心と身体を整えるヨガスタジオ。
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Chillout. personal yoga spaceの特徴
身体の調子を把握し、効果的なアプローチを実施してくれます。
心を整えるためのリラックスした雰囲気のスタジオです。
ハーブティーを楽しみながら、ゆったりとしたレッスンが受けられます。
ハーブティーをいただきながら、リラックスした雰囲気で進めてもらえるのが心地良かったです。気になる部分をしっかりほぐしてもらったり、必要に応じて筋トレも取り入れてくれたりと、その日の体調に合わせて、すごく丁寧に向き合ってもらえました。終わった後は、身体が軽くなって、気持ちもスッキリ。大人数のレッスンではここまで話せないので、パーソナルレッスンを選んで本当に良かったなと思います。
心を整えることができる素敵なヨガスタジオです。体が硬い自分にも寄り添ってくれ充実した時間を過ごせました。
静かでくつろげるスタジオです。講師さんも親切で設備も整っていて安心してパーソナルで通えます。
ヨガ、ホットヨガ、には行っていたことがありました。パーソナルは初めてでした。私の姿勢、チカラの入り方のくせを丁寧にわかるように教えてもらえて、やっぱりパーソナルっていいなと思いました。その日の気分や体調で、やることも変えてもらえますので、リラックスからハードコースまで対応していただけます。先生は感じよく、優しいです。LINEでの予約が出来て、便利です。
レッスンに通うにつれ、怪我や身体を痛めがちだった事が改善しました。また、集中力の維持や疲れ易さも徐々によい方向に向かって来ました。自分の身体の使い方・癖についてや、「どうしたら心地よいのか」を体感できるように説明してくれます。レッスンの内容を日常生活に反映する事も伝えてくれるおかげで、仕事や生活の質が良くなっていく実感を得られました。受講者の身体で理解できるように説明してくれたり、ポジティブな要素にフォーカスできるよう伝えてくれるので、継続して通い易いと思います。
レッスン始めに必ず、身体の調子、気になるところを聞いてくださり、そこにアプローチした内容にしていだだけます。パーソナルレッスンなので、個人のペースででき、心身のメンテナンスにとても良いと思います。
| 名前 |
Chillout. personal yoga space |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
080-6428-2707 |
| 営業時間 |
[月火水金土] 10:00～20:00 |
| HP | |
| 評価 |
4.9 |
| 住所 |
〒161-0034 東京都新宿区上落合２丁目１３−１０ nTKハイム B1 |
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大人数で受けるクラスを受けてましたが、今回パーソナルを初めて体験しました。身体の状態に合わせてほぐしたり、アーサナを取り入れて動いたので、いつもより気持ちよくリラックスして動けました。身体の使い方のクセなども見抜いてアドレス頂けたのもパーソナルだがらこそだと思います。良い時間を過ごせました！また、よろしくお願いします🤲