筋トレで心もスッキリ！
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絆workout studioセンター南の特徴
トレーニング内容に詳しく、効率的な指導を受けられます。
オシャレな内装で、心地よい空間を提供しています。
最新の設備で清潔感があり、安心してトレーニングできます。
整体でお世話になっています。トレーニングはセンター北で、整体は 南で受けています。整体の先生もトレーナー なので、トレーニングの効果を効率よく上げるために通い始めました。二人のトレーナーさんに自分の体を把握してもらった上でトレーニングプランを立ててもらえるなんて、まるでプロアスリートのようです!これまで他の整体にも通ったことがありますが、絆の整体は国家資格を持った先生の施術なので安心して受けることができ、効果は抜群です。
産後太りが気になって通い始めました。運動を始めてから体も心も軽くなりました。子どもを連れて来られるので、安心して通えるのも嬉しいポイントです。
ジム内も綺麗でレンタルシューズやシャツ、ズボンなどがあるのも手ぶらで行けるのが良いです。筋トレ内容もどこの部位をやりたいかを先に話し合ってからできるのも嬉しいポイントです。有酸素運動中にタブレットを貸してくれるため動画を観れるのも良いです。
まだ始めて1ヶ月ですが、筋トレではどこに意識を置けばいいか、どこにきいてるのか、しっかり教えてくれて、知識も得ながら、トレーニングができてます。そして何より、しっかり良い感じに私に合わせて追い込んでもらってます(笑)筋トレ自体は、かなり追い込んでいるので（自分的には。）かなりキツイですが、、トレーナーさんに励ましてもらいながらまだいけるー！いけるよー！っと声をかけてもらうと、あと一回！がどうにか頑張れています😊効果はまだわかりませんが、当日の筋肉疲労と、次の日から３日くらい残る筋肉痛に、効果を感じています！引き続きよろしくお願いします！
パーソナル3つ目ですが、初めてのタイプです。筋トレだけでなく有酸素のマシンもあり、30分有酸素+30分筋トレです。有酸素で身体がポカポカになった後に筋トレをするので、よく動ける気がします。体力のない私に沿ったトレーニングを毎回考えたくださり、決してキャパオーバーのトレーニングは課されません。ギリギリできるきついところを攻めてきます。トレーナーの皆さんも全員フレンドリーで、きついながらも毎回リフレッシュして帰っています。そしてトレーニング後のプロテインスムージーが抜群に美味しいです。
性格的に予約しないと通い続けられないと思いパーソナルのジムを探して契約しました。トレーナーさんによってそれぞれ特徴があります。毎回どのトレーナーさんになるかはわかりませんが、楽しく続けられてます。周りから痩せたと言われて、がんばって良かったと思いました😌シャワーを浴びたり、ジム後にゆっくりしたい方には難しいかもしれないです。
初めてのジムでここに来ました！初めてなのでわからないことが多かったのですが、食事や使ってる筋肉など細かく教えていただき、不安がなくなりました。自分ではやろうと思ってもなかなか動けないので、筋トレは辛いですが、優しいスタッフのおかげで続けられそうです☆内装も綺麗で、洋服も借りれて、アメニティーもあるので仕事前に手ぶらで利用させていただけてます。終わった後のプロテインスムージー美味しすぎますっこれからの体の変化が楽しみです！！
去年の4月から通い始め、徐々に結果が出る事が嬉しく感じてます。トレーナーさんとマンツーマンでセッションできるので器具の使い方なども自然と身に付く為、トレーニングを始めたいと思ってる方には凄くオススメの環境です！また、絆ジムでしか味わえないスムージーもとても美味しいので是非一度飲んで欲しいです。
正しいフォームを教えてもらい短時間でしっかり効かせることが出来ました。トレ終わりのプロテインスムージーもめちゃくちゃ美味しかったです。
| 名前 |
絆workout studioセンター南 |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
045-944-1237 |
| HP | |
| 評価 |
4.9 |
| 住所 |
〒224-0032 神奈川県横浜市都筑区茅ケ崎中央４４−１ ケイアイビル 201 |
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生活リズムが崩れ、不調になったことから筋トレ目的で通い始めました。運動習慣が全くなかったですが、マシンの使い方などトレーナーさんが丁寧に指導してくれるため安心です。ウェアやシューズは無料で借りられるため、水分以外は手ぶらで通えるのでおすすめです😊