産後も安心、驚きの9キロ減！
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パーソナルジム SALVIAの特徴
体脂肪率を下げながら、1年間で4キロの増量を成功させた実績があります。
3ヶ月で最高9キロの減量を実現したお客様の声が多数寄せられています。
トレーナーのポテンシャルとお人柄が魅力的なパーソナルジムです。
3ヶ月後の予定のために通い始め最高9キロ落としていただきました！体重の減り以上に姿勢と体調の変化に驚きました。家で同じトレーニングをするのと、ジムで姿勢や意識し動かす部位などをその場で指導していただきながらトレーニングするのとは、効き目が全く違いました！とても感動しました！骨格ストレートだからと諦めていたたくましい上半身も人生で1番絞れ筋肉もついたと思います。体の気になる部分を伝えると集中的にその部分を鍛えるメニューを教えていただけます。食事に関してもとても熱心に指導してくださいます。初めの2ヶ月間ほぼ毎日食事メニューを連絡していましたが毎度丁寧で的確なアドバイスをくださいます！便秘や月経不順も解消しました。自分でダイエットしても体重も外見もびくともしなかったので、半信半疑で通い始めましたが満足すぎる結果でした！大変お世話になりました。
産後の体重を今何とかしないと、本当に太った中年オバさん街道まっしぐら！と思い立ち、育休期間を利用して5ヶ月間通いました。(旦那には内緒で🤫)週2回、たまに行くの面倒くさいなぁと感じる時もありましたが(ここだけの話😅)、行くとやっぱり楽しいしモチベーションも上がります。初めはガッツリマシンやって、食事制限も当たり前にシビアなんだろうなと思ってましたが、産後の体のクセやエラーが出ているところをすぐ見抜いて、根本からケアするメニューや知識を教わる事ができました。ここに通っている間はトレーナーさんの知識をいかにインプットできるか意識していましたが、本当に人生に良い影響を与えてくれた素晴らしい期間でした。食事も週末の予定や家族でのお出かけを考慮して下さり、その上でじゃあどこで調整するのか提案してくれたので、ゆっくりでしたが着実に減量していけました。産前は24HジムにいったりYouTubeでダイエット動画見たり散々やりましたが、パーソナルジムが一番最短で効果があると思います。1人ではこんなに痩せれなかったと思います。本当にありがとうございました！この期間を糧に、これからも適度な運動と健康な食事を続けていける気がします！
もともと低体重の割に体脂肪率が高く筋肉量の少ないタイプでしたが、体脂肪率は下げながら1年で4キロほど増量できました！運動経験がほとんどなく、体の動かし方に慣れてないですが、理解できるようわかりやすく言語化して教えてくれます。パーソナルと謳いつつ動作のみを教えるようなジムとは異なり、独自のトレーニングメニューを考えてくれるのはもちろん、食事〜24hジムでのトレーニングの組み方の相談など、体系的にサポートしてくれます。姿勢を都度確認してもらい、体の癖や使えてない筋肉を考慮して全体のメニューを組んでくれるため、綺麗に筋肉を増やせてると思います。やってる動作の目的（なぜその種目かなど）も聞けばすぐ答えてくれるので理解しながらトレーニングを続けられます。トレーニング中の疑問点も意図を汲んで答えてくれます。【総括】知識はもちろん、コミュニケーションの取りやすさ、トレーナーさんの人柄のよさもあるため、これだけ揃ってるパーソナルジムは中々ないと思います。安くはない金額ですが、自分の体とはずっと付き合っていくため、一生ものの知識を得られると思っております。今後も継続して通う予定です！
| 名前 |
パーソナルジム SALVIA |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
090-4820-2710 |
| 営業時間 |
[火水木金土日] 10:00～22:00 |
| HP | |
| 評価 |
5.0 |
| 住所 |
|
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ストリートビューの情報は現状と異なる場合があります。
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一人でも多くの方にトレーナーさんのポテンシャルとお人柄を体感いただきたい、と思える素晴らしいパーソナルジムです。・トレーナーさんは運動の合理性を知り尽くしているフィジカルのプロです。特定競技の技能強化についても相談できます。自分は指導いただいて直近半月でパフォーマンスが2割以上向上しました。・怪我などのリカバリーについても自分は的確に助言、サポート頂いています。そして、治療院に行く頻度がほぼゼロになりました…・通い始めて一年で、自分は姿勢も体つき体幹の強さも全く変わりました。今や運動のことは全て、自分はSALVIAでトレーナーさんに相談しています。特に自分と同世代の、50代以上の（日頃不摂生気味な）方にこそSALVIAをお勧めしたい。いまのうちにプロの指導でリカバリーしておけば、5年先、10年先の医療費圧縮にヒットすると思います。