自由が丘と田園調布でリフォーマー体験！
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GROUND pilates & performance gymの特徴
自由が丘駅と田園調布駅の間に位置し、アクセスが非常に便利です。
ゴルフラウンドでの体力維持に最適なパーソナルトレーニングが受けられます。
リフォーマーや4Dストレッチを使い、安心してトレーニングできます。
普段からトレーニングやスポーツをしており、以前サーキット式のピラティスに1年ほど通っていたことがあります。ピラティス×パーソナルは初体験で、最初にボディチェックをしていただき、自分では気づいていなかった膝下のねじれなど、身体のクセや弱点を教えていただきました。状態に合わせたストレッチや競技に必要なトレーニングも丁寧に教えていただき、身体の動かしやすさや変化をその場で感じられました。試合明けで疲労感もあったので、ピラティスやトレーニングも調整していただきましたが、翌日にはほどよい筋肉痛が！がむしゃらに鍛えるだけでなく、楽しく気持ちよく身体を整えながら、自分の身体の状態を知ることができました。ありがとうございました。
ゴルフラウンド時の体力の衰えと体のこわばりを感じ、パーソナルで体を見て貰えるGROUNDさんに伺い始めました。トレーナーさんも皆さん的確で、身体のクセや修正方法などを分かりやすく教えてもらい、毎回楽しくトレーニングを出来ています！🙏ピラティスだけではなく、その日の身体の状態や体調に合わせてボディケアやマッサージなどもして頂き、マンツーマンの良さを感じています！ゴルフや野球などスポーツをされている方や身体の硬さや姿勢が気になる方にもおすすめできるジムです！
運動不足で身体が硬いので不安でしたが、リフォーマーの正しい使い方から4Dストレッチ、呼吸法まで丁寧に指導して頂けるので安心してトレーニング出来ます。意識すべきポイントも教えて頂き終わった後は身体が整いスッキリしました。
体の気になる点を確認した後、リフォーマーというマシンを使って早速体を動かしました。トレーニングしながら呼吸のタイミングやどこをどう動かすのか、意識した方が良い場所等を丁寧に説明してくれたので体が動かしやすかったです。
| 名前 |
GROUND pilates & performance gym |
|---|---|
| ジャンル |
/ / |
| 営業時間 |
[木金土日月火水] 9:00～21:00 |
| HP | |
| 評価 |
4.9 |
| 住所 |
〒158-0085 東京都世田谷区玉川田園調布２丁目８−１８ アートミルレ自由が丘 B |
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自由が丘駅と田園調布駅のちょうど間くらいの場所です。ピラティスもできるパーソナルジムで、プライベート空間なので周りを気にせずトレーニングでき、マシンピラティスが初めてでも一つひとつ丁寧に教えてもらえました。長年歩き方や姿勢に問題を感じていながらも放置していましたが、セッション後は肩甲骨〜腰が楽になり、身体の使い方が変化しているのを感じれました。体力に合わせて進めてもらえたので、安心して継続出来そうです。自由ヶ丘、田園調布エリアで、プライベートなマシンピラティスやパーソナルトレーニングを探している方におすすめです。