金谷バス停近く、3ヶ月で激ヤセ！
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ボディシェイプの特徴
半年間通い続けて、激ヤセ3ヶ月コースで10kg減に成功しました！
衣笠駅から徒歩5〜6分、金谷バス停の目の前で通いやすい立地です。
自己流ダイエットに成功せず尻込みしてきた私が、思い切って飛び込みました！
夫婦でパーソナルに通っていました。丁寧な説明、指導、食事法まで色々わかりやすく教えていただき、主人は7キロ近く体重を落とす事が出来ました。トレーナーの峰さんは気さくで楽しい方で毎回キツイながらも楽しくトレーニング出来ました。今はパーソナルトレーニングから自主トレーニングに切替えましたが筋トレは続けています。横須賀でパーソナルトレーニングを探している方是非おすすめです。
本当におすすめのジムです！週2回3ヶ月コース終了しましたが、確実に結果出ます！筋肉量増えて、体重＆体脂肪減りました(*^^*)引き続きお世話になりますので宜しくお願いします！
3ヶ月24回コース。まずは現状の筋肉、フィットネスレベルを確認して貰いそのまま筋トレを周2で行った。先に結果を言うと48歳の私が僅か３ヶ月で体脂肪21.3%から11.8%まで落とすことができた。峰コーチの的確なトレーニング負荷のかけ方、指導など本当に最初から最後までお任せした甲斐があった。HP見てもらえればわかると思うが料金も良心的でしかもドタキャンしても問題なしという事で忙しい中高年には最高のパーソナルジムだと思う。是非痩せたい，筋肉をつけたい人はぜひ行ってみて欲しい。
2ヶ月間8回コースでお世話になりました。初日、酸欠でダウン。その後筋肉痛に襲われ、あと7回続けられるだろうか…と心配になる(笑)3回目あたりから酸欠にならずメニューをこなせるようになりました。(この辺りから筋トレが楽しくなってくる)マシーンを使うトレーニングは初めてでしたが、使い方等丁寧に説明してくださり、自主練でも自分で調整して使えるようになりました。又、弱い部分を指摘してくださり、日常生活の中でどうアプローチしたら良いか教えてもらえました。コロナ禍の自粛で太り、更に更年期で太り、右肩上がりだった体重が2ヶ月で4.6キロ減りました！これからも高タンパク低脂質の食事を心がけ日常的に筋トレして健康的な美ボディーを目指します(^^)峰さんありがとうございました。
長年お世話になっているジムです。アットホームな感覚で、長く通い楽しくトレーニングを続けられます。これからも、お世話になり続ける予定です。
半年間お世話になりました。50歳を過ぎて筋力の衰えと骨密度の低下があり、初めてパーソナル・トレーニングを受けました。私に出来るかしら？っと思いましたが半年間指導して頂き、成果と良い結果が出ました。今後も筋力の維持ともっと良い結果が出る様に頑張ります！
ずっとメリハリのないだらしない体型で、自分の体型を気にして、自己流でダイエットをしてきたけど、結局続かずにいました。結婚式をすることに決めて、初めにドレス合わせをした時、ドレスをきた自分の見た目が本当にだらしなくて、このままでは、新郎、親族に恥をかかせてしまう！と思い、ジムに通うことに決めました。横須賀市内のジムを一通り調べ、どこも料金設定が高いし、私の職業柄、不規則なシフトで、時間も決まりがあったりしてなかなかいいジムがないなと思っていたところ、ボディシェイプが検索に引っかかりました。パーソナルなのに通いやすい料金設定と、何より24時間いつでもいいとのことで、ここに決めました。3ヶ月コースを申し込み、今日すべて終了しました。結果は、大成功でした。結婚式当日、みんな口を揃えて、きれいになったね、痩せたね、って言ってもらえました！直接会えたなかった友達にも、写真を見て、すごい綺麗になったねと言われました！そして何より旦那さんに本当に綺麗になったねって言われたのがすごく嬉しかったです。一生に一度の結婚式に、人生で一番綺麗な自分で臨めて、本当に大満足です。おかげさまで最高の結婚式になりました。3ヶ月正直辛いこともありましたが、やればやるだけ成果が出て、体やダイエットのメカニズムを全て教えていただいて、結果、綺麗に痩せることができました。初めのドレスの試着で気になっていた二の腕やデコルテライン、背中の肩甲骨がみえないところ。自分の体のパーツや理想の体型に合わせてメニューを追加してくれました。2週間に1回ある計測も、数字に見てでてくるので、わかりやすいし、どんどん減っていく数字やグラフで、モチベーションをキープすることができました。また腰を痛めていた時も、身体をいたわってメニューを軽くしてくださったり、負担を少なくしてくださいました。枠が空いていれば、今からお願いしますってことや、ドタキャンなども快くおっけーしてくれるところも、私に合っていて続けられることができました。結婚式という一つの目標が終わってしまって、モチベーションが下がるかなと思いましたが、せっかくここまで痩せて、みんなに褒められて、よりモチベーションが上がりました。そしてなにより継続することの大切さを教えていただいたので、これからもお世話になると思います。ダイエットを始めて、体も引き締まって、見た目が変わり出してから、美意識が高まって、おしゃれも楽しくなったし、なにより自分に自信が持てるようになりました。ずっと体型にコンプレックスを持ち続けていましたが、今が一番自分に自信がついて、毎日楽しいです。本当にボディシェイプの峰さんのおかげです。ありがとうございました。
体脂肪が多く筋肉が少ない体が嫌で、思い切って飛び込みました。トレーナーの峰さんはとても気さくな方で、ご自身の持っている知識を本当に沢山教えて下さいます。定期的に測定する体の判定表で最初は過脂肪でしたが、1ヶ月辺りから適正になりました。出来なかった事も筋肉がついたのか、少しずつ成長してる体に、自信が持てました。周りからは、「何か違う？！綺麗になってる」なんて言われたり。これからはトレーナーが居ない、自分との戦いになりますが、トレーナーの願い「自立」を目指し一生美ボディ目指して頑張ります。本当にキツいトレーニングですが、体型が変わります。後精神面で強くなれました(笑)
家から近いのがめちゃくちゃ嬉しいです！通い始めて数ヶ月ですが、始める前に比べて筋肉付いてきました。嬉しいです♪理想の体型になるまで頑張ります☻
| 名前 |
ボディシェイプ |
|---|---|
| ジャンル |
/ / |
| 電話番号 |
090-3596-3804 |
| 営業時間 |
[日月火水木金土] 24時間営業 |
| HP | |
| 評価 |
4.9 |
| 住所 |
〒238-0034 神奈川県横須賀市金谷３丁目４−９ 山喜ビル １F |
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ストリートビューの情報は現状と異なる場合があります。
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産後からずっと体重が戻らず、体力も落ちてしまい「本気で変わりたい」と思って入会しました。食事制限だけでは全然ダメだったのですが、正しいトレーニングを教えていただき、実際に体力がつき、気になっていた二の腕のたるみも引き締まってきました！24時間使えるのも助かるし、子連れOKが本当にありがたいです🥹トレーナーさんが子どもにとても優しくしてくれるので、安心して通えています。産後ママにも心からおすすめしたいジムです✨