MIZUHO先生と共に、体調改善を。
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studioM* スタジオエムスターの特徴
MIZUHO先生が動きを丁寧に指導してくれます。
腰痛改善のために通い始める方も多数います。
その時々の体調に合わせたレッスンが魅力です。
先生が一つひとつの動きをとても丁寧に指導してくださり、私の動きもしっかり観察してくださいます。少しでもフォームが違うとすぐに分かりやすく修正してくださるので、正しい動きを意識しながら、本当に効果的なピラティスを学ぶことができます。レッスンが終わる頃には体全体がとても軽くなり、心地よさを実感しました。これからもレッスンを続けて、日常生活での姿勢や体の使い方の癖を改善していけたらと思っています。丁寧で安心して通えるスタジオなので、とてもおすすめです。
腰痛改善のために通い始めたのがきっかけです。週一回通っていた鍼治療が必要なくなるほど、体の状態が変わりました。産後からずっと存在を忘れていた骨盤底筋の感覚を取り戻すことができ、長年悩んでいた産後のトラブルもいつの間にか解消。自分の体なのに「こんな感覚があったのか」と驚くほどの変化でした。MIZUHO先生は姿勢や筋肉の使い方ついての丁寧にアドバイスをくれ、自宅でできるエクササイズも教えてくれるので、スタジオ外でも体のケアが続けられます。レッスン後に帰宅するたびに夫から「姿勢がきちんとしてる」と言われるのも、目に見える効果を感じられて嬉しい一言です。運動するというより、普段使えていない筋肉、身体の正しい使い方を教えてもらいながら日々の生活を楽にしていくイメージ。体の不調を抱えている方に、おすすめしたいです。
MIZUHO先生には、家族そろって長年お世話になっています。これまでさまざまな先生にピラティスを教わってきましたが、先生のご指導がいちばん熱心的確で、安心して身体を任せられます。身体の気になる部分に常に目を配り、体力に合わせてプログラムを組み、限られた時間を最大限に活かしてくださいます。妻は栄養指導の先生をご紹介いただき、息子は姿勢について多くのアドバイスをいただきました。家族全員が先生に支えられてきたことに、心から感謝しています。私自身も四十肩・五十肩に悩まされていた時期に先生と出会い、おかげで60代になった今も何とか肉体労働に耐えられています。先日は息子と一緒に新しいスタジオに伺いました。早大通りの並木道に面した南向きのビル2階で、大きな窓から心地よい日差しが差し込み、新しいマシンを使わせていただきながら気持ちよく汗を流しました。帰りには、近くにある有名なラーメン店2軒のうち、塩ラーメンの店に立ち寄り、堪能して帰路につきました。
その時々の体調に合わせて、しっかり動くことも、痛いところを調整することもできるレッスンで助かってます。ピラティス以外のアプローチもあってレッスンが毎回面白く、終わったあとはいつも身体が楽です〜。柔らかい雰囲気の先生なのでビシビシ指導が苦手な方にもオススメです。
| 名前 |
studioM* スタジオエムスター |
|---|---|
| ジャンル |
/ / |
| 電話番号 |
03-6280-7323 |
| 営業時間 |
[月] 10:00～19:30 |
| HP | |
| 評価 |
5.0 |
| 住所 |
〒162-0801 東京都新宿区山吹町３３７ TRUST VALUE早稲田Ⅱ 2F |
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ストリートビューの情報は現状と異なる場合があります。
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週1回Mizuho先生にお世話になっていますいつも分かりやすく丁寧に教えてもらってありがたいです！ピラティス後は毎回身体がスッキリした感覚です。周囲から姿勢が良くなったと言われ嬉しいです♪