鳥居さんが導く、楽しい-20kgの道！
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Rat新宿南口店の特徴
初回体験で鳥居さんが親身にサポートしてくれました。
楽しい雰囲気の中で約1年半で20kg達成しました。
運動や食事管理についての知識が豊富で勉強になります。
漠然と運動した方がいいと思いつつも、苦手意識があり一人では続けられないと感じていたため入会しました。通い始めて約2ヶ月ですが、最大で体重−2kg、体脂肪率−3.9％を達成できています。良かったのは、単に体を鍛えるだけでなく、健康や運動について考える軸ができたことです。「何をすればいいのか」が分かるので、日常生活で健康を気遣うストレスが減りました。また、トレーナーの方は体調や経過に合わせて頑張れる限界を見極めてメニューを組んでくださいますし、うまくできない時も受け止めながら伴走してくださいます。さらに、いつも新しい学びを共有してくださる向上心のある姿勢にも信頼を感じています。卒業システムがあるため目標が明確で、引き伸ばされる心配がないのも安心材料のひとつでした。長期的な運動習慣の定着を目指しており、自分の得意・不得意も把握できるようになってきたので、卒業後も継続できそうです。運動に苦手意識のある方におすすめしたいジムです。
年明けに、ジリジリ増えた体重に危機感を覚え、やっぱり運動しなくちゃ、と初めてのパーソナルトレーニングにチャレンジしました。運動習慣もなく、年も還暦過ぎてドキドキでしたが、トレーナーさんみなさん明るくフレンドリーで、すぐなじむことができました。食事のアドバイスや身体の動き方のアドバイスもしっかり知識をお持ちでいることが伝わりました。わかりやすく、たくさんポジティブな声掛けをしてくれるのでとても良かったです。習慣が変わって前向きになれました．ほんのちょっと筋肉もついた気がします。
いつも楽しく利用しております！トレーナーの皆さんが元気よく挨拶をしてくださるので、開始前からテンション上げて臨むことができます！仕事帰りにいつも利用しているのですが、靴や服を持たずに利用できるのも助かってます！これからもよろしくお願いします🙇
はじめてのジムでしたが、ratの優しくて楽しいスタッフさんのおかげで1年半で約-20kgを達成しました‼︎初回体験で担当の鳥居さんが-20kg行ける!頑張りましょう!と明るく言ってくれたこと、具体的なカウンセリングをしてもらえたことで、ここなら頑張れそうと思ったのが入会のポイントでした‼︎トレーニングも筋トレだけでなく、ボクササイズやロープを使ったり、有酸素運動をしたりと毎回楽しかったので継続できました😊筋力も維持しつつダイエットできたおかげで洋服を着るのも楽しくなり、体力もつきました！本当に頑張ってよかったです😆
| 名前 |
Rat新宿南口店 |
|---|---|
| ジャンル |
/ / |
| 電話番号 |
050-5452-0930 |
| 営業時間 |
[火水木金土日月] 7:00～23:00 |
| HP | |
| 評価 |
4.8 |
| 住所 |
〒151-0053 東京都渋谷区代々木２丁目７−４ 天間ビル 202 |
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ストリートビューの情報は現状と異なる場合があります。
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初めてのパーソナルジムだったけど、自分ではなかなかうまく管理ができない(体重や食事)睡眠も大事だと教えてもらった。私の担当の方は、追い込み型が好きな私に対応してくれました。運動後のストレッチは、絶対やったほうがいいですから、お忘れなく。