江坂スタジオで身体ぽかぽか。
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zen place ピラティス 江坂の特徴
江坂スタジオでピラティスを始めて、体調を整えることができました。
レッスン後は身体の可動域が広がり、全身ぽかぽかに感じます。
体調アンケートで安心してレッスンを受けられる環境が整っています。
妊娠してからも月4回のプライベートレッスンでピラティスを続けることができました。お腹が大きくなっても様々なワークを教えてもらい、心地よく動くことができました。ありがとうございました！生活の一部のような感じになっていたので、また出産後に続けていきたいなと思います。
【ゴルフの飛距離と安定感が向上！自然とポジティブ思考に変化！】こちらに通い始めて1年、可動域の向上とともにスイング軸が安定し、飛距離も確実に伸びました。インナーマッスルが鍛えられたおかげで、1ラウンド通して疲れにくくなったのも嬉しい変化です。また、背骨にフォーカスし動かすレッスンが豊富にあり、精神面で前向きになりました。経験豊富なインストラクターが身体の癖を見極めてくれるので、コンディション向上が期待できます。江坂駅すぐで通いやすく、上達を目指すゴルファーに最適な環境です。
10年ほど通っています。クラシックバレエの身体づくりのために始めました。続けるうちに体幹が強化され、踊りが安定するようになりました。ここのインストラクターの方達は常に知識をアップデートされていて、レッスンの内容もより良くしようという姿勢が感じられます。土地柄もあるのかアットホームな雰囲気で、人見知りの私にも声かけしてくださり、行くのが楽しみなスタジオです。時間の都合が合わない時はオンラインでも受けれるので利用しています。人と比べないという事を大事にしているスタジオなので、初めての方にもオススメです！
zen place ピラティス 江坂に通い始めてから、長年の悩みだった肩こり・腰痛が改善しました。インストラクターの皆さんは知識が豊富で、その日の体調に合わせた的確な指導をしてくれるのが素晴らしいです。ただ運動するだけでなく、自分の身体を深く理解できるピラティス専門スタジオです。江坂で質の高い指導を受けたい方におすすめします。継続しやすく、通うのが楽しみです！
通われている方の年齢層は様々ですが、インストラクターの方々の明るさやフレンドリーさもあってアットホームな雰囲気です。グループレッスンとプライベートレッスンで1年ほど通っていますが、丁寧でわかりやすい説明と疑問点に対して真摯に対応していただけているおかげでピラティスを通して自分の身体と向き合う時間をとても大切にできています。時々懇親会等のイベントもあります。
ピラティスを初めて3年半になります。続けていくにつれて身体の奥にある感覚を探る＆ひとつひとつ背骨を動かすことができるようになり、3年半経ってもまだまだ新しい発見ばかりです💡頻繁に通うことで"その日"の身体の状態を知ることができます。マットグループのフリープランで通っていますが、チケットを使ってリフォーマーやプライベートを受けられるのもzenplaceの魅力です✨毎日を笑顔で楽しく過ごすために、これからも生活の一部としてピラティスを取り入れていきます！
江坂のスタジオでピラティスを初めて知ってから楽しく参加させてもらってます。これほど続くとは、家族も驚いていますが、今では1日のルーティーンになっています。これからもピンピンコロリを目指してずっと続けたいと思います。
通い始めて一年経ちましたが、だいぶ自分の体調や身体の状態と向き合えるようになってきたかなと感じています。仕事で疲れている時もレッスンを受けると身体がスッキリしますし、インストラクターの方々のキャラクターにも癒されております。これからも引き続き頑張ろうと思います！
江坂スタジオはコロナ禍でも電車を使い通うチャレンジが3年になります。プロ集団のインストラクター達の異動や退職を超え同じレッスンでたまに顔を合わすクライアントさん達のそれぞれの体調や事情なども互いに見守りつつ、レッスン後の爽快さを共有できる宝物がピラティスをはじめて10年になります。通っていた整体からも不用と驚かれ、巻き爪や外反母趾のサロンでは足底の筋肉のつき方の変化に驚かれ、自然にピラティスの広報役になっています（笑）出会えた奇跡と続けてこれたスタジオの皆さんに感謝でいっぱいです。今は仕事をリタイアした後の調整に迷う事なく疲れない心身を保っていきたいです。
| 名前 |
zen place ピラティス 江坂 |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
06-6155-6815 |
| 営業時間 |
[木金月] 9:00～22:00 |
| HP | |
| 評価 |
4.8 |
| 住所 |
〒564-0051 大阪府吹田市豊津町９−４４ ハートランド江坂 5階 |
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ストリートビューの情報は現状と異なる場合があります。
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一年ほど前から通っています。姿勢や体型の崩れが気になり、運動習慣をつけたくて通い始めましたが、ここでのレッスンは単なる「運動」の一種とは一線を画しています。一時間弱のレッスンの中で、自分の体に意識を向け、息の吸い吐きと共に動いていくと、終わったころにはなぜだか気分がすっきりと快くなっているんです。これはインストラクターさんに教えてもらいましたが、ピラティスを行うことで身体疲労度が低下すると言われているそうです。こんな運動は他にはなかなかないんじゃないでしょうか。ピラティスは「難しそう」「キツそう」と言われることもありますが、一つ一つのワークが「できるかどうか」は問題ではない、体に意識を向けることが重要、というインストラクターさんの言葉に助けられて、今ではすっかり習慣として通えるようになりました。心と体の健康と幸せのため、これからも通い続けたい場所です。