腰痛改善で体力アップを実感！
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WAPLE 上板橋店の特徴
2ヶ月で筋肉と体力の向上を実感できるトレーニングプログラムを提供しています。
一から教えてもらうことで、運動や食事が整い体重も減少しました。
腰痛を抱える方も安心して相談できるトレーニング環境です。
パーソナルトレーニングを始めて2カ月経ちましたが、筋肉や体力がついてきたことを実感しています。食事の指導もしていただいて、減量も順調に出来ています。毎回、丁寧に教えていただけるのですが、むしろ覚えなくても出来て効果も出るので、筋トレ初心者にはありがたいです。
ダイエット目的でパーソナルトレーニングを始めたのですが、何もわからない状態からスタートした私に、運動や食事のことを一から丁寧にアドバイスしていただけたおかげで、体重も減り自然と生活全体が整ってきたように感じます。トレーナーさんは、どのように体を動かせばよいかを一つ一つ丁寧に教えてくださるので、運動が苦手だった私でも安心して取り組むことができました。特に背中の筋肉を鍛えるトレーニングを続けた結果、姿勢が以前より良くなってきたのを実感しています。また、以前は階段を上るのも辛く感じていたのに、今では軽々と登れるようになり、筋肉量がしっかり増えていることも感じます。何より、トレーナーさんがとても優しく、いつも笑顔で接してくださるので、緊張することなく、飽きずに楽しく続けられました。
体力アップを目的に始めました。一つ一つのトレーニングに対して、どこを鍛える動きなのか、どこに意識して行うとよいのかを丁寧に説明をしてくれるので、運動音痴な私でも頭と身体で理解して、学びながら楽しくトレーニングができています。トレーニング中は動きのクセ、弱みを瞬時にアドバイスに変えて伝えてくれるのが的確でスゴイ！まだ始めて1ヶ月ですが効果を実感していて、トレーナーさんのお人柄もあってか、頑張って続けたいという気持ちになります。室内も明るく清潔感があり、女性が通いやすいジムだと思います。ココで良かったと納得できるパーソナルジム、トレーナーに感謝です！
年々筋肉が衰えている事を実感しつつも、腰痛持ちのためか少し動くとすぐ腰が痛くなってしまう私。「そんな人でも体を鍛えられますか？」と相談に行ったのが、通い始めるきっかけでした。身体のクセを修正しながらトレーニングしてくれるので正しいフォームが身につきやすく、負荷も毎回こちらの体調をみながら、今の自分がちょいキツいくらいの絶妙なもの。先生はいつもほんとによく見てくれてるなぁと思うし、なによりとっても明るくて楽しいのであっという間にレッスンが終わってしまいます。通い始めて3ヶ月目ですが、今は全く腰痛にならなくなり、腰回りの無駄なお肉も少しずつすっきりしてきました。これは運動で体幹が鍛えられているだけじゃなく、普段の姿勢を正してもらったことも大きいと思います。先生にはほんとに感謝しかないです！
通い始めて2ヶ月程です。体重の変化はまだ体感してないですが、これまで体が疲れやすく、通い始めてからいいストレス発散になっています。食事をら気をつけておらず、お酒も嗜み変わらない食生活ですが、➕になることなく、筋肉量が増えてる体感があります。長い目を見て徐々に鍛えながらサイズダウンするといいなと思います。トレーナーの方はとてもあかるくてあ親しみやすく、毎回楽しくトレーニングしています。自分の今後に期待して✨
| 名前 |
WAPLE 上板橋店 |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
050-1722-0712 |
| 営業時間 |
[水木金土日月火] 9:00～23:00 |
| HP | |
| 評価 |
4.5 |
| 住所 |
|
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ストリートビューの情報は現状と異なる場合があります。
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膝腰の痛みがあり相談してトレーニングを始める事を決めました。初めはどうなるか不安がありましたが丁寧な指導を受け続けています。元気に動ける身体になります。