筋トレ×ストレッチで理想の体へ。
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BLUE STRETCH（ブルーストレッチ）綱島店の特徴
丁寧なカウンセリングで個々のニーズに対応しています。
筋トレとストレッチの相乗効果が得られるプログラムです。
2年半通った結果、確かな効果を実感しています。
丁寧なカウンセリングからストレッチをして頂きました。自分の体の歪みから、トレーニングの活かし方まで教わり大変勉強になりました。
| 名前 |
BLUE STRETCH（ブルーストレッチ）綱島店 |
|---|---|
| ジャンル |
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| 営業時間 |
[月水金] 13:00～20:00 |
| HP | |
| 評価 |
5.0 |
| 住所 |
〒223-0052 神奈川県横浜市港北区綱島東１丁目1−６ TKMビル 地下1F |
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ストリートビューの情報は現状と異なる場合があります。
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【筋トレ×ストレッチの相乗効果】こちらのジムに2年半ほどお世話になっています。普段は筋トレがメインですが、あまりにも身体が硬くて種目によってはそれがフォームにも影響しており悩んでいると相談した結果、関節の可動域を広げるペアストレッチ施術をしていただくことになりました。自分では伸ばしきれない深層の筋肉までほぐしてもらい、終わったあとは可動域がすこし広がり、なにより身体がとても軽く、ラクになったと感じました。ペアストレッチの前後で筋トレのフォームを見比べていただいたのですが、やはり後の方が関節をスムーズに動かしやすく、いつもより自然な動きができたと感じました。不調がある人にはもちろんですが、ふだん筋トレで通っている人にもトレーニングの質を一段上げる効果が期待できると思います。最近になってストレッチマシンも新たに導入されましたし、より動ける身体づくりを目指して頑張ります。