森拓郎直伝！
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rinatoの特徴
森拓郎さんがオーナーのスタジオで、ボディメイク指導が受けられます。
体を動かす楽しさを実感しながら、パーソナルトレーニングが続けられています。
トレーナーの丁寧な指導で、コンディションをしっかり見てサポートしてもらえます。
こちらに通い始めて５回ほどトレーニングを2ヶ月間かけて実施したところ、体脂肪率約4％減、筋肉量3キロアップにつながりました！姿勢の癖や、足の捻れ、自分が弱いところを、的確に当てて、ピンポイントでトレーニングしてくださり、パーソナルトレーニングの醍醐味を感じています！チケット終了後、迷いもなく継続を選びました！いつもありがとうございます！
結婚式を半年後に控え、ダイエットをしている中メンタルの不調があったため専門家に相談しようと思い栄養相談で利用しました。普段動く仕事をしている＋ジムもゆるーくですが続けている私でしたが、なんと食事を増やした方が綺麗に痩せれるとアドバイスをもらい食べるのは大好きなのでラッキーと思い食事量を増やしました（バランスは考えながら）。なんということでしょうか、その食事を続けていたら体脂肪がみるみる減りました。メンタルも安定し、健康的に痩せるとはこのことかと目から鱗でした。やはり大事なのは体重ではなく筋肉量と脂肪量のバランスなんだと実感しました。体重は減らないのに身体が綺麗に見えない方はたくさんいらっしゃると思います。糖質オフして体重を減らすのではなく、糖質をしっかり代謝できる身体を作り、ボディメイクすることが1番だということが世間に認知されるよう私も説得力をもって証明できるよう挙式後も食事管理を続けてまいります。管理栄養士の佐藤さん、過去にはトレーナーの細田さんにもお世話になりました。ありがとうございました。
キャンペーンで5回通い終えたところですが、食事もトレーニングも相談にのって頂けるので安心感があり、継続を決めました。何かを制限するような短期的な追い込みスタイルではなく、健康的なライフスタイルを前提にボディメイクに取り組めるスタジオだと思います。眞鍋さんにご指導頂いておりますが、自宅でできるメニューも提案してくださるのと、わからないことがあれば都度ご相談させて頂けるので一人で悩む時間が減りました。スタジオ＆自宅でのトレーニングが習慣化出来て来たので、引き続き身体の変化を楽しみながら頑張りたいと思います。
巻き片や反り腰など、気になる姿勢の悪さをどこのストレッチが効くか教えていただきました。自宅でも続けられるストレッチを教えていただけるので、効果が出やすいと感じます。仕事終わりなど、今までだったら辛くなってい肩や腰の張りが改善されてきました。股関節やお尻の硬さなど、自分では気がついていなかったところも、ストレッチを通して良くなってきています。効果があるため継続しやすく、今後も通いたいと思えます。
約半年くらいオンラインジムを利用していたのですが、もっと効果的に効かせたいなと思いキャンペーンをきっかけに5回通わせていただきました。遠方なので2週間に1回くらいのペースでしたが、それでも身体の変化を感じ仕事が立ちっぱなし、前屈み姿勢が多く、首肩凝り、猫背、反り腰、O脚、身体のエラーばかりで整骨院にも通っていましたが....こちらのセッションを受けてからは、いつの間にか体が楽になり整骨院にも通わなくてもいいようになっていたので、本当に行ってよかったなと思いました！パーソナルなので正しい動きができるようしっかりと理由も説明しながら教えてもらえますし、オンラインで自分でやるよりも効果的に鍛えられているのが実感できるので、身体の変化も感じられて、とても楽しかったです。ありがとうございました✨
追記あり５回の特別価格コースを申し込んで１回目の感想です。インボディー計測を初めてしたのですが、こんな数値まで出るのかと驚きました。それを細かく解説してくれて、褒めていただいたところとこれから改善していきたいところの提案を織り交ぜて解説してもらいました。他でパーソナルも受けていますが、レンタルスタジオでインボディーは無いので、自社スタジオならではの充実の設備です。カウンセリングの中で食事の聞き取りがあり、貧血の相談をしたところ、すぐに取り入れられるアドバイスがとても役に立ちました。トレーニングの内容は初回だからかとても丁寧に身体の癖を見てもらい、巻き肩改善のほぐしからはじまり、自宅でできるトレーニングも細かく教えてもらいました。腰の反りが強かったのですが、ほぐれて楽になりました。ピラティス要素もある動きが多めだったので(この日は)運動が苦手な方でも通いやすいと思います。