マイカメソッドで床に手が！
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mica style（マイカスタイル）の特徴
椅子ブラス壁の抵抗を使った安心のストレッチが新しい！
昔の硬さが嘘のように、柔らかさを実感できるメソッドです。
ユーモアあふれる指導で、楽しいレッスン体験ができます。
楽しくストレッチさせていただきました。参加されているみなさんの雰囲気も暖かく、ほっこりしました。翌日は肩甲骨のあたりが筋肉痛でしたが、確実に可動域が広くなったように思います。
初めてリモートでストレッチしましたが、とてもわかりやすく、楽しく参加出来ました！少しずつ続けて行けば五十肩も解消出来そうです。ありがとうございました♪
久しぶりにちゃんとしたストレッチをできました！優しく教えてくださって、楽しくストレッチできただけではなく、終わってみると、なんとやる前よりも体が柔らかくなり動かしやすくなっていました！最高です！ぜひまた受けたいと思います^ ^テレワークやおうち時間で運動不足を感じている人には大変おすすめです！ぜひ！！
小学生以来前屈しても床につかなかった指が着きました。50代でこの出来事は快挙でした。五十肩や頸の痛みも改善出来るとのことでした！
初めてマイカメソッドを体験しました。体が硬い自覚があり、ちゃんと出来るかなー？と不安でしたが少しづつ伸ばして驚くくらい体が伸びるようになりました。始まりに撮ってもらった写真と終わりの写真を比べると閉じていた体が開いたのがよくわかり感動！先生もすごくフレンドリーで分からない事を質問しやすい雰囲気で緊張せず体験できたのでありがたかったです。
昔から体が石より硬く、前屈が一切床に付かない状態でしたが、メソッドを受けた1時間後には体が柔らかくなり、床に手がつきました。姿勢も良くなり、どんなに硬い方も騙されたと思って1度受講した方がいいです！おすすめ！先生もフレンドリーで誰でも気軽に受講できると思います！
初めてメソッドのレッスンに参加しましたが、分かりやすく、ユーモアある指導により、楽しみながら受講できました。何より美しい強い身体に変身出来ました！マッサージやストレッチを受けても、身体の不調が治っていない方、マイカスタイルさんで根本的に体も意識も改善してみたらどうでしょう。1度受けてみる事をオススメします！
| 名前 |
mica style（マイカスタイル） |
|---|---|
| ジャンル |
/ / |
| 電話番号 |
050-5275-5361 |
| 営業時間 |
[金土月火水木] 10:00～17:00 |
| HP | |
| 評価 |
5.0 |
| 住所 |
|
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ストリートビューの情報は現状と異なる場合があります。
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椅子を使ったストレッチというものは知っていましたが、椅子ブラス壁の抵抗を使うので、より転倒の安心なく足をのばせるのが良いと思います。わたしは肩･背中が特にかたいのですが、マットに寝てのワークが効きました。少しやっただけで、前屈のとき手が床につき、効果を実感できました。