的確なストレッチで可動域UP！
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パーソナルマシンピラティス アフォード高井戸の特徴
国家資格を持つ今村コーチが的確なストレッチ指導をしてくれます。
マシンピラティスと筋力トレーニングの組み合わせで体をケアできます。
初めての方も受けやすいパーソナルマシンピラティスを体験できます。
初めてパーソナルマシンピラティスを受けました。腰痛を改善する目標を伝えると自分に合わせたプランで進めていけてよかったです。これからのトレーニングの参加を楽しみしてます！
ピラティスは前から興味がありやってみたいとは思っていましたが、なかなか踏み出せずにいた所にリーディングさんで始めたと言うことで体験してみました。効果あるかなって思っていましたが、一回やったら少し姿勢が改善しました！初めてでも丁寧に教えてくれて、効く場所も分かりやすく教えてくれます。続けていったらかなり効果があるのではないかなと思います。
ずっと前からピラティスに興味があり、やっと体験できました。インストラクターさんもわかりやすく丁寧に教えてくれます。正しい姿勢を保つことを少しずつ意識するようになりました。続けたいと思います！
その日の体調等を考慮頂きながら、筋力トレーニングとの組み合わせでマシンティラピスを行っています。姿勢矯正、体幹強化が目的ですが、自分の体と向き合えるため、とても心地よくトレーニングできています。
先日自動車事故に遭い、頚椎と背中をかなり痛めてしまい、当分トレーニング出来ないかも、と、落ち込んでいたのですが、柔道整復師の国家資格をお持ちの、ドクター♪今村コーチに、的確なストレッチをしていただき、少しずつ可動域を広げてもらっています。痛みの不安や恐怖のかわりに、毎回おみやげに「安心と希望」を頂いています💓💓また走れる身体に戻ったら、ランニングボディに鍛えて直して頂きたいです！！来年はマラソン復活しますよ〜
いつもお世話になっております。その日の体調や希望に合わせてメニューを組んでいただけるので、安心してトレーニングに取り組むことかできます。自分だけではなかなかトレーニングを継続することが難しいと思いますが、トレーナーの方のサポートのおかげで、彼此4年以上楽しく続けています。これからも自分なりの目標を目指して取り組みたいので、サポートをよろしくお願いします。
いつもお世話になっております。本店と比べると若干の狭さを感じましたが、人工芝やトレーニングラック等本店よりも設備が充実しており新鮮な感覚でトレーニングを行えました。3月までの土日は予約が埋まっている印象が強かったですが、支店開設のおかげで都合の良い時間に利用しやすくなりました。また、駅から近いのも有難いです。トレーニング後の階段はなかなかに辛いですが…笑これからもよろしくお願いいたします。
| 名前 |
パーソナルマシンピラティス アフォード高井戸 |
|---|---|
| ジャンル |
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| 営業時間 |
[日] 9:00～12:00 |
| HP | |
| 評価 |
5.0 |
| 住所 |
〒168-0072 東京都杉並区高井戸東３丁目２７−１３ アールトップビル 302 |
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ストリートビューの情報は現状と異なる場合があります。
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5月から通い始めて8ヶ月になります。週1回30分で筋トレとマシーンピラティスをバランス良くやっていますが、だんだんと身体が変わってきた実感があります。ジムはいつも清潔で綺麗な状態で使えてありがたいです。また、先生はいつも丁寧で優しい方ですし、うまく動作が出来なくても励ましながらサポートしてくれます。先生からのアドバイスの通りに食事を改善したら、今まで減らなかった体重が減ったので、やはりプロの方の指導を受けるのはお勧めです。