佐藤インストラクターと体験する、驚きの効果！
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スモールジムグランダ武蔵野弐番館の特徴
少人数制のジムで個別プログラムが魅力です。
インストラクター佐藤さんの的確な指導を体験できます。
友人の紹介で始めたのがきっかけの方も多いです。
4月に無料体験し、週2回コースに入会。初めてのジムでも、少人数で丁寧にご指導いただけるので安心です。曜日と時間を決めて、習い事感覚で通えます。変更も簡単に出来ます。ストレッチ、筋トレ、加圧など50分間盛りだくさんで、毎回あっという間！50代後半の私でも2ヶ月で成果が出て、腰痛対策にもなり、楽しく通えています。
月8回の利用です。継続して続けることを目標しているので、通うことが億劫にならず、楽しく続けられています。曜日が固定されていないので、行きたい日程が相談できるのもありがたいです。デスクワークや移動での肩こりや腰痛に悩まされていましたが、身体が楽になり寝つきも良くなりました。また、太り始めていましたが、毎週のジムのおかげで、脂肪も落ち始め、ベストの体重に戻りつつあります。何より、キツイ・苦しいトレーニングではなく、効率的にアドバイスをもらいながら進められるので、ジムに行くのが億劫な方にはオススメです。自宅でのストレッチや、食事〔食材〕のアドバイスも嬉しいです！
少人数のジムなので個人に合ったプログラムで進められ、インストラクターの佐藤さんの指導通り、足の位置や力の入れる場所を変えただけでこんなに利き方が違うのかと毎回実感しています。先日、整形外科の検査でなかなか上がらなかった大腿骨の骨密度が上がっていて、運動の効果を感じています。ジムを出る時は身体が軽くなり、入会して本当に良かったと思っています。
週一回のペースで通っています。自分では絶対に頑張りきれない加圧スクワットが、トレーナーさんの前だとやり切れます。毎回、身体がふわっと軽く、動かしやすくなります。その状態をキープしたくて、上でポールの上で寝てみたり、ストレッチをしてみたりと、ジムの外でもよい効果が出てきました。
二月から通い始めました。毎回、楽しみに通っています。少人数ジムなので、ひとりひとりの動きを見て、アドバイスをいただけるので嬉しいです。レッスン帰りは行きよりも身体が軽くなり、スキップするように家まで歩きます。レッスン内容も先生がいろいろ工夫されているのがわかります。「いつまでも自分で動ける身体でいられる」ように、続けて通いたいと思っています。
| 名前 |
スモールジムグランダ武蔵野弐番館 |
|---|---|
| ジャンル |
/ / |
| 電話番号 |
0422-66-2364 |
| 営業時間 |
[日土] 10:00～13:00 |
| HP | |
| 評価 |
5.0 |
| 住所 |
〒180-0022 東京都武蔵野市境２丁目４−２２ グランダ武蔵野 弐番館内 |
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ストリートビューの情報は現状と異なる場合があります。
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友人の紹介で入会しました。以前から仙腸関節痛(腰痛)に悩まされていましたが、ジムに通うようになったら、いつのまにかなくなりました。整形外科の湿布薬よりも、ジムでトレーニングした方が、ずっと効果があると実感しました。佐藤さんの的確なご指導に感謝いたします。これからもよろしくお願いいたします🙇♀️