高槻市で結婚式に向けたボディメイク！
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LOAFERの特徴
高槻市の摂津富田駅近くに位置する本格的なスポーツジムです。
結婚式に向けたダイエットを全力サポート、体型改善に最適です。
月一回のピラティスメソッドで柔軟性とコンディションを調整できます。
昨年11月から、ボディメイクでお世話になっています！無人のジムに通っているのですが、独学によるマシンの使い方で、自分が理想としていない所に筋肉がついてしまったり、なりたいボディイメージになかなか近づける事が出来ずで、こちらのローファーを選びました。ボディメイクだけでなく、独学のマシンで損傷した部分のストレッチや数年悩んでいた手首の痛みがあったのですが、ストレッチを教えて頂き、完治しました！また、筋トレがあまり好きではなかったのですが、ローファーのおかげて、筋トレの面白さにも気付けるようになり、義務ではなく、楽しんで継続出来るようにもなりました。マシンの正しい使い方や身体の使い方、呼吸の仕方、自分のなりたいボディイメージに必要なトレーニングを教えて頂けるのも、良かったです！マッチョを目指していない私には不要なマシンやトレーニングを先生に聞けるのも有り難いです。通いだしてから、周囲の方に身体の変化に、びっくりされるようになりました！先生のレベルが高く、論理的に、丁寧に説明してくださり、必要な情報を知れ、曖昧なやり方が明確になる所もローファーの強味だと思います。パーソナルの見学あちこちして選びましたが、ローファーを選んで、本当に良かったと思っています！！
今まで自己流のダイエットをして途中で挫折してリバウンドしての繰り返しでした。約４ケ月通いストレスを感じることなく楽しく10キロ痩せることができました。トレーナーさんはいつも優しく寄り添っていただきとても心強かったです。また食事や間食のとりかたを学びストレスを感じることなく過ごせました。目標体重までまだまだですが食事の食べ方やトレーニング方法、学んだことを生かし頑張ります。ありがとうございました。
ラグビーをやっていたのでスポーツトレーニングをやっていました。とても丁寧に教えて貰えます。体幹の使い方やトレーニングをする上での注意点などもわかりやく実演を交えながら説明してもらえるのでトレーニングの初心者でも来やすいです。トレーナーの方々も優しく親しみやすい人達だったのでとても良い雰囲気でトレーニングできました！
通い初めて、食生活の重要性が分かり体に良いものを食べる様になりました。旅行などで長時間歩いても疲れにくく筋肉痛にもならなくなりました。ありがとうございました。
人間ドッグの結果から運動をすすめられ、体脂肪を減らして筋力をつけたくパーソナルトレーニングに通うことを決めました。あまり運動経験なくスクワットのファームさえ分からないというところからのスタートでしたが、約4カ月間のトレーニングのおかげで今では習得できたのかなと思います。ひとつひとつの動作に的確にアドバイスや声かけをもらえるので、前向きに取り組むことができました！食事についても、毎食の気をつけるポイントや外食時の心掛けなども教えていただけたので、食事制限もありましたがそんなに辛くなかったです。おかげさまで体脂肪が減り、見た目もスッキリした感がでました。せっかく筋力もついてきたので、これからもトレーニング続けていこうと思います。初心者の方や運動経験のない方は、パーソナルトレーニングおすすめです！ぜひLOAFERさん行ってみてください。LOAFERでの4ヵ月間とてもいい経験になりました！本当にありがとうございました。
産後4ヶ月からダイエット目的で通わせていただきました。出産のダメージが残っている状態で少し不安でしたが、私のからだの状態を見ながらメニューを組んで下さり、安心してトレーニングすることができました。トレーナーさんはプロ意識が高く、トレーニングや食事に関する知識がとにかく豊富で丁寧でとても分かりやすく説明してくれます。ダイエットで成功したためしがない私でしたが、指導いただいた通りに続けた結果、体重も減り、体型の変化を実感できました。大変信頼できるトレーナーさんがいるおすすめのジムです！
今年の4月に結婚式の予定があり、ダイエットの為1月からの4ヶ月間通わせていただきました。結婚式の準備と並行しつつ、ダイエットを行っていたので体調を崩さないように気遣いながらトレーニングをしていただきました。食事の指導や家でできるトレーニングなど、しっかりサポートしていただき、式当日までに−5kg痩せることができました。家族や友人からも痩せたと褒めてもらい嬉しかったです！式後の食生活についても指導していただいたので、リバウンドせずに過ごせています。トレーニングはストレス発散にもなり、本当に通ってよかったと思いました。ありがとうございました！
6月、体重が増えすぎた自分に嫌になり夏に向けて門を叩きました。最初は夏までに前まで体重を戻したい（二ヶ月くらいで5〜6キロ）と話をしましたが、トレーナーの方から、半年あれば10キロはいけますよ！とのお言葉。それを信じて入会してから約五ヶ月、なんと約15キロの減量に成功しました！食事制限や筋トレで自分の意識もありましたが、これはトレーナーの方のお言葉や励まし等があってここまで来れました。ストレートにダイエットに成功したのは初めてだったので自分でも驚いてます。マンツーマンで親身になっていただけるので、本気の方はオススメです！
数年前から膝痛で月に1、2回注射。年々、体重も増加し、歩く時も階段も辛くなっていた頃にローファーに通って結果を出していた知人の話を聞いて体験、入会しました。週１回30分ですが、正しいウォーキング・スクワット・食事内容・家（仕事中）でもできる運動・宿題等々、盛り沢山。半年位で体重は驚く程落ちました。血圧も正常に。注射はもう必要ないし、動きも軽くなったし、洋服選びも楽しい。他にも良い事いっぱいです。私の年齢や希望、仕事や体力に合わせて考えてくれた（負傷後はリハビリも含めた）辛くない内容なので、もうすぐ１年になりますが続けられています。
| 名前 |
LOAFER |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
072-648-3637 |
| 営業時間 |
[水木金土日月火] 9:00～20:30 |
| HP | |
| 評価 |
5.0 |
| 住所 |
〒569-0812 大阪府高槻市登美の里町１−５ 岸田ビル 102 |
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ストリートビューの情報は現状と異なる場合があります。
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なかなか運動習慣が身につかず、職場の制服がぴったりになってきてこのままではいけない状態でした。パーソナルはいくつかあったのですが、家から近い事が選んだきっかけでした。最初はしっかり体を動かすと筋肉痛になり、翌日は動かす大変さと運動不足が身に染みましたがコツコツ続けることで駅の階段もスムーズに登れるほどになりました！食事もアドバイスいただいたり、飲み会の時の翌日の過ごし方など、大きく変えることがなく生活することが出来ました。何より45分のトレーニングが長すぎず短すぎず楽しくできたこと、家でできる内容を教えてくださり続けることが出来ました！次の目標までこれからもコツコツ続けて行きます！