理学療法士のいる爽やかなピラティス！
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ピラティススタジオ『ルルト』国立店の特徴
理学療法士が常駐しているので、安心して通える環境です。
ピラティス友人からの勧めで、多くの方が体験しています。
体験レッスンでは不思議な爽やかさを感じられました。
ずっと気になってたピラティス友人に勧められて初めて行ってきました！始める前はできるか不安で緊張してましたがいざ始めてみたら楽しくてインストラクターの方も私の身体に寄り添って教えて頂いてビフォーアフターの写真見たら変わりように驚きました！1回でこんなにも姿勢が変わるんだなと、日々の生活でも綺麗な姿勢を保てるように意識しようと思うようになりました！ありがとうございました！
体験を受けました。ピラティスをやる前とやった後では姿勢が明らかに良くなり、一度でこんなに変わるのかと感動しました。猫背と巻き肩気味という悩みに合わせたストレッチを丁寧に分かりやすく教えてくださり、未経験者でもとても楽しくレッスンを受けることができました。続けるとどんどん変化がありそうなので楽しみです。
不思議な爽やかさ！爽快感！初めてピラティスを体験しました。筋トレの経験はあっても身体が硬くストレッチ系のエクササイズは敬遠してました。でもやってみると結構面白い。ヨガとは違うようだし、筋トレとも違う。呼吸を整えながらカラダを伸ばしたり縮めたり、曲げたり捻ったり。マシンを使ったエクササイズは筋力も必要。種目ごとに使う筋肉も関節も違うから、そこを意識して動かす。結構カラダの細部まで意識しないとインストラクターと同じ動きにならない。久しぶりに自分の身体の関節や筋肉と対話が出来た気がしましたた。普段やつているジョギング、ウォーキング、ゴルフとは違う達成感！インナーマッスルを刺激出来たかなー。
娘の勧めで始めました。その日のコンディションに合わせてプログラムを組んで頂き、レッスン後は毎回体が軽くなっていると感じます。2人のインストラクターはどちらの方も本来の身体のポジションなど丁寧に指導してくれるので、ピラティス初心者の私でも楽しく続けられています！これから始めようと考えている方にはお勧めです！
数あるピラティス教室の中からこちらの体験レッスンを受けようと思ったのは、理学療法士の方がいらっしゃるというのが大きなポイントでした。どなたにでもあることかと思いますが、仕事で長年に渡り偏った身体の使い方をして、すっかり筋肉が凝り固まったり痛みもあるので、そんな硬くなってしまっているところへは柔軟性を高める為のストレッチ、逆にもっと鍛えた方が良い筋肉へのアプローチなど、その日の体調に合わせてレッスン内容を考えてくださいます。これまでも本やYouTubeなど見よう見まねで身体を動かしてはいましたが、こちらでのレッスンでは、手や足を置く位置や角度を的確にご指導くださり、それによって効く箇所が驚く程違うということを実感出来ました。国立店のインストラクターさんは、皆さんとても優しく和やかで、レッスン中は必死な形相の私を励まし導いてくださいます。始めてから3ヶ月、痛みがある中でのトレーニングなので劇的な変化というわけにはいきませんが、日常での身体の使い方にも徐々に変化を感じ始めています。今後の変化も楽しみです。
体験レッスンを受けてみました！感想としては、「とにかく楽しかった」です！体操経験があり、普段からスポーツや筋トレもしているので結構自信があったのですが、良い意味で単純な筋トレとは全然違いました！自分の身体の動かし方とか姿勢とかをちゃんと理解して狙って操るような感覚です。これを続けていけば、自分の身体への理解が深まり、スポーツの技術レベルが上がったり、日常での姿勢改善につながったりする手応えを感じました。スタジオは明るくキレイで、とても居心地が良い空間でした。インストラクターの方も笑顔がステキで優しく教えてもらえたので、その空間でレッスンをすること自体が楽しみ・目的になりそうです。ちなみに、レッスン後、人生で始めて手を背中側でつかむことができるようになりました！今後も続けていきたいです！場所について↓ビルの3階にあり、大きな看板とかはなかったと思うので（気が付かなかっただけかもしれませんが）、始めて行く方は少し分かりづらいかもしれません。時間に余裕を持って行くと良いと思います。
| 名前 |
ピラティススタジオ『ルルト』国立店 |
|---|---|
| ジャンル |
/ / |
| 電話番号 |
050-3155-0301 |
| 営業時間 |
[水木金土日月火] 9:00～21:00 |
| HP |
https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/tenpo/pilates_kunitachi/ |
| 評価 |
4.9 |
| 住所 |
〒186-0004 東京都国立市中１丁目１８−４１ 髙橋ビル 302 |
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いつも大変お世話になっております！！！きっかけは結婚式があるので綺麗な姿勢になりたくてお伺いしました。丁寧に説明していただけるので体のつくりも理解もできます！式前にできて、当日までの自信にもなりました。約一年続けていますが、体の改善は続けるほどにどんどん良くなっていくなと感じています。激しい動きでなくても、１時間で十分スッキリするし、汗をかける感じもできるようになった達成感もクセになってハマってます！何より美意識も上がるし、日頃の生活から気をつけていこうと思えます。ハワイでのフォトウェディング前には指名させていただき、より入念にプラン立てて下さりありがとうございました！スタッフさんの人柄も素敵だと思います。周りにもおすすめしています☆いつもありがとうございます！