こんなに丁寧に細かく的確に見てもらえると思っていなかったので感動しました。追記５回コース終わって、とても満足感があり数字も減ってして見た目にも実感があったので、10回回数券追加購入しました。森先生のメソッドだけで経験の浅いインストラクターさんなのかなと思ったら、とても安心感があり丁寧な先生が担当してくださり良かったです。最初に身体のバランスを見て、今日は首が前に出てますね。とスマホ首の調整をしてくれたり、腰が張っていたら、周辺のストレッチなどをしてほぐしたり緩めたりしてからトレーニングをしていくので、重量を上げた時にバチっとハマるのが分かります。言葉では伝えづらいので是非一度体験してもらうとただのトレーニングとは違うのが分かります。
ただ痩せるのではなく、正しい身体の動かし方を知りたくて通い始めました。約２ヶ月鳥山さんにお世話になっています。知識が豊富で、このジムを選んだ目的通り、正しい動きをするためにはどうしたら良いか的確に教えて頂けるので、とても楽しく通っています。また、ハードなトレーニングや食事制限ではないのに目に見える変化があり、根本的に身体が変わっていくようで楽しみながら続けられています。
身体を動かすことが苦手で避け続けてきましたが、楽しく続けられています。姿勢が良くなりボディラインも変わってきました。好きなお洋服を着られるようになり嬉しいです。食事についてもトレーナーさんが実践していることを交えて具体的にアドバイスしてもらえるので、取り入れやすいです。トレーナーさんの個別性に合わせた指導スキルには脱帽です。これからも楽しみながら続けていきたいです。
山田さんにお世話になり、3年半ほどになります。年齢を重ねるにつれ体重は増加しなくても身体のラインが変化してきたので現状を把握し、自分の身体に向き合いたいと思い入会しました。トレーニングの際にはそのトレーニングをする目的を教えていただき、トレーニング中は一つ一つの動きを丁寧にみてくださり、疑問に思った点には真摯に答えてくださるので、納得してトレーニングを行うことができます。やみくもに減量したり、ハードなトレーニングを重ねるジムではないように感じますので、運動が得意でない方でも通いやすいと思います。身体のラインが良くなったことはもちろんですが、姿勢や身体の使い方の意識が変わったことが1番の財産です。これからもお世話になろうと思っています。
| 名前 |
rinato |
|---|---|
| ジャンル |
/ / |
| 営業時間 |
[日土] 11:00～20:00 |
| HP | |
| 評価 |
4.9 |
| 住所 |
〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿４丁目９−１１ 恵比寿 たかむら ビル 302 号室 |
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これまでにもいくつかオンラインの栄養相談を受けたことがありますが、どれも「カロリーを抑えて好きなものを我慢して痩せる」という内容でした。体重を減らすことが目的だった当時はそれで良かったのですが、年齢を重ねる中で「健康でいること」—つまり心身ともに元気でいること—が何よりも大切だと感じるようになりました。そのため、今回は一時的な体重の変化ではなく、体調を整えながら健康を維持するための一歩として栄養相談を申し込みました。初めてオンラインでお会いしたときから、とても物腰が柔らかく、こちらの話を丁寧に聞いてくださる方だと感じました。今の自分の状態に合わせて、どんなことが必要なのか、そして「なぜそれが必要なのか」まで詳しく説明してくださり、とても納得しながら取り組むことができました。「もっと食べて大丈夫」という言葉だけでなく、「なぜ食べることが必要なのか」「どの栄養が不足すると体調に影響が出るのか」まで教えていただけたことで、不安なく続けられました。そのおかげで、以前は1日1500kcalしか摂れなかったのが、今では2000kcal食べても太らないという自信につながりました。途中で不安になることもありましたが、そのたびにLINEやオンライン面談で丁寧にアドバイスをくださったので、安心して継続できました。情報があふれる中で、何を信じて進めばいいか迷うこともありますが、「一番大切なのは健康でいること」だと改めて感じました。食事を“制限”するのではなく、自分の体を“管理”していくための土台ができたと思います。まだ理想の健康状態には届いていませんが、焦らずに教えていただいたことを続けていきたいです。今後また迷ったときには、ぜひ相談したいと思います。本当にありがとうございました。