体の悩みに寄り添うピラティス。
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ゼロピラティス 武蔵関店の特徴
マシンを使ったピラティスで体の特徴に合わせたトレーニングが受けられる環境です。
体の歪みや慢性的な腰痛、肩こりに対する解消法を提案してくれます。
産後のお腹ぽっこりや二の腕の悩みにも効果的なストレッチを学べる場所です。
産後のお腹ぽっこりと二の腕に悩んでおり、セルフトレーニングも続かずでしたが、体の特徴や癖に合わせたトレーニング方法やストレッチを教えていただきました。家事育児の合間にもできる内容で毎日辛くなく続けれるのでボディーラインが引き締まって見えるようになりました！
元々体の歪み、腰痛、肋の張りが左右差あるなど色々な体の悩みがありました。自分でYouTubeなどで調べたストレッチはしてましたが効果がなく、家から近くにあるゼロピラティスが気になり通うことに決めました。週1〜2回のペースで2ヶ月くらい通った頃から、腰痛、肋の張りの左右差が改善され、見た目のスタイルにも変化が出て周りからも褒められるようになりました。グループレッスンだと、どうしても正しい動きができずなんとなくでやってしまい効果が出にくいので、個人レッスンにして正解でした。何回か通ってくうちに効果がでるものなので、他より通いやすい料金帯も嬉しかったです！その人の悩みに合わせてやる内容も組んでくれるのと、初心者で運動経験がなくても問題なく続けられるのでおすすめです。
長年、家事や育児で腰痛と肩こりが慢性化していました。整体やストレッチ動画を試してもその場しのぎで、根本的には良くならず…。ゼロピラティスさんは、近所のママ友の紹介で知り、「姿勢から整える」という考え方に惹かれて通い始めました。今では腰の痛みもほとんど気にならず、肩こりも大幅に減少！以前通っていた整体と違い、その場で終わらない"体の使い方"を丁寧に教えてもらえるのが魅力です。同じように「なんとなく不調が続いている」方には、ぜひ一度体験してみてほしいです。
初めてマシンを使ったピラティスを体験しました。身体に余計な負荷をかけずに、身体の芯まで効いているのを実感しました。身体が軽い〜！マシンピラティスっていいですね。担当して下さったUMEZU先生の説明は、とても丁寧で分かりやすく、また常にチェックしていただけるのは、パーソナルの魅力です。落ち着いた空間で身体と向き合う、最高に贅沢な時間でした。ありがとうございました。
若い頃はスポーツが好きでしたが、年齢と共に運動する機会が減り、最近は特に肩こりや腰の重さがつらくなっていました。ピラティスは初めてでしたが、インストラクターの方が優しく導いてくださるので、安心して続けられています。回数を重ねるごとに、体が軽くなり、姿勢も自然に良くなってきました。スタジオも清潔で明るく、リラックスできる空間です。週に一度の楽しい時間になっています。
| 名前 |
ゼロピラティス 武蔵関店 |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
080-6738-0399 |
| 営業時間 |
[日木金土] 9:00～22:00 |
| HP | |
| 評価 |
5.0 |
| 住所 |
|
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ストリートビューの情報は現状と異なる場合があります。
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元々運動やトレーニング時間は好きな方ですが、正しい方法が分からず、今回相談させていただきました！身体の使い方の癖をしっかり見て下さり、その上でどんなトレーニングがいいかアドバイスを下さいました。日々、仕事と育児に追われて運動不足でしたが、日常に取り入れやすいトレーニング方法を教えてもらい、トレーニングに対するハードルが一気に下がりました！またお願いしたいと思います！