身体を整え、楽しい成長を実感！

koti pilatesコチピラティス

5.0

4年くらい？

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いつもお世話になっています。

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いつも自分の身体のメンテナンスができてリセットされる感覚になれます！

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いよいよ身体の動きも良く無いので初めてピラティスというものに通い始めました。

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健康のために通い始めて１年ほどお世話になっています。

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「今ここの筋肉を使っている」と意識しながらトレーニングができてとても楽しいです。

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安心して通えています！

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50代の女性です。

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体の使い方の癖など自分では分からないことを分かりやすく教えて下さいます。

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koti pilatesコチピラティスの特徴

丁寧な指導で自分の筋肉を意識できるピラティス体験が可能です。

マシンピラティスの効果を実感しやすい環境が整っています。

妊娠中や側弯症の子供にも優しい指導を受けられるスタジオです。

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4年くらい？お世話になっています。かなりの運動音痴で最初はなかなか言われた通りに出来ませんでしたが、だんだん慣れて来て楽しいです。姿勢不良と痛い所も多いので快適に過ごせる体を目指してこれからも頑張ります。

出典:www.google.com 2026/2/12(木)

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いつもお世話になっています。私は耳がきこえないのですが、分かりやすく話してくださるので助かります。その日の身体の状態によってメニューをカスタムしてくれているので毎回違うメニューがあったりして飽きないです。良い汗かきます。背中が硬くて肩に力が入る癖があるのですが、それはこちらに通い始めてから気づきました。それもあり姿勢が悪かったのですが、こちらに通い始めてからはどういう姿勢でいたら良いのか分かるようになり、意識して生活するようになりました。力を入れるべき場所にグッと力が入り、姿勢が良くなってきたと思います。腰痛持ちだったのですが、通い出してからほぼ腰痛がなくなり夜もぐっすり眠れます。しっかり通ってメンテナンスしていこうと思います。いつもありがとうございます！

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出典:www.google.com 2026/2/5(木)

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説明がとても分かりやすくて、いつも自分の身体のメンテナンスができてリセットされる感覚になれます！いつもスタジオに行く時間がとっても楽しみです！！

出典:www.google.com 2026/1/3(土)

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年齢を重ね、いよいよ身体の動きも良く無いので初めてピラティスというものに通い始めました。すごく辛いと思わないので長く続けられそうです。4か月目に入り、動きやすい身体に変わって来たように思います。歩行速度が速くなりました。体調に合わせてのレッスンが良いです。お勧めです！

出典:www.google.com 2025/10/10(金)

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これまで殆ど運動をしてきませんでしたが、健康のために通い始めて１年ほどお世話になっています。物心ついてから初めて前屈で床に指先がつくようになりとてもうれしいです。一つ一つの動きを手足の細かい角度まで丁寧に指導していただけるので、毎回身体への効果を実感しています。

出典:www.google.com 2025/7/21(月)

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一つ一つの動きを丁寧に指導してくださり、その説明と体感していることが一致するので、「今ここの筋肉を使っている」と意識しながらトレーニングができてとても楽しいです。初回の体験から軸というか筋が通ったような感じがして、体の変化も感じられているので嬉しいです。

出典:www.google.com 2024/10/29(火)

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ピラティスを体験するのが初めてだったのですが、最初から先生が丁寧に優しく教えて下さったので、安心して通えています！その日の私の体調などに合わせてレッスンしてくれるし、私のやりたいことなども尊重してくれて、家でも出来る方法などもしっかり教えてくれてありがたいです！

出典:www.google.com 2024/9/29(日)

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50代の女性です。年々股関節や膝の痛みなど、体がギシギシさび付いていく感じを改善したいと思い、通い始めました。ピラティスは激しい運動ではなく、リハビリに端を発したエクササイズということに興味を持ちました。トレーナーの袴田さんはとても感じのよいお人柄で丁寧に指導してくださいます。そのおかげでこちらも気負うことなく、のびのびと体を動かすことができます。月に2回レッスンを受け、まだ3ヵ月であること、また、そもそも自分の感覚に鈍感なため、自由に体を操れるようになるまでにはまだ時間がかかりそうですが、的確な指導のもと、少しずつでも自分の体（感覚）が変わっていくのが感じられて、とても楽しいです。そして、スタジオは明るく開放的で、気持ちのよい空間です。窓の外にある緑にも癒されます。その中で体を動かすことは、それだけでもリフレッシュ効果があるように思います。まだ始めたばかりですが、楽しく通わせてもらっています。ピラティスに興味をお持ちの方には、ぜひ一度koti piratesさんで体験してみることをお勧めします。

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出典:www.google.com 2024/7/29(月)

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月2回ほど通っています♪普段の姿勢の癖や、体の使い方の癖など自分では分からないことを分かりやすく教えて下さいます。おうちで簡単にできるエクササイズも教えて頂けるのでありがたいです😊これからも通い続けたいです！

出典:www.google.com 2024/6/29(土)

姿勢をよくしたいのと身体を整えたく通い始めました。体が硬すぎて続くか不安でしたが、可動域やクセなどを考えた上でトレーニングを行って下さるので苦しさもなく、様々なコリや痛みも改善されてとてもスッキリします。正しい姿勢や動きも丁寧に教えてもらえて、自分の身体にしっかり向き合う事ができます。先生のお人柄もおもしろく、楽しく通わせて頂いてます。

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出典:www.google.com 2024/6/29(土)

レビューをもっと読む

妊娠中の運動不足とマイナートラブルを解消したく、お世話になり始めました。妊娠中も通えるところは少ないのでありがたかったです。おかげで、妊娠中も身体が整い、超安産で出産でき、今は、まさに産後の身体づくり中で、2週に1度ほど通ってます。ピラティスは、まだまだ初心者ですが、正しいフラットな姿勢が自分が正しいと思