと決意したことがきっかけです。理学療法士さんの資格をお持ちのトレーナーさんもいらして、毎回丁寧に身体のケアをしてくださいます。当初は、片足立ちもフラフラでしたが、いまはダンスとゴルフを始めることが出来て、連動して身体のバランスを整えていただいたり、体幹を鍛えるメソッドを教えていただき、感謝しております。ゴルフはスコアアップしました！これからも継続していきたいと思います。
趣味で自転車を乗ってます、筋トレが重要と感じて通い始めました。丁寧に教えてもらって体幹がつくと同時に自転車の平均速度が上がる、疲れにくくなるなど満足してます。
| 名前 |
グループパーソナルジム たまプラーザ店｜THE PERSON GROUP PERSONAL アトリオドゥーエNext内 |
|---|---|
| ジャンル |
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| HP |
https://group-personal.the-person.com/lp/atriodue-next-tamaplaza |
| 評価 |
4.9 |
| 住所 |
〒225-8535 神奈川県横浜市青葉区新石川２丁目2−１ サウスプラザ 内 たまプラーザテラス |
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グループパーソナルを始めて大変効果を感じています。仕事でつい日常で後回しになっていた体のケアを改めて見直して頂いて、体調もよくなってきました。肩こり、首のこりもかなり楽になってきました。今後も続けてききたいとおもっています。