駅近で明るい開放感！
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PILATES by AWAIの特徴
身体の不具合を丁寧に確認し、効果的なストレッチが可能です。
マットレッスンでは姿勢改善を実感できるチャンスがあります。
広々としたスタジオ内で明るい開放感が楽しめます。
仕事柄、建築業で重たい材料や荷物を持つことが多く、一日中しゃがんで作業をすることもあるため、腰痛がかなりつらい状態でした。今回、体験レッスンを受けさせていただきましたが、1回のレッスンでも腰が少し楽になる感覚があり、とても良かったです。また、普段の立ち方や日常生活での身体のクセなど、細かなところまで丁寧に教えていただきました。これからは教えていただいたことを意識しながら、自宅でも軽いストレッチを続けて、身体を大切にしていきたいと思います。ありがとうございました！
ありがとうございました♪体が軽くなり、姿勢が良くなるのがよくわかりました！また機会がありましたらよろしくお願いします。
パートナーと初めてペアレッスンを受けました。曙橋駅から近く、大きな窓から自然光が差し込む、明るく開放感のあるスタジオです。隅々まで清潔に保たれていて、とても気持ちよくレッスンを受けることができました。今回は腸腰筋を中心に、体幹（コア）を意識しながら骨格の歪みや姿勢を整えるエクササイズを体験しました。先生は一つひとつの動きをとても丁寧に説明してくださり、「どこを意識するのか」「なぜその動きをするのか」がとても分かりやすく、安心して取り組めました。レッスン前と終了後では、姿勢や身体の使いやすさの変化をはっきりと実感でき、体幹が自然と安定した感覚がありました。身体だけでなく、気持ちまで軽くなったように感じます。私は今回が初めてのピラティスでしたが、一回のレッスンでも身体の変化を実感できたことに驚きました。「身体を整えたい」「姿勢を改善したい」と考えている方には、ぜひ一度体験していただきたいです。私もこれから定期的に通いながら、少しずつ身体が変わっていくのを楽しみにしています。
マットのレッスンを受けました。開放感があり落ち着く心地の良い空間で久しぶりに自分の身体に意識をしっかり向けた時間を作れました！自分の身体のクセにも気づくことができ、レッスン後は身体も心もスッキリ軽くなりました✨マシンやマット、友人とペアでもレッスンが受けられるそうなのでまた伺いたいと思います！
駅から近く、明るくとても居心地よいスタジオでした。初めてのマシンピラティスでしたが、丁寧なカウンセリングのおかげで安心してスタートできました。動き方の説明もわかりやすくて、現在地と目指す状態を確認できたのがよかったです。レッスン後は姿勢がスッと伸びた感覚があり、体もスッキリ。普段使っていない筋肉を使えた実感もありました。たった1回でも変化を感じられ、とても満足しています。初心者の方にもおすすめできるスタジオです。
スタジオ内は広く、とても開放感があります。パーソナルレッスンは初めてでしたが、一つひとつ丁寧に教えていただけたので、マシンも安心して使うことができました。巻き肩が気になっていたのですが、体全体を見てもらい、自分では気づかなかった体の使い方のクセを知ることができました。レッスン後は胸や肩が自然と開き、呼吸がしやすくなったのを実感しました。体のメンテナンスのために、また通いたいと思います。
| 名前 |
PILATES by AWAI |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 営業時間 |
[土日] 8:00～18:00 |
| HP |
https://book.squareup.com/appointments/orb6uyyvy1m1k0/location/L8W2JH6YSBJR7/services |
| 評価 |
5.0 |
| 住所 |
StageK, 1F, ３-１０ 片町 新宿区 東京都 160-0001 |
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ストリートビューの情報は現状と異なる場合があります。
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身体の不具合箇所の確認から、その箇所に効くストレッチをしてくれました。終わった後、とても体が軽くなりました。ありがとうございました！