前迫先生のトレーニングで7kg減！
画像は著作権で保護されている場合があります。
画像は著作権で保護されている場合があります。
画像は著作権で保護されている場合があります。
画像は著作権で保護されている場合があります。
画像は著作権で保護されている場合があります。
画像は著作権で保護されている場合があります。
画像は著作権で保護されている場合があります。
画像は著作権で保護されている場合があります。
画像は著作権で保護されている場合があります。
パーソナルトレーニングスタジオSlen(スレン)の特徴
股関節の術後も安心して通える、専門的なパーソナルトレーニングを提供しています。
ボディメイクに重点を置いたトレーニングで、姿勢や歩き方の改善が実感できます。
トレーナーが栄養や身体についての専門知識を持ち、個別にサポートしてくれます。
広島市南区から通ってます。ちょっとした雑談や最近の状況など色々話を聞いてくれるので、楽しく通ってます。体の状態も分かった上で、自分にできる範囲でトレーニングできるのでありがたいです。
週末に中区から通っています！ストレッチ嫌いでカチカチになった体を、楽しいトークと心地よい動きでほぐしてもらっています。お陰様で、週初めの勤務も張り切って行うことができています。
毎回体の使い方の新たな気付きがあります。家で出来るストレッチ、トレーニング方法を教えていただき満足しています。少しずつではありますが、体のラインの変化があり嬉しく思います。
自分に合わせた内容のトレーニングで、場所も良く駐車場もあり通いやすいです。先生の指導が分かりやすいので、運動が苦手ですが、トレーニングは楽しいです。
ダイエットが上手くいかず落ち込んでいたときに、毎回前向きになれる声かけをしていただきました！毎週トレーニングに来るのも楽しくて、数ヶ月があっという間でした。本当にありがとうございます！
本日3ヶ月のパーソナルトレーニングが終了しました。ダイエットを始めたきっかけは検診で4項目異常。薬を飲むほどではなく医者からは「痩せなさい」とのことからです。初めは自己流でやってましたが痩せるどころか太る一方。これは専門家に頼るしかない！との思いで検索。インスタグラムでスレンを見て トレーナーさんがたくさん資格をもっている、勉強されている、だから、みなさんが成果をだされている、このことが心にビビッときて、これだ！！と思いました。「ダイエットとは｣、また「 ダイエットを始める前に」、と学科から始まり正しい知識を学びます。私はもう既に痩せ始めていました。正しいダイエットをすると結果はすぐついてきました。正しい姿勢を学び 毎月おきていた肩こり、腰痛がまったくおきなくなりました。食事はバランスよく食べることで飲酒、間食をやめる事ができました。高カロリーの食べ物も全く欲しくなくなりました。バランス良い献立にしたことで主人の糖尿病も良くなりました。またスキマ時間にする運動も習慣になりできなかった腹筋 腕立て伏せもできるようになりました。終わってみて➖5kg ウエスト➖10cmで、着たかった洋服が着れました❣️トレーナーさんは気さくなかたでコミニュケーションはバッチリです。間違った情報もちゃんと理由を説明して下さり正してくださるので納得しやすいです。今年の検診はきっと良い結果が出ると思います。任せて良かったです。学んだことを今後も続けて さらにスレンダーになります。
娘の結婚式を前に、ずっと気になっていたパーソナルトレーニングを受けてダイエットしてみようと思い立ったのが半年前。スレンに週一回のペースで通って体重は８キロ、体脂肪は3.7、ウエストは１２センチ減りました。普段からYouTubeでヨガをしたりストレッチをしたりしてはいましたが、スレンのトレーニングで身体の使い方や姿勢について指導を受けることで、自分ではあちこち伸ばしているつもりが自己流のやり方では全く伸ばせていなかったことがわかりました。今では、背中が柔らかくなり肩や肩甲骨の可動域も広がり肩こりがなくなりました。座り仕事なので股関節を動かすことや足の筋力をつけること、また身体の歪みのクセを教えてもらい普段も気をつけるようになりました。スレンではマシンを使わないので壁や柱を使うトレーニングも教えてもらいました。自宅でもどこでも出来るので重宝します。また睡眠の大切さや食事の取り方の指導もいただき、大変勉強になりました。「自分の身体の可動域がこのくらいあるということを忘れないでください」というトレーナーさんの言葉をこれからも大事にしようと思います。娘が帰ってくるたびに、私の変化に気がついてしまいには「お母さんもウェディングドレス着るつもり？？」と言って笑っていました。思い切って、パーソナルトレーニングをして良かったと思います。
股関節の術後、増えすぎた体重を減らしたくてパーソナルトレーニングのスレンにお世話になりました。ここに決めた1番の理由は器具を使わないこと。家でも1人でやれるのがいいと思いました。さらに、栄養面でもサポートもすばらしく、トレーニングしていても褒めてくださるので楽しくがんばれます。一人一人にあったトレーニングで、体重も57kgから49kgに減りました。急に落とすのではなく、食べながら徐々におとしていくので、リバウンドもしません。いまは、いろんな動画配信がありますが、同じ動きをしても前迫トレーナーに指導していただくと、すごく筋肉に効きます。個人にあったトレーニングは効果抜群だと思います。肩回りもやわらかくなり、背中で手がつかめるようになったり、立ったまま靴下がはけたり、股関節を痛めていた私には夢のような事ができるようになりました。(笑)通って良かったと思います。
前迫先生には5年ほどお世話になっています。姿勢改善で身長が伸びたり、トレーニングで基礎体温や代謝が上がったり、目に見える結果が伴い嬉しいです。職場の健康診断の数値を見てもらい、必要な栄養素などの指導もしていただけるので生活に取り入れています⭐︎肩や首が凝るとマッサージに行くよりまず先生に相談するという感じです！
| 名前 |
パーソナルトレーニングスタジオSlen(スレン) |
|---|---|
| ジャンル |
/ / |
| 電話番号 |
070-8355-5631 |
| 営業時間 |
[金火水木] 10:00～21:30 |
| HP | |
| 評価 |
4.9 |
| 住所 |
〒730-0049 広島県広島市中区南竹屋町１１−４ コーポ綿貫 1階 |
周辺のオススメ
私は、肩こりでマッサージによく行っていましたが、前迫トレーナーにお世話になり始めてからは、肩こりが治っただけでなく、背中のぜい肉が落ち、数ヶ月後には7Kg位の減量ができました。それには、毎日の食事に関する懇切丁寧なご指導(当初、食事内容を開示する事に抵抗がありましたが、食べる事を制限されるのではなく、食べて痩せる方法のご指導)をいただく事で、自分で習慣にできる管理のコツも教えていただきました。また、『スレン』でのトレーニングはマンツーマンで大掛かりな機械設備を使うのではなく、地味な運動ではありますが、汗をかく効果大の体の動かし方を教えていただき、姿勢が綺麗になり、猫背が治り、なで肩が改善されました。何より体が軽く感じられるようになりました。仕事で着用するズボンのベルトの穴が1つづつ細身になっていく変化は目に見えて最高に嬉しかったです。このトレーニング法は、減量のリバウンドはなく、自身の意識で継続することができます。前迫トレーナーは、色白で一見『この人スポーツするの⁈』と思うくらい普通の方で、物腰柔らかく、私より随分年下ですが、凄まじいまでのポジティブシンキング、年上かと思える包容力は本当に教えられる事ばかりです。色んな資格を取得されており、これまでも大手スポーツジムでトップ成績を納められる実績をお待ちですが『能ある鷹は…』ごとく。現状に満足されず、常に向上心を持たれる行動力にも感銘を受けました。その時その時の体調に合わせてトレーニングをアレンジしてくださったり、求める結果に合わせたオリジナルメニューを考えて下さるなど、『お任せして安心』のご指導です。