神楽坂で叶える、健康的なボディ。
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Apple GYM（アップルジム）神楽坂店の特徴
コロナ禍での運動不足解消にピッタリのジムです。
健康的なボディメイクが効率的にできる環境が整っています。
楽しく続けられるトレーニングで目標達成をサポートします。
これまで自己流で運動をしてきましたが、なかなか成果が出ず、思い切ってパーソナルジムに通い始めました。トレーニングは毎回マンツーマンで行われ、自分の体力や目的に合わせたプログラムを組んでくれるため、効率的に体を鍛えることができます。フォームの修正や食事のアドバイスも丁寧で、モチベーション維持にもつながっています。特に、定期的に体組成を測定してくれる点が、自分の成長を実感するうえで大きな励みになっています。パーソナルジム初心者にもおすすめです。
神楽坂駅からすぐの場所にあり、アクセスは抜群。通いやすい立地です。完全個室のため、他人の目を気にせず集中できるのが何よりのメリット。器具や空間も清潔感があり、安心してトレーニングに打ち込めました。トレーナーの方は身体の構造や姿勢バランスにも詳しく、「なぜこの種目を行うのか」を理論立てて説明してくれる点が非常に信頼できました。身体の使い方には敏感な自分にとっても納得感が高く、短時間でも効果的に追い込めた実感があります。特に印象的だったのは「見た目の変化」にこだわった指導。筋肥大だけでなく、姿勢や体幹を意識したトレーニングで、スーツ姿がより引き締まって見えるようになったのを感じます。料金体系も比較的良心的で、強引な営業も一切なし。医療職や経営者のような忙しい方にとっては、コスパも含めて非常に現実的な選択肢になるジムだと思います。
首を痛めたのをきっかけに整体師から筋力不足を指摘され、一人では継続できないと思いパーソナルトレーニングを始めました。お酒が大好きで、飲んでも太らない身体を目指し、健康維持も目的の一つでした。通ってみると、万年肩こりが気にならなくなり、毎日飲んでいたお酒も週1程度に減るなど、体だけでなく生活全体に良い変化が！運動初心者でも安心して通えるので、本気で変わりたい方にぜひおすすめです。
初めてのパーソナルジムとして2ヶ月半ほど通わせていただきました。最初はとにかく運動の習慣がないので、運動不足解消、減量(-10kg)を目的にしてたのですが、食事などもみていただき、成果が見えてくるにつれて徐々にトレーニングだけでなく、個人的にウォーキングするようになったりと運動する事が習慣になったのが一番の収穫でした。体重的にも折り返し地点(-6kg)で、理想の体型に近づいてきている実感はあるので、このまま自分のペースで続けていきたいなと思います。
初めてのパーソナルジムで、週二回二ヶ月通いました。普段全く運動する生活をしておらず、むしろ運動音痴のアラサーですが楽しく最後まで通うことができました！料金は個人的に想像していたパーソナルジムの価格よりもリーズナブルでした。それでも通常のトレーナーがつかないジムと比べるとお金がかかりますが、これまでネットの動画を見て自宅で自己流トレーニングをしていた時では意識できなかった正しいフォームでのトレーニングを行えたり、自分の弱点や癖を客観的に見ていただけたりしたことで正しく効率的なトレーニングが出来るようになり本当に良かったです。同じ動きでも型がなってないと筋トレとして意味がないことを改めて気づかされ、それぞれのトレーニングはどこの筋肉に効かせるためのものなのか勉強できたのはプラスポイントでした。オプションの食事アドバイスも2週間つけましたが、ダイエットというと食事を減らすイメージだったので、健康的に痩せることを目標としている事がとても自分には合っていました。しっかり3食食べる中でタンパク質はどれくらい取った方がいいのか、脂質はどれくらい抑えた方がいいのか、同じ脂質でもどういう食材なら質の良い脂質が取れるのか、などを学べたことで、普段のスーパーでの買い物やメニュー選びが大きく変わりました。結果、やつれるような痩せ方ではなく筋肉を伴った引き締まった身体になり、食べても太りにくくなった気がしています。トレーニング以外の日は怠けがちだったので、次回のトレーニングの日までに家でどのトレーニングをどれくらいやるべきか、などのアドバイスがあると更に良いと思いました！これからも学んだ知識を活かしてトレーニングに励みたいと思います。
コロナ以降全く運動をしなくなり、体調管理と気分転換でトレーニングを開始しました。初めは一般的なフィットネスクラブで始めようと思っていましたが、1人では継続できないと思いパーソナルジムを探しました。AppleGYMさんはパーソナルジムの中ではお手頃な価格で、好立地且つ平日遅い時間まで営業している点で通うことを決めました。毎回トレーニングがあっという間に感じるほど充実した時間で飽き性の自分でも続けられています。また自ら目標設定して理想の身体に近づけている点でもやりがいを感じています。
コロナ禍で健康に意識するようになり入会しました。これまでも通常のジムには通った経験がありましたが、定期的な運動習慣をつけたいこと、効率的なトレーニング方法を知りたかったことから、パーソナルジムを選びました。中でもアップルジムは、価格帯が良心的かつ口コミも良かったことから、入会を決めました。トレーナーさんは、自分の体の特性に合わせたメニューを組んでくださり、また、指導面に於いても限られた時間内に無駄のないご指導をしていただき、短期間で効果を得られる内容となっております。
コロナ禍での運動不足をどうにかして健康的な体になりたいと思っていましたが、自分では運動習慣をつけることができず、パーソナルジムに行くことに決めました。結果、アップルジムにしてとても良かったです！トレーニングの方法を丁寧に教えてくださり、体のどこの部分に効くのか、どのように動いていると正しい動きなのかがとてもよくわかります。とても勉強になるので、自分で運動をしていく時にも絶対に役に立ちます。まだ始めて1ヶ月で週2回ペースで通っていますが、姿勢やお腹周りにかなり変化を感じています。
20代最後の歳を前に過去1番太ってしまい、自分の性格上パーソナルジムのようにつきっきりで指導してもらわないと痩せれないと思い、職場付近ということもありアップルジムを選びました。過去にカロリー計算などをしていたことがあったため、食トレはとても楽しくできました！トレーニングは45分間と、限られた時間内で効率的にかつ、激しい筋肉痛がこないよう微調整してもらいながらトレーニングを実施できました。体重は6kg減量した時点からダイエットではなく筋肉量を増やすトレーニングに臨機応変に変更してもらえました！シックスパックまであと僅かでしたが、体は引き締まり、正しい筋トレのフォームや食事管理の方法など、とても勉強になりました。学んだことを活かして今後も筋トレと食事管理を続けていこうと思います。ありがとうございました！
| 名前 |
Apple GYM（アップルジム）神楽坂店 |
|---|---|
| ジャンル |
|
| HP | |
| 評価 |
4.9 |
| 住所 |
〒162-0825 東京都新宿区神楽坂６丁目８ SUNMALL TOWA 2F |
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トレーナーさんがとても丁寧に教えてくださり、結果もきちんとついてきています。目標に向けて二人三脚で頑張っていくという感じです。食事オプションは付けていませんが、セッション時に食事のアドバイスもくださり、何でも聞いてくださいと言ってくださるとても親切なトレーナーさんです！1ヶ月通っていますが3キロ痩せることができ、スカートのサイズがだいぶ変わりました。数字もそうですが見た目の変化を感じられるので頑張れます。これからも引き続きお世話になりたいと思っています。