本当の自分と繋がる不思議な場所。
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イルチブレインヨガ御影スタジオの特徴
本当の自分と繋がる不思議な場所で、自分を見つめ直せます。
週に2回の通いで、毎回スッキリした気分でリフレッシュできます。
個々に合わせた指導で、身体の緊張が解れて驚くほど楽になります。
通い始めて三週間になります。きっかけは母が通っていて毎日イキイキと楽しそうにしていたので、通ってみようかな？と体験に行きました。それからは毎回新たな発見や気付きがあり、楽しんで通っています。これからどう変わっていくのかが楽しみです。毎回、心も頭もスッキリして帰っています。ありがとうございます。
更年期からくる心身の不調で通い始めました。脳科学に基づいたトレーニングということで、難しいポーズをする事もなくヨガ初心者でも気軽に始める事が出来ました。また、トレーニングの理解を深めるための講座もあり、毎回楽しみに通っています。
本当の自分と繋がる事が出来る不思議な場所です。自分と繋がって実践するトレーニングは、スッキリした気分というより体が喜んでいることがわかります。通うごとに、昨日出来なかったトレーニングが少しずつ進歩していくことも実感できます。心と体がエネルギーで満たされた状態で毎回帰ってきます。
便秘、眠りが浅い、体温が低い自分の身体は、自分で守る！何事も前向きに。トレーニングを通しすべてが改善されました。
週に2回、主人と二人で楽しみに通っていて、毎回ニコニコ、すっきりした気分で帰ってきます。柔軟さも筋トレも皆のレベルに全く届きませんが、温かく励まして下さるので、伸び伸びと自分のペースで頑張れます🎵
腰のトラブルでトレーニングに間が空きましたが、再開後1ヶ月の変化を報告します。坐骨神経痛からくる、極度の冷感、痺れ、気の滅入りが大きく改善しました。現状の股関節のトレーニングで、筋肉がほぐされ、冷感、痺れの要因である血流改善に結びついているような気がします。私の場合効果は、1週間で体感出来、又振動運動、瞑想などにより経絡が開き、気の流れがよくなり、頭がスッキリとした気がします。一時は、改善不可能かと落ち込みましたが、現状痛みも、少しづつですが楽になって来てます。「痛みを完全に無くす」と言う目標を持ち、身体に合わせたトレーニングを継続したいと思ってます。
いつもレッスンが終わったあとは、身体も頭も気持ちもスッキリします。前より睡眠も取れている気がします。一ヶ月だけお試しのつもりでしたが延長してしまいましたw。まだまだ思うように身体が動きませんが、レッスン時間一回一回を楽しみます！
自分では気づいていなかった体の緊張が解れて、首や肩が楽になりました🍀姿勢や表情、習慣も変わりつつあります。
１人１人に合わせた指導で、心身共に健康になりました。明るい笑顔でいつも迎えて下さり、楽しく通えています。
| 名前 |
イルチブレインヨガ御影スタジオ |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
078-842-7571 |
| HP | |
| 評価 |
4.6 |
| 住所 |
〒658-0054 兵庫県神戸市東灘区御影中町２丁目２−１４ パーク・ノヴァ 2階 |
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月に2回、お世話になってます。腸活という言葉に惹かれて入会しました。お陰様で便秘が改善され、確実に体調も良くなりました。通常のトレーニングも毎回心地よく、リフレッシュさせて頂いてます。少しずつ身体も柔くなっている気もしますので、継続して続けていきますのでよろしくお願い致します。