ピラティスで身体スッキリ！
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zen place ピラティス 千歳烏山の特徴
通い始めてから肩こりが楽になり、身体の調子が整いました。
ピラティスの体験レッスンでは興味を引く内容が多く楽しいです。
明るく清潔なスタジオで、気持ちよくピラティスが続けられます。
レッスンを受けたあとは毎日脊骨が伸びてスッキリします！通い続けたいです！
プライベートがめっちゃいいです。身体良くなりました。これからも続けていきたいです。
これは会社全体として、あるいは施設の構造として考えた方がいいのではと思い、こちらに書かせていただきます。この前レッスンに行った際、着替えを済ませ、受けるレッスンの始まる前5〜7分前のことでした。スタッフがお客さん(生徒)が座るであろうソファのところを陣取って座っており、生徒の私はたったまま。スタッフ用の受付に席があるのに。おそらく休憩だったのでしょうか？もし休憩室などが確保できいのであればそれは会社の問題ですが、お客さんが来ても退かずに地べたに座ったりして本を読んでて正直びっくりしました。特にご案内もなくこちらから「後もうすこしでレッスン始まるんですが中に入って大丈夫ですか？」て声をかけました。休憩は結構ですが、お客さん来てるのにそこに座るのはどうなんでしょう…どんな社員研修をされてるのかも気になりました。名前がわかりませんが、黒髪おかっぱ？ヘアの女性スタッフでした。
通い始めて4ヶ月が経ち、いつのまにか肩こりに悩まなくなりました。クラスの後はなぜか体が軽く感じるので不思議です。どうしようもなかった自分の体のクセ(反り腰やO脚の原因？)がわかり、改善していけそうです。マットクラスでは骨盤と背骨一つ一つの動きに集中し、リフォーマークラスでは手先足先にも意識を向けながら体を立体的に動かし、プライベートレッスンでは自分の体に合わせてアドバイスをもらう…どのクラスもそれぞれに特色があり、満遍なく継続して受けたいところです。毎回の出席手続きが簡単だし、先生もみなさん声をかけてくださるので、気楽にこつこつ続けられています。
ピラティスを始めて、身体がみるみる整ってきました。コロナ禍ではオンライン中心でしたが、今はスタジオに行きマットとマシンを組み合わせています。マシンピラティスは、意外とつらくなくて楽しいです。狙ったところ、例えば脚、肩などに早く確実に効いてくるので、毎回フレッシュな体験をさせていただいてます。インストラクターの皆さまも、とても話しやすく、居心地の良いスタジオです。
今日は骨盤底筋と脚の親指の繋がりを意識したレッスンでした。立つと脚が安定し､姿勢も良くなりました。ストレッチも効いて身体が軽いです。
スタジオは明るく清潔で、いつも、楽しくピラティスを学んでいます。今は、生活の一部となり、いつもやったあとは、気持ちが良く、過ごせています。
もう、通い始めて5年目になります。こんなに続いたのは初めて。生活の一部になっています。インストラクターの先生も丁寧に指導していただき、通うのが楽しみです。出会えてよかったです。一生続けたいです。
ジムよりヨガより全然続けられます！コアを鍛えてるのがわかる！効果を感じれるのが続けられるポイントだと思います。インストラクターの皆さんとスタジオの雰囲気には文句なしです！ピラティスやってよかったと思います！
| 名前 |
zen place ピラティス 千歳烏山 |
|---|---|
| ジャンル |
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| 電話番号 |
03-6382-9300 |
| 営業時間 |
[土日] 7:30～17:00 |
| HP | |
| 評価 |
4.7 |
| 住所 |
〒157-0062 東京都世田谷区南烏山４丁目１２−１０ フロンティアビル 5階 |
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土日の朝は混みますが他の時間帯は比較的に予約も取りやすいです。スタッフの方は気さくに話しかけてくださり、アットホームな雰囲気です。