20年以上のホームスタジオ、音楽の聖地！
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| 名前 |
フィットネススタジオ山本道代 |
|---|---|
| ジャンル |
/ |
| 電話番号 |
0495-24-2511 |
| 営業時間 |
[日月火水木金土] 9:30～21:00 |
| HP | |
| 評価 |
5.0 |
| 住所 |
|
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20年以上も前からこちらのスタジオは私のホームスタジオです。山本道代先生はエアロビクスが日本に上陸した頃からフィットネスに携わっているベテランの先生で日本フィットネス協会のインストラクター養成コース指定校になっており私もここでインストラクターの資格をとりました。近年では中高年や高齢の方、運動が苦手な方でも楽しめる『ねころビクス』というエクササイズを発案し展開しやっています。マットの上にねころんだまま足裏から脚、骨盤、背骨、肩、首、頭とからだの繋がりを感じとりながら身体の緊張や歪みを整えるエクササイズです。興味のある方は是非体験してみて下さい。