開放感あふれる楽しいトレーニング。
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X-TREME Personal Gym高円寺の特徴
窓からの開放感で心地よいトレーニング環境が楽しめるジムです。
トレーナーが優しく丁寧に指導し、利用者の不安を和らげてくれます。
コストパフォーマンスが非常に良く、通いたくなるパーソナルジムです。
別の24時間ジムに通っているのですがベンチプレスの最大挙上重量を伸ばしたくて2週に1度ほどの間隔でセッションをお願いしています。セッション終了時に次回予約・次回分支払いのシステムです。山村さんに教わっているのですがピリオダイゼーションという考え方でその時に取り組む課題を区切り30分のセッションで集中して詰め込む・都度必要なアドバイスをくれるという内容です。頻度・フォームチェック・補助種目という宿題を出されていると認識して普段使いのジムでの活動も熱心になりました。最初にセッションを受けて2週間後のセッションで最大挙上重量は10㎏伸びました。期待した以上の経過です。現在フィットネスは動画など参照できる資料は多いですが見様見真似でやって伸び悩んでいる方・自分にあったやり方に迷っている方におすすめのジムです。セッション後のプロテインも自分で一袋は買わないかなという変わり種が多くてたのしいですよ。プリン、スイカ、パイナップルどれもおいしかったです。
初めてのトレーニングで通わせてもらっています。実力のあるトレーナーさんがしっかり見てくださるので、30分でしっかり筋肉痛が出るほど結果がでますしモチベーションに繋がります！駅近で持ち物が何も要らないのも通いやすさの一つです。食事管理もしていただけるので、コスパも最高です。
初めてのパーソナルジムで少し緊張したのですが、トレーナーさんが優しく丁寧に応対してくださりしっかりと追い込んでくれました！会社の休憩時間に手ぶらでサクッと行ける&パーソナルでは珍しい完全都度払いで通いやすいです。あとトレ後サービスのプロテインがとても美味しい！気になる方はまず体験をお勧めします！
本当は教えたくないくらいコスパの良いパーソナルジムです、、、本当は教えたくない、、、総じて初めてパーソナルジムを利用する方にはおすすめできるジムです！コスト:都度払い4800円は安い。しかもウェアやプロテイン、軽い食事指導までついているため、手ぶらで行けるのが良い。都度払いの制度は忙しいビジネスパーソンには適した制度だと思う。他のジムで月額だったり定期券だったりを買ってしまうと「その期間にしっかり行って元を取らないと！」というようなサンクコスト思考に嵌ったり、急な仕事の用事でトレーニング回数を無駄にしたり、キャンセル料を払ったり等、色々苦労はあると思う。ここは1回毎に支払いするのでそう言った気負うこともなくトレーニングでき、無駄がない。パフォーマンス:接客面ではトレーナーの水田さんは、私のような年下の若輩者にもとても丁寧に接して指導をしてくださる。またトレーニングも一回30分で終わるため、キツイながらもちょうど良い負荷でトレーニングできる。30分は短いと思うかもしれないが、トレーニナーの方が、しっかりと個人のトレーニングの負荷をメモして次の負荷をどれくらいにするか計算してセッション指導をしてくれるので中身が濃いものになっている。30分のセッションの後、バイクで有酸素運動もできるのでお得感がある。
トレーニング内容はきついですが、少しずつ身体つきが変わってる実感があって楽しいです！
パーソナルというと、狭いイメージがありますが、ここはマシンも広さも十分で、窓も開放感があります。トレーニングはもちろん、しっかり追い込んでもらえました！
| 名前 |
X-TREME Personal Gym高円寺 |
|---|---|
| ジャンル |
/ |
| 電話番号 |
090-4508-1417 |
| 営業時間 |
[木金土日火水] 8:00～22:00 |
| HP | |
| 評価 |
5.0 |
| 住所 |
〒166-0002 東京都杉並区高円寺北２丁目１−１ 勝間ビル 201 |
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ストリートビューの情報は現状と異なる場合があります。
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パーソナルジムというと、デブでコミュ障気味なオッサンにはいろいろ敷居が高すぎると思っていました。しかし、確実に痩せないとヤバい状況になり、それならと一念発起して、こちらのジムに入会しました。ところが予想に反して、トレーナーさんはめちゃくちゃ明るくて優しい方で、体を鍛えると同時に心もリフレッシュさせてくれて、毎週通うのが本当に楽しみです。トレーニング内容に関しては、セルフに週3で通っていた時より、週1で通っている今の方が確実に動かした部位に効いています！料金がパーソナルにしては格段に安いですが、大手ほどの派手さはないものの清潔で手入れが行き届いた設備と、安心してお任せできる勉強家のトレーナーさんで、コスパ最強です◎パーソナルは敷居が高いと思っている方がいたら、こちらのジムをオススメします！