体脂肪3％減！
画像は著作権で保護されている場合があります。
画像は著作権で保護されている場合があります。
画像は著作権で保護されている場合があります。
画像は著作権で保護されている場合があります。
画像は著作権で保護されている場合があります。
画像は著作権で保護されている場合があります。
画像は著作権で保護されている場合があります。
画像は著作権で保護されている場合があります。
画像は著作権で保護されている場合があります。
プライベートジムZONE芦屋本店の特徴
ダイエットだけでなく筋力アップにも対応した特化型ジムです。
食事管理とトレーニングの併用で確かな効果を実感できます。
充実したトレーニング環境が魅力のジムとして評判です。
ダイエット目的で4ヶ月程通いました。マックスから10キロ減量に成功して満足しています。一人一人にあったトレーニング、食事管理をしてもらえるので継続して続けることができます。コースが終わりフィットネスジムに通うのですが、オススメのところや1人だとこうしたほうがいいと教えてもいただきとても助かりました。(パーソナルジムは営業、営業してるところが多いイメージでしたが、今後のことも考え指導をしてもらえます。)ストイックではないほうですが、とんぼ返りにならないようトレーニング頑張りたいと思います。P.S.お金に余裕ができたら、今度はダイエットではなく、ウェイト目的で通いたいと思います。
産後のダイエット目的で通い始めました。人生初めてのダイエットで続くか、痩せれるかとても不安でしたが、子育ての息抜きにもなりとても楽しんで通っています！ムキムキの先生に教えてもらった通りにするだけで7キロはスルスル落ちました！食事もしっかり意識できるよう厳しすぎない声かけで頑張れます！
スタッフと環境が素晴らしい。インナーマッスルをメインに鍛えてくれます。インナーマッスルなんて楽勝だと思ってたが、なんのなんの案外と効きますよ。トレナーが上手にトレーニングを誘導してくれるので、１時間はしっかりと鍛えられます。短期ダイエット18回で18万くらい、まあ、一回につき1万くらいです。男性ならキャバクラ等の飲み屋に行くのを控えたら十分行けますよ。身体軽く、頭スッキリ、トレナーの指示を真面目に聞けば効果あります。皆さん、頑張りましょう^_^ちなみに、私は、128回のエクザクティブに入りました。身体が資本なんで安いものです。
先日はすごく充実した時間が過ごせました。ありがとうございます。本当にスタッフの方がとにかく優しかったです。皆さん素敵な笑顔でニコニコ対応してくれるのでこちらもわからないことを聞きやすいですし、安心してトレーニングできました！！！プライベートジムの想像があまり出来てなかったのですが1時間みっちりプライベート空間で教えていただけたのでとても充実感がありました。自分一人ではダイエットが続かない、もしくは器具の使い方がわからない人に本当にオススメしたい場所です。次の予約の日が楽しみです♪それと、服もタオルもプロテインも何もいらないところも魅力の一つだなと思いました！
1年で体重と体脂肪率がそれぞれ10kg.10%減に成功してからの入会でしたが、驚くことに、半月前の入会時から始めた食事管理とトレーニングのおかげで、すぐに体脂肪率が3％減りました。今まで痩せなかった背中や顔まわり、脚などわかりやすい部分に変化が出て、知り合いから二度見される毎日です。トレーニングは体力と筋力の無い私には、毎回かなり辛いのですが、丁寧な動きの説明と自分の目標に合ったメニューを考えてくださり、毎回頑張ることしか選択肢はありません。（最後には疲れ切って倒れてますが。）早く次回も通いたいと思わせてくれる楽しさがZONEさんにはあると思います。
ダイエットではなく筋力アップ目的で行きました。3ヶ月でかなり筋肉がつき、カッコいい身体になれました。マシンを使ったトレーニングもトレーナーさんのサポートのおかげで安心できました。筋トレもキツのを想像していたのですが、めちゃくちゃ楽しくて今でもガッツリトレーニングにハマってます。身体が変わってから毎日が本当に楽しくなりました。大満足です。
ダイエット目的で入会しました。どこのスポーツジムに行っても長続きしなかった私が気付けば半年くらい。確実に痩せたし、運動不足解消された気がするし、何より楽しく続けられています！トレーナーさんも爽やかだし優しいし、面白いので毎回トレーニングが楽しみです。これからも頑張って続けていきます。
ダイエット目的で、入会しました。ただ痩せるだけでなく、筋量を維持あるいはアップさせて、リバウンドしない身体作りをサポートしてくれます。食事サポートもばっちりで、なんでも気軽に聞くことができます。一人で頑張っているというよりも、一緒に頑張ってくれている感じがして、すごく気持ち的に楽です。言われた通りにするだけで、どんどん体重も減りました。2か月ちょっとで9kg減りました。トレーニングとしては、担当トレーナーが個人の筋量・体力に即したメニューを考案してくれます。トレーナーの方も気さくで本当に楽しくトレーニングできます。（トレーニング自身は辛いですが、それを超越する楽しさがあります。）トレーニング・食事以外にも柔軟性の向上や姿勢（猫背）改善にも取り組んでくれ、助かりました。ジムの雰囲気としては、おしゃれな室内で、最新のトレーニングマシーンを使って楽しくトレーニングができます。日ごとにトレーニングをする部屋が変わったりしますが、部屋ごとに器具も違っていて、トレーニングを飽きさせません。トレーニング後に提供されるプロテインもおいしくて、言うことなしです。何より、トレーナーの人間性が素晴らしいと思います。常に前向きに励ましてくれ、必ず褒めてくれます。笑唯一のマイナスは、卒業後、ZONEロスになり、虚無感が続きます。それくらい本当に楽しくトレーニングできます。
| 名前 |
プライベートジムZONE芦屋本店 |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
0120-150-007 |
| 営業時間 |
[土日月火水木金] 7:00～22:00 |
| HP | |
| 評価 |
4.8 |
| 住所 |
〒659-0068 兵庫県芦屋市業平町６−１１ 芦屋GROTTO502 |
|
ストリートビューの情報は現状と異なる場合があります。
|
周辺のオススメ
中年になり、痩せやすい体を作るために、32回コースでお世話になりました。今までカジュアルなジムで「正しいフォーム」のつもりでやっていたけど、意外なほど自分にも癖があり、目から鱗でした。そのおかげか、今まで自分でワークアウトしていた時よりもはるかに効率よく、理想に近い筋肉増強効果が得られました😊姿勢も良くなりました(以前は背中が丸かったよう)。自分でもイメージできるように分かりやすく指導していただけたので、今後も自分で継続出来そうです。利用してよかったです！😊