産後ダイエット成功の道。
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AfterLifeフィットネスの特徴
産後ダイエットに最適なパーソナルジムです。
運動不足を解消し、スタイル改善が可能です。
無料体験で気軽に始めやすい環境が魅力です。
妹に勧められるがまま、無料体験に参加させていただいたのをきっかけに通わせていただいています。自分の体力やレベルに合わせてやってくださるので、体力のない運動音痴な私でも続けられています。少しずつ姿勢も良くなってきて、体力もついてきたので、これからも続けて行きたいと思います。
AfterLifeさんに通い初めて8ヶ月になります◎※まさかこんなに続けるとは思っていませんでした！AfterLifeさんを通う前は、3ヶ月整体のパーソナルを週1、その後2ヶ月市民ジムに通っていました。体重は減りましたが、体型は変わらず生まれつきの者は変わらないかと諦めていました。そんな時に、AfterLifeさんを見つけ通い初めました！毎回ストレッチを行い体をほぐしてから行います！体の状態を把握して下さり、筋トレ中膝の違和感を感じながら行っていたら、何も言わなくてもすぐにわかって下さり、フォームの修正を行うと違和感がなくなりました。只々筋トレ教えくれるではなく、細微まで身体の動き・力の入れ具合を把握してくれ、アドバイスをくれるので素人の私でも正しいフォームで行え、効果的な筋トレができていると実感しています。トレーニング終わりには、プロテインも用意してくださり最高です！正直私は食事制限を行っていないので、体重はかわりませんが、あきらかに体型は変わってきて、首が細くなり・クビレも出てきて、お尻も上がってきています◎腰痛もちでしたが、気がつけば腰痛もなくなりました◎AfterLifeさんのおがげです！通ってなかったら、きっとブクブク太っていたと思います！最初は3ヶ月と思っていましたが、今では週1回筋トレすることが楽しみです◎
運動不足解消とスタイル改善のため、友人の紹介から週1ペースでお世話になっています。ジム室内はとても清潔感があり、音楽が流れてるのでリラックスしてトレーニングできます。トレーナーさんも大変話しやすい方で、今から行うトレーニングについて一つ一つ分かりやすく説明してくださいますし、その日の体調や前回と全く同じ内容にならないようメニューを変えてくれるので、飽きずに毎回新鮮な気持ちで集中できます。また、友人とペアトレーニングも出来るので、お喋りしながら楽しく筋トレすることができ大変良い気分転換にもなっています。料金もパーソナルジムとしてはかなり通いやすい設定ですし、ジムに興味はあるけど踏み出せなかった初心者の方にも大変おすすめです！
60分10回コースを利用中の30代男性です。実感としては、①筋肉がつき始めた②テニスのパフォーマンスが上がった③疲れにくい身体になった④太りにくい身体になった⑤柔軟性,偏頭痛が改善した以上の5点が挙げられます。まず、怪我をしないようにしっかりとストレッチを行なってからトレーニングに入ります。トレーニングは本人の目的に応じてメニューやフォームを確認しながら行います。先生がトレーニング記録を付けているので、前回よりもこれだけ出来るようになったと達成感を味わえます✨その際に、何故この動きが必要なのか、理由や根拠をしっかりと説明して下さるので、いつか1人でジムに行くようになっても大丈夫な様に知識が得られます。また、気さくに話しかけて下さいますし、しんどい時に奮い立たせてくれます✨非常にボディーメイクに長けた先生ですので、食べ過ぎても太りにくい身体作りを目指されている方にもかなりおすすめです！
産後ダイエットとして利用させて頂いてます。初回カウンセリングと無料体験に魅力を感じ予約しました。トレーナーさんはとても丁寧で親身に話を聞いてくれます。一人一人に合わせたトレーニングを考えてくれてどこをどう変えたいのかをしっかり聞いてくれます。週一回の利用ですが1ヶ月で効果を感じられました！続けて利用していきたいと思います。年会費などなく都度払いなのも良心的だと思います。勧誘なども一切ないですし、お客様のことを第一に考えている素敵なトレーナーさんです。
産後太り、リバウンドに悩み見つけたパーソナルジムです。朝の45分だけですが、子育て中の私にとってはとてもありがたい時間で料金も安く、トレーニング終わりにプロテインもサービスで出してくださいます！私にあわせたトレーニングプログラムを組んでくださり、分からないことがあれば気軽にすぐ相談もでき、優しく正しいフォームを指導してくれるトレーナーさんのいるジムです！少しずつ体重も落ち、引き締まってきました！これからも頼りにしています！
| 名前 |
AfterLifeフィットネス |
|---|---|
| ジャンル |
/ |
| 電話番号 |
070-7656-7649 |
| 営業時間 |
[日月火水木金土] 6:00～22:00 |
| HP | |
| 評価 |
5.0 |
| 住所 |
〒660-0892 兵庫県尼崎市東難波町１丁目３−１ 立花グリーンハイツ3号棟 7号棟1階 |
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気付けば１年8ヶ月通ってます。自分の身体の捻れや癖に注意して、トレーニングの種目別に丁寧に教えてくださいます。身体の仕組みのお話や雑談、季節に合ったプチイベントもあって、トレーニングが楽しくて続けられてると思います！トレーニングの翌日に筋肉痛が出ますが、自己流では出ないところに筋肉痛が出るので、すごいなぁと思ってます。また、よろしくお願いします！