トレーナーと共に元気にリスタート。
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ＳＨＩＭＡ．コンディショニングルームの特徴
パーソナルトレーニングで自身の身体を確実に見直し、向上できる環境です。
週１回のトレーニングで体力が回復し、元気にお仕事も継続できています。
体の動かし方を振り返るサポートを受けられるので安心して通える場所です。
私は2年前ケガをして運動出来ず10㎏太ってしまい現在でも週に3回整形外科に通い月に2回膝に注射をしています。自分で運動する事が難しかったのですがこちらに通って半年程で汗がじわっとかけるくらいになりました。普段動かさない筋肉や弱いところを見つけて膝に負担をかけずに周りの筋力を強化出来るよう的確に導いてトレーニングして貰えるのでとても勉強になるし達成感があり継続して通えています。時間の予約もアプリで簡単だしスタジオも清潔感があり綺麗です。トレーニングとコンディショニングを組み合わせたり、利用した都度の支払いが可能で30分だけとか短い時間も選べたり出来るのも魅力です。
腰痛からの足の痛みで通い始め５年が過ぎました。今では足の痛みやその他の痛みも出る事はありますが、その時も的確に対処して下さいます。こちらのお店に通う様になり体のメンテナンスの大切さをしり今も健康的な体を維持する為週1回ストレッチを主に筋トレ等を行い、たまにコンディショニングも受けています。運動嫌いな私でも長続きし先生の人柄も良く楽しんで通ってます。
動画や本を見ながら筋トレをする場合は自分の身体の動かし方が正しいのかどうか振り返りがしにくいですが、パーソナルトレーニングで話しやすいトレーナーさんに振り返りしてもらえています。筋トレとコンディショニングを受けるようになってから猫背が治って立ち仕事も疲れにくくなりました!
体力があること、唯一自負できるところだったにも関わらず４年前に胸椎を骨折をして、体力が急速に落ちてガックリしてたところ、週１回トレーニングに通い続けるといつも間に元気になり、お仕事を楽しく続けられています。ありがたや〜パーソナルトレーニングは敷居が高かったけれど、島さんのおかげで毎週楽しみにトレーニングできています。ありがとうございます。
先日 とある自転車屋さん主催のサイクリストの為の体幹トレーニングに参加しました。ドキドキしながら参加しましたが代表のトレーナーは爽やかで終始笑顔のナイスガイでした(^^)やはり単独トレーニングでは自身でフォームの確認が出来ませんが、見てもらう事で正しいやり方が分かりとても参考になりました。
| 名前 |
ＳＨＩＭＡ．コンディショニングルーム |
|---|---|
| ジャンル |
/ / |
| 電話番号 |
084-971-9823 |
| 営業時間 |
[月火水木金土] 10:00～21:00 |
| HP | |
| 評価 |
4.9 |
| 住所 |
〒720-0056 広島県福山市本町１−１ NEWマリッチ一番館 102 |
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メンテナンスの為に利用させて頂きます。マッサージ後の体は、リセットされて軽く整った感じが強いです。時にはトレーニングで筋肉をつける事もできて一石二鳥です。さくっと施術をしてくださるのでめんどくさがりの私には、ありがたいです！駅裏で、お店の前に駐車場があるのもとても行きやすいです。