銀座でEMSスーツ！
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Atem Personal GYMの特徴
銀座・新橋駅から近く、通いやすい立地にあります。
電気刺激で筋肉を収縮させるEMSトレーニングを提供しています。
たった20分のトレーニングで全身筋肉痛の効果を実感できます。
EMSスーツを着用してのトレーニングを体験させていただきました。大きな違いとしては常に筋肉を締め付けられているので、どの動作をするにも負荷がかかり普段使わない筋肉にも刺激が入ってるところです。それを特に実感出来たのは、翌日の筋肉痛でした。臀部の深いところがかなり強い筋肉痛になり、普段使えていない部分があるのだと実感しました。さらに、私は膝の靭帯を断裂した状態で、最近はレッグエクステンションを行うと膝のお皿が引っかかるような痛みを感じていたのですが、かなりスムーズに行えるようになりました。トレーニングフォームチェックもトレーナーが丁寧に指導してくださるので、とても有意義なトレーニングが行えました。
初めてEMSスーツを着用してトレーニングしましたが、たったの20分のトレーニングで身体全身筋肉痛になりました。普段からジムでトレーニングしているので、20分でこれだけの負荷をかけられるのはとても効率が良いと思いました！
初めてのEMSトレーニングでしたが、普段使わない筋肉も刺激されて翌日は筋肉痛になりました。20分のトレーニングでしたが、トレーニング終わりはむくみが取れて身体が軽くなりました。ゴルフをするので、飛距離アップを目指して通いたいと思います！
EMSトレーニングを体験したく、伺いました。日頃ウエイトを使ったトレーニングをしているのですが、EMSスーツを着てたった20分の筋トレで普段と同じぐらいの疲労感がありました。終わったあと、血流が良くなり体がポカポカした感覚もありました。これは通常のウエイトトレーニングよりも効果が高いと思いますす。銀座という立地でリーズナブルに受けられ、トレーナーさんのお人柄も良いのでパーソナルジム選びに悩まれている方はぜひ一度行ってみてください！
別のパーソナルトレーニングを1年くらい受けてこちらにたどり着きました。筋トレは効いているのがわかるまでにすごく時間がかかったり自分で効かせるまでには長い道のりがかかることが悩みでしたがこちらのEMSは強制的に効かせることが出来るのでトレーニング経験者にもとてもお勧めです！EMSの後に普通のトレーニングをすると、今までわかりずらかった背中の筋肉がわかるようになったり、知らないとことろが筋肉痛になったりと良い事づくめでした！これからもEMSと一緒にトレーニングを続けていきたいと思います！
電気刺激により筋肉を収縮させるEMSスーツを着用して、トレーニングの動きを組み合わせることで、短時間の運動で全身の筋肉に質の高いトレーニング効果を感じます。２０分で4時間分の運動量に相当するというのは驚きました。普段使ってない筋肉が短時間で効率よくEMSとトレーニングで負荷をかけることができていると感じています。日頃運動不足を感じている人はおすすめです。
知人の紹介でEMSトレーニングを受けに行きました。電流による負荷を感じながら、ダンベルを持ったスクワットやプランクなどの中程度の強度のトレーニングを40分ほど行いました。上記のようなトレーニングをジムで行うこと自体、初めてのことだったのですが、横でトレーナーさんが声かけを力強くしてくださったので、最後まで気持ちよくやり切ることができました！！短時間でしたが、しっかり全身筋肉痛です。ご指導ありがとうございました。
| 名前 |
Atem Personal GYM |
|---|---|
| ジャンル |
/ |
| 電話番号 |
03-5962-8709 |
| 営業時間 |
[水金月火] 9:30～22:00 |
| HP | |
| 評価 |
4.7 |
| 住所 |
〒104-0061 東京都中央区銀座８丁目８−１５ 青柳ビル 6階 E-SPACE マップ通りに行くと大通りのビルに着いてしまいます。 正確には1本裏手の細道がビルの入り口となります。 |
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銀座・新橋駅から近くて通いやすく、EMSスーツを使った20分のトレーニングでも効果を実感できています！トレーナーの皆さんが本当にフレンドリーで、毎回のセッションが楽しいです。初心者のダイエット目的から、本格的に筋トレしたい方まで幅広く対応してくれるので、誰でも安心して通えると思います。さらに、手ぶらで通えて、シャワーやアメニティも充実しているのが嬉しいポイント。施設も清潔感があり、いつも気持ちよくトレーニングができています。これからもお世話になります！