千葉トレーナーと目指す安全な体作り。
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MIYAZAKI GYM新宿店の特徴
トレーナーの千葉様が担当しており、個別に対応してくれます。
過去の怪我の経験を考慮し、安全なトレーニングを提供しています。
体験レッスンを通じてトレーニングの質が確認できます。
20代男性です！一人だと正しいトレーニング方法が分からないのと、効率的にバルクアップをしたいと考えており人生初のパーソナルトレーニングを検討していました24回コースで去年の12月から開始し(頻度は週1から隔週,月1と逓減)1番気にしていた上腕囲は力を入れた状態で+2cmと自分で見てもしっかり分かるレベルで太くなりました！ベンチプレスは40kgでセットを組んでいた状態から60kg台でセットを組めるようになり、担当トレーナーの青木さん曰く初心者ラインは卒業したとのことです！自分でトレーニングする時用のメニュー(自分の行っているジムのマシンを使用する)を数パターン作ってくれたり、食事の基本も知れたので今後一人で継続するにあたっても大半の不安は払拭することができました！ジムによってはトレーニング時以外のやり取りなどは別料金のところがあるみたいなのでコスパも良いと感じました新宿はパーソナルジムの数も多く、最初探すときは大変でしたがミヤザキジムにして良かったです！初心者向けの内容からマニアックな話まで色々聞けて勉強になりました！バルクアップをしたい人にお勧めです！また困った際はお願いします。
初回体験です。カウンセリングでは、目標を行動に落とす方法をスムーズにご提案いただき、大変勉強になりました。それまでの自己流のトレーニングと食事で疑問に思っていた点も解消されました。これから目標達成を目指して頑張っていきます。
体験レッスンで、トレーナーの千葉様に担当いただきました。以前1人でトレーニングしていた時は、自分のトレーニングフォームが合ってるのか等迷いながらトレーニングをしていました。しかし改めて今回パーソナルトレーニングを受け、とても分かりやすい説明で、筋肉の動かし方など納得感を持ってトレーニングを進めることができたと感じています。今後ともよろしくお願いいたします！
これまでに数件のパーソナルジムで指導を受けた経験があり、その中ではトレーニング中の怪我を経験したこともありました。だからこそ、今回は慎重にジムを探し、「理論的で安全性を重視したパーソナル指導ができるトレーナー」を重視して選びました。青木さんは、ボディメイク競技にも出場されていて身体も非常に大きいので、最初は「かなりハードでキツいトレーニングを課せられるのでは」と正直身構えていました。しかし、実際にお会いしてみると、トレーニング理論や身体のタイプ別のアプローチなど、極めて論理的で丁寧な指導をしてくださり、動作一つひとつにしっかりとした意味づけがありました。納得しながら安全にトレーニングを進められたおかげで、1年継続しても怪我や痛みの兆候すらなく、安心して継続できています。これまでのジムでは「とにかく重さを追え」というスタンスが多かったのですが、青木さんの指導では種目の選定や筋肉への効かせ方にもバリエーションがあり、知見も広がりました。自分自身のトレーニングの幅も広がり、とても良い経験になったと感じています。また、食事指導もコース料金内で受けられる点は特に良心的で驚きました。大手パーソナルジムでは、食事指導を含むと費用が倍近くになることが多いですが、ここではそういった追加料金はありませんでした。しかも、バルクアップ＝とにかく食べるという雑な方針ではなく、体質や生活リズムに合わせた個別対応の食事提案をしてくださり、現実的で続けやすかったです。世の中には「自分の正しいやり方」を押し付けてくるトレーナーも多い中で、青木さんは一人ひとりの特性を見極めたうえで柔軟にプランを提案してくださるため、初心者はもちろん、私のように他社での経験がある方にも非常におすすめできるトレーナーです。
| 名前 |
MIYAZAKI GYM新宿店 |
|---|---|
| ジャンル |
/ / |
| 電話番号 |
03-3406-8041 |
| 営業時間 |
[水木金土日月火] 7:00～23:00 |
| HP | |
| 評価 |
4.9 |
| 住所 |
〒160-0023 東京都新宿区西新宿７丁目８−１１ 中川ビル 4-B |
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ストリートビューの情報は現状と異なる場合があります。
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50代男性です。コロナ渦で運動不足からパーソナルジムに通い、退会後はゴールドジムで自主トレを行っていました。トレーニングがマンネリ化していたこと、筋力が全く増えていないということで再度パーソナルジムを検討しており、バルクアップを得意としていると評判のこちらのジムに通うことにしました。体験時に体が硬く多くのトレーニングが正しく行えていないことを教わりました。ストレッチ等の自身で行うケアの方法も教わり、パーソナルトレーニングも現状のコンディションで行える範囲のトレーニングなど具体的に教わることができ、最終的には肩周りの痛みが起きることなく、ベンチプレスなどの胸や肩のトレーニングを行えるようになりました。ベンチプレスを取り入れたのは2ヶ月ほど前でしたが、20kgのバーだけでもぎこちなかったのが、今では40kgの重量で効かせながらあがるようになり、これからも更に重量を伸ばせる余裕もできました。前のジムのトレーナーも色々教えてくれましたが、こちらはより専門的で筋トレに関する知識が豊富であると思います。トレーナーが固定で担当してくれるのも良さだと思います。トレーニングはただジムに通うだけでは中々上達せず、私のように頑張っているが伸び悩む人は1度はパーソナルトレーニングを経験してみると良いと思います。継続プランは安価で設定しており、月1からでも継続しやすいようになっているので、メンテナンスで定期的に見て貰うのも良さそうです。新宿にも多くのジムがありますが、こちらにお世話になって良かったです。また伸び悩んだ際はお願いします。