高円寺初の丁寧なトレーニングで肩こり解消！
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APEXパーソナルジム高円寺の特徴
ダイエットだけでなく、姿勢改善も手助けするパーソナルジムです。
肩こりや膝の痛み改善に特化した施術メニューが充実しています。
初心者にも論理的に説明し、納得感の高いトレーニングが受けられます。
高円寺駅周辺で、ダイエットや姿勢改善ができるパーソナルジムを探していたときに、こちらを見つけました体重を減らすだけでなく、猫背や姿勢を改善して身体をきれいに見せたいと思い、通い始めて約1年になります。以前と比べて、姿勢はかなり改善しました！毎回、トレーナーさんがその日の姿勢や身体の状態を確認し、必要なストレッチ、マッサージ、筋トレを組んでくれます。自分の身体の使い方や、どの筋肉に力を入れればよいのかを教えてもらったことで、日常生活でも使いたい筋肉に力を入れたり、逆に力みやすい部分の力を抜いたりできるようになりました！身体に不調が出たときも、自分で身体を調整しやすくなり、自分の身体のことを以前よりよく理解できるようになったと感じています。猫背や姿勢改善、ボディメイクをしたい方、身体の使い方を知りたい方におすすめのパーソナルジムです！
大学水泳の現役選手として、日頃のトレーニングと身体のケアの両方でお世話になっています。ここのスタッフの方々はとにかく腕が良く、競泳特有の身体の使い方や負担がかかりやすい部位を的確に把握してアプローチしてくれます。いつも親身になって丁寧に対応してくださるので、安心して身体を任せられます。館内は設備が新しく、どこを見ても非常に綺麗で清潔感があります。最新のマシンで質の高いトレーニングができるので、アスリートはもちろん、一般の方にも自を持っておすすめできる素晴らしいジムです。
数年前に前十字靭帯の手術をしてから、ずっと膝の痛みに悩まされており治療もできるパーソナルジムを探していました。体験をさせていただき、根拠に基づいた丁寧な説明、即時効果、施設の清潔感に魅力を感じAPEXさんに決めました。自分では気が付かない身体の歪み、筋肉の使い方など、毎回わかりやすく丁寧に説明をしていただけるので安心して取り組むことができています。通い始めて3ヶ月で痛みが軽減しているのを実感し、1年経った今では日常生活での痛みはすっかりなくなりました。痛みがなくなったことで出来ることが増えたり、周りからは姿勢が良くなったと言ってもらうことが増えたりと嬉しいことばかりです！他の方のクチコミにもありますが、施設はいつも整理整頓されていて清潔感があり、ジム特有の臭い等もないので女性も通いやすいと思います。
なかなか改善されなかった肩こりや、それに伴う頭痛が、こちらのジムに通い始めてから軽減されました。トレーニングを通じて、正しい姿勢や身体の使い方を意識できるようになったことが、大きな要因だと感じています。ご説明もとても丁寧でわかりやすく、運動が苦手な私でも安心して取り組むことができています。これから自分の身体がどのように変化していくのか、とても楽しみです。また、施設も清潔感があり、毎回気持ちよくトレーニングに励める環境が整っている点も魅力です。
はじめて伺いましたが、初心者にも、とても丁寧に論理的に説明してくれたので、納得感の高い施術とトレーニングでした。
結論から言います。控えめに言って最高です！かれこれ20数年、人生の半分以上は腰痛に悩まされてきました。様々な施術を試しましたが、どれも改善には至らず。痛みをだましだまし、一生この身体で生きていくのだと覚悟はできていました。そんな中、趣味のロードバイクつながりで知人から紹介されたのがAPEXです。驚くことに、通いはじめて2ヶ月頃、朝目覚めた時に腰痛が無いことに気づきました。 まさか腰痛のない人生をおくれることになるなんて。もっと早く知りたかった。さらに良かった点としては、トレーニング負荷をあげたわけではないのに指南されたフォーム改善で計測パワーが上がったことです。体験を経てから、現在は月2回ペースで通っています。 毎回身体の状態を見て頂き、身体の使い方やトレーニング方法を丁寧に教えて頂いています。今では腰痛で悩まされることもなくなり、トレーニングが楽しくて仕方がない毎日をおくっています。
| 名前 |
APEXパーソナルジム高円寺 |
|---|---|
| ジャンル |
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| 営業時間 |
[金月火水木] 11:00～21:00 |
| HP | |
| 評価 |
5.0 |
| 住所 |
|
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ストリートビューの情報は現状と異なる場合があります。
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紹介していただき、初めて利用させていただきました。自転車競技をしている中で悩んでいた身体の左右バランスについて、原因を分かりやすく説明していただきました。教えていただいた改善方法を実践したところ、少しずつ身体の動きが良くなってきていると感じています。一人ひとりに合わせて丁寧に見てくださるので、スポーツをしている方にもおすすめです。トレーナーの方もとても親切で話しやすく、安心して相談することができました。一つひとつ丁寧に説明してくださるので、とても信頼できるジムだと感じました。