運動不足解消、ピラティスで前向きに！
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zen place ピラティス 赤羽の特徴
運動習慣の無かった私が、ピラティスを始めて10ヶ月です。
年齢や体調に合わせ、無理なく続けられるレッスンが魅力です。
マットのグループレッスンで、前向きな気持ちを育てています。
年齢や体調不良等もある中、前向きに出来る事がいい。ピラティスの間は気持ちは無になり其処に向かえるのも良い。体力もついてきた気がします。雰囲気や生徒さんやレッスンの教え方も丁寧でありがたい。色々なやり方や教える方もいてまだまだ未知数な期待感。
日頃の運動不足解消のため、ゆっくり長く続けられるピラティスを勧めてもらい、通い始めて10ヶ月ほどが経ちました。呼吸を意識し体と向き合いながらゆっくり動かすことが多いので、筋トレなどとは違いますが、それでも1時間でけっこう発汗します。週1回しか通えていませんが、普段の生活においても姿勢を意識するようになったのと、呼吸を整えることでゴルフの飛距離が伸びたのが今のところの成果です。スタジオの雰囲気は、ほかの人のことを気にする必要も余裕もなく、みなさん淡々と励んでいる感じで、私のような男性にもおすすめです。
今まで何も運動をしたことなかったので運動習慣をつけたくて通い始めました。初めは身体が硬すぎて先生と同じポーズが取れず、筋力も無さすぎてすぐ疲れてしまっていたのですが、レッスンを重ねるにつれ、できることや可動域が増え、身体の小さな変化にも気づけるようになりました。また、講師の皆さんも優しくフレンドリーにご指導いただき、とても楽しく通えています。いろいろな情報が溢れる日々を過ごす中で、１時間みっちり自分自身と向き合って過ごせるレッスンが今ではとても心地よく感じています。学生時代全く運動ができず、体を動かすことに抵抗のあったわたしでも1年以上続けることができているので、まずは体験することで新しい世界が広がるのではないかなと感じています！
| 名前 |
zen place ピラティス 赤羽 |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
03-6903-8444 |
| 営業時間 |
[水木金月火] 8:00～21:00 |
| HP | |
| 評価 |
4.9 |
| 住所 |
〒115-0045 東京都北区赤羽１丁目６−７ JPT赤羽ビル 2階 |
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ストリートビューの情報は現状と異なる場合があります。
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マットのグループレッスンに通っています。レッスン中は一人ひとりを細かく見て回り、その都度丁寧に指導してくれます。レッスンの前後に気さくに声をかけてくれたり、誕生日には「おめでとう」と言っていただけたりと、温かい雰囲気で通うモチベーションにもつながっています。マシンやパーソナルの方が変化を実感するのは早いのかもしれませんが、グループレッスンでも10回ほど通っただけで、身内から「背中やお尻が引き締まったね」と言われるようになりました。また、インナーマッスルの使い方や、まっすぐ立つ感覚も少しずつ身についてきています。以前は足を組んで座る方が楽だったのに、今では自然に足を閉じて座れるようになったことにも驚いています。まだ通いはじめて2週間ほどですが、体の使い方が変わってきているのを実感していて、これからどんな変化があるのか楽しみです。