体が軽くなるストレッチトレーニング。
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B-Ideal Project 完全個室予約制パーソナルトレーニングジムの特徴
体調改善やゴルフの飛距離向上にも効果を実感しています。
ストレッチを重視し、入念な指導が受けられます。
初めてのパーソナルジムで体の軽さを実感できました。
6年前にかかった病気の後遺症を改善できるかもしれないと、母からの紹介で2ヶ月ほど前から通い始めました。一定の治療期間が終わり残った症状は、医学的に改善は見込めないと分かっていたので、お話をいただいた時は少しでも良くなったらラッキーくらいに思い臨みました。既に6回ほど受け、私の中ではだいぶ変わってきたなと感じています。(他人が見ても少し改善しているのが分かる程度)患部は勿論ですが、全身のケアからしてくださいます。身体の歪みや癖などを改善することで、後遺症の症状も軽く出来たり、自分では気付かない原因に対してのアプローチがありとても勉強になります。治らないものだと諦めて過ごして来たので、少しでも改善が見られるのはとても嬉しいです。丁寧に、細かく観察しながら施術してくださっているのを感じます。焦らず、少しでも良くなって行けたらいいなと思っています。
母の介護を機に老後の健康のためにパーソナルトレーニングを始めました。毎回丁寧なコンディショニングから始まり、ワークアウトでは今まで意識していなかった体の使い方を教えてくれます。教え方が非常に理論的で分かり易く、とても熱心。そして、自宅でのストレッチや食事や水分の摂り方の指導もあり、おかげで日々の意識が変わり、浮腫や腰痛等も少しずつ改善されて、体の不調も減ってきました。引き続き頑張っていこうと思います。
ダイエット目的で別のジムに通っていましたが全く効果が出なかったため新たに探していたところ、駅からも近く通いやすい場所にあったのでここに決めました。現在通い始めて2ヶ月過ぎ、本日の体重はここ2年で一番低い値でした！！内容も本当にキツイものではなく、運動音痴の私のレベルに合わせてくれていますし、終わった後はヘトヘトというよりは、体がスッキリした感じです。ストレッチはちょっと痛いですが、効果は感じています。今後も頑張っていこうと思います^^
とにかく身体が硬いので、いつも入念にストレッチをしてもらってからトレーニングを受けています。通い始めてから少しずつ柔軟性が上がってきました。自分では気づかない身体のクセや弱点を的確に指摘してもらえるので、我流のトレーニングとは明らかに効果が違います。その人の体力や年齢に合わせて、きめ細かく指導してもらえるのはパーソナルならではです。
ストレッチと筋トレを効果的に組み合わせたトレーニングで、いつも丁寧に指導いただいています。継続できているのは、コミュニケーションをとりながら進められるパーソナルジムだからこそだと思います。これからも健康と体型管理のために通います。
パーソナルジムは初めてでしたが、通い始めてから体が軽くなり肩こりもなくなりました！体脂肪率も下がり、体質改善されているのが実感できます！きちんと使うべきところが使えているかどうかしっかり見てもらえるので、やはりパーソナルジムでよかったなと思いました！食事改善のアドバイスもしてもらえるので、様々な面でサポートしてもらえます！
| 名前 |
B-Ideal Project 完全個室予約制パーソナルトレーニングジム |
|---|---|
| ジャンル |
/ / |
| 電話番号 |
03-5990-9232 |
| 営業時間 |
[木金月火水] 7:30～23:30 |
| HP | |
| 評価 |
4.9 |
| 住所 |
〒113-0033 東京都文京区本郷４丁目１５−１ GRAVA２０２ |
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一年半程通わせてもらっていますが、体調が良い状態で維持できることに加え、ゴルフの飛距離アップや安定性向上にも繋がり、生活の充実感の向上に繋がっています。おすすめです！