20分で筋トレ再開、EMS効果実感！
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BCT 銀座店の特徴
EMSの効果が高いと評判のジムで、トレーニング初心者にも適しています。
短時間で効率よく筋トレができる、20分のプログラムが好評です。
5年ぶりにトレーニング再開の方も、安心して通えるパーソナルジムです。
20分という短時間で集中できるのが気に入り入会しました！今回体験入れて2回目ですが、あっという間に終わるのでムリなくやり切った感が味わえるのが私には向いてるので気に入っております！スクワットの仕方などを細かくみていただき、筋肉の使い方も教えてもらえるので満足しております。EMSトレーニング自体どおなんだろ？って思いましたが、全然ムリなく始められたので、悩んでいる方には体験オススメです。
約5年ぶりにトレーニングを再開しました。目的は健康維持と、年齢を重ねても厚みのある身体を目指したいと思ったこと。50歳目前での再スタートだったので正直不安もありましたが、思い切ってBCT銀座店へ。もともと面倒くさがりで飽き性な性格なので、「ウェアやシューズを毎回持参しなくていい」「短時間で効率よくできる」という条件で探していたところ、EMSスーツを使ったトレーニングに興味を持ち入会しました。完全予約制でスムーズに通える点もとても良く、スタッフの皆さんの対応が本当に丁寧です。フォームの細かなチェックや声掛けはもちろん、「どうなりたいか」をざっくり伝えただけでも、すぐに汲み取って対応してくれるのが素晴らしいと思いました。最初は3ヶ月のお試し感覚でしたが、少しずつ身体の変化も感じられ、今では楽しく続けられています。これからも前向きにトレーニングを続けたいと思わせてくれる、素敵なスタッフが揃った銀座店です。星5です！
初めてのジム選びに色々調べた上EMSの効果が高い事を知り調べたところこちらの店舗を見つけ体験申し込みをしました。最初に対応いただいた方が現在専属トレーナーとして付いていただいているのですが、結果2ヶ月半で-5.6キロ、体脂肪率で-2%ほど(変動あります)を実現する事ができました。正直楽ではないのですが、トレーナーさんが上手で、見た目も痩せられる実感が湧くような体型を維持(トレーナー紹介の前半に出てくる方です笑)されている方で、「この動きはどこの筋肉に効いてこんな効果がある」など具体的に教えていただける納得感と共に実体重も減って来ている、また更衣室清潔で満足度は非常高いです。
トレーニング内容は良いものの運営面での課題が多すぎます。まず、貸出ウェアの衛生面が気になります。かなりの頻度で生乾きのような臭いが残っており着用を躊躇するレベルです。何より致命的なのが予約システムの不便さです。今どき毎回口頭やメッセージでやり取りしなければならないのは非常に手間です。残り回数やチケットの管理も不透明で、利用者の利便性を軽視していると感じます。今の時代、AIを活用すれば低コストで効率的なシステム構築は容易ですが、そうした投資を怠っている印象は拭えません。スタッフの対応以前にインフラの早急なデジタル化と改善を強く求めます。
筋トレなんて自分に向いてないと思っていましたが、はや半年が過ぎました。筋トレなので毎回きっついですが、２０分というタイパの良さが最高💪パーソナルなのでトレーナーさんにもいろんなことが聞けるし、しっかりと答えてくれます。食事も毎回どうですか？と聞かれるので、いい意味でプレッシャーになり、食生活も気にするようになりました。最後に、毎回QRコードを読み取るのを忘れてしまうので、トレーニングが終わったら、自動でスタンプがもらえると嬉しいです。これからもお世話になります。
| 名前 |
BCT 銀座店 |
|---|---|
| ジャンル |
/ / |
| 電話番号 |
03-6228-7667 |
| 営業時間 |
[水木金土日月火] 10:00～22:00 |
| HP | |
| 評価 |
4.9 |
| 住所 |
〒104-0061 東京都中央区銀座３丁目１１−１１ Ⅱビル 参番館 5F |
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ストリートビューの情報は現状と異なる場合があります。
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初めてパーソナルジムに入会しました。体験からわかりやすく説明していただき、プランや料金説明もすぐに納得できました。トレーニングもストレッチも筋肉を限界まで使いますが、効果が期待できそうです。これからも続けます。