専門トレーナーの確かな指導。
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MIYAZAKI GYM池袋店の特徴
酒井トレーナーによる、筋トレの正しいフォーム習得が可能です。
マシンが非常に充実していて、個室で広々とトレーニングできます。
体験コースを通じて、ダイエット成果に近づいている方が多いです。
4月から9月、約週1回、24回コースが終了いたしました。本当に、通って良かったと思いました。当たり前なのかもですが、今まで自宅でYoutubeなどを見て自重で筋トレを何となく選びしていたときと、効果の出方が全く違い、中々痩せない・効果がでないと悩んでる方は一度パーソナルトレーニングに何度か通ったほうがぜったい良いです。楽しく続けられたのも、担当していただいた渡辺塁さんの知識豊富な指導と普段の食事のカウンセリング、素人からのちょっとした疑問にも分かりやすく答えてくださるところのお陰です。ミヤザキジムはシンプルな内装で無駄もなく、集中できました。旦那とペアで通いましたが、それぞれの目的に合わせ、アドバイスしてくださいました。数字として、バーベルスクワットが20kg→52.5kg、体重が5ヶ月で63.8kg→60.9kg、体のラインが綺麗に出てきたように思います。これからも通います、宜しくお願いいたします。
本日、渡辺さんとの24回コース終了いたしました！入会当初は普段からテニスもしてるし、筋トレもそこそこできるだろうと思っていたのですが、慢心も慢心。ウォーミングアップの呼吸と足上げ腹筋で、そもそも今までお腹(腹圧)を使って運動できていなかったことに気付かされました。そこから、筋トレや食事の指導に留まらず、姿勢の改善や、柔軟性アップや呼吸のやり方、力のぬき方を見直す良い機会になりました。半年で自分の生活、競技として取り組んでいるテニスも明らかに考え方ややり方が改善したと思います。また、渡辺さんには何もペイはないですが、本人が使って良かったものやことを紹介してくれて、今では私に欠かせないものになっているものもあります。まだ筋トレのスタートラインに立ったばかりですが、これからも宜しくお願いします！
24回コースで渡辺トレーナーに担当していただきました！1人で24hジムに行くも習慣化できず、痩せ型でバルクアップしたいと考え受講しました。数値的な結果で言えば、開始時47kg→52kg後半、ベンチ•スクワット共に20kgバーベルを担ぐのがやっとだったのがベンチ50kgスクワット70kgと自体重以上でトレーニングできるようになりました。しかし数値的な結果よりも、トレーニング中の対話や普段の生活改善を通して得ることができた、自身の身体への深い理解やトレーニングの習慣そのものがなにより受講して良かったと感じる点です。そして通う前には立ち入りづらかったフリーウェイトゾーンに気兼ねなく入れるようになったことも成長できた部分と感じています！メンタル不調や少食など様々な問題とも共に向き合っていただき、今後長い間続く(続いてほしい)トレーニング習慣のスタートダッシュとして最高の3ヶ月間を伴走していただけました。本当にありがとうございます。
24回コースで酒井トレーナーに担当していただきました。まったくの運動初心者だったので、パーソナルジムは敷居が高く感じていましたが、酒井トレーナーの励ましと理論的なご指導で、継続することができました！トレーニング内容はもちろんですが、食事内容も丁寧にアドバイスしていただき、どんなものをどのくらい食べるか、自分自身でも確認できるようになってきています。のろまな私が自分でも運動できるような自主トレメニューを考えてくださったり、段階的にメニューの難易度を調整してくださったりと、丁寧な対応は本当に有難いです！おかげさまで運動することが、楽しく思えるようになってきました！体調など、健康面でも改善が得られて、大満足です！
30歳・男性です。ひょろひょろな体を大きくすべく24回コースに通いました。〈まとめ〉値段はしますが太ももや胸、背中等に筋肉がつき、変化を実感して満足しています。（自分の調べではパーソナルジム相場からはやや安めのようです）〈過程〉何といってもトレーニング器具の使い方、特に体の姿勢・力の入れ方を優しく丁寧に教えていただけるのが素晴らしいです！1人では習得できないと思いました。アプリで先生に日々の食事データを送るのは途中で続かなくなってしまいました。けれども、序盤にやっていたおかげで栄養摂取にも気を遣えたかなと思います。まだ身体が細いと思うので栄養を取り直しつつ、通いを継続したいです！
50歳男性です。細身の体なので筋力と体重upを目的に始めました。現在24回コースで14回終了（週２ペース）。22年11月初旬より始めて約3㎏体重upです。体つきも少しずつ変化しているのを感じています。運動経験の無い私でも継続していけるのは担当トレーナーのや酒井さんのお陰です。理論的で効率的なトレーニングを毎回指導してもらえますし、しっかり追い込んでもくれます(笑) まだ1か月半ですが仕事や日常でも疲れなくなりパフォーマンスも上昇、毎日が元気にそして幸せに過ごせています。他の利用者さんも仰っていますがトレーナーの質（知識・技術・接遇）・設備などのレベルは高いと思います。自分自身の為にこれからもコツコツと励んでいきたいと思います。
・ジム通いを習慣化させたい・初心者なので、まず筋トレの正しいフォームを身につけたい・バルクアップをしたいこのような思いから入会をしましたトレーナーの酒井さんには、毎回丁寧に指導をしていただき、食事面や日々の分からないこと等もすぐ教えていただいてとても感謝しています。現在24回コースの後半に差し掛かり、3キロ程体重も増えました。是非今後も継続して続けて行きたいと思っています。
社会人2年目になり、なんとなく40分ほどランニングをした翌日、なぜか腕が筋肉痛に…これはヤバいと思い、前から筋トレをしてみたかったことや、継続する意思が弱いことなどを考慮し、パーソナルジムを探し始めました。そこでミヤザキジムを見つけ、ダイエットだけでなく筋力増強も得意とされていることや、華やかな設備はなくとも、質の高いトレーニングと食事指導を比較的リーズナブルな価格で提供していることを知り、入会しました。結果、本当に大満足です！！現在13回/16回コースが終わりましたが、着実に身体が大きくなっていることを実感しますし、前よりも仕事のパフォーマンスも心なしか上がった気がします。周りの人からも、ガタイ良くなったね！と言われることが増えて、客観的にみても効果が出ているんだなと実感しています。トレーナーの酒井さんには、トレーニングの時はもちろん、それ以外でも、モチベーションを保てるような形で声かけ・指導をしていただいており、感謝感謝です。今後もどうぞよろしくお願いいたします！
数年間近所のジムを契約していたが、実質10回も行っていない。2~3ヶ月カロリーを抑えた食事で大幅に体重を減らしたが、1月でリバウンドをした経験がある、2年連続で健康診断に引っかかった為、妻に誘われて通い始めた。極端な食事制限はまったくない。食事はカロリーと糖質を抑えるだけではなく、タンパク質と炭水化物、脂質のバランスが重要なことを教えてもらった。今まで変えられなかった食生活が大きく変わった。これには妻も驚いていた。全てトレーナーさんのおかげだと感謝している。半年で5kg程やせたが、今の所リバウンドはしていない。そして筋肉がついていることを実感している。筋肉痛は辛いが、その分確かな効果を得ていると理解している。2人で行くとお得な料金設定もありがたい。これからも続けていく予定。
| 名前 |
MIYAZAKI GYM池袋店 |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
03-3406-8041 |
| HP | |
| 評価 |
5.0 |
| 住所 |
〒171-0022 東京都豊島区南池袋１丁目１２−７ ＭＩビル 5階 |
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ストリートビューの情報は現状と異なる場合があります。
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24回コースで酒井トレーナーに担当していただきました。腕立てもろくにできないガリガリ体型の筋トレ初心者でしたが、週2回のペースで毎回丁寧にトレーニング方法を教えていただけて、結果体重を+5kg増量でき非常に大満足でした。食事面のアドバイスもいただけるので、着実に成果を実感できました。成長過程も丁寧に見てくださるので、コースの後半では人生で初めてジムを契約して、パーソナルに並行して個人でのトレーニングを開始できるよう背中を押せていただけたのも非常に助かりました。コースが完了後に1人でトレーニングすることも考慮してくれた指導をしてくださるので、筋トレ習慣を身に付けたい方にはぜひお勧めしたいです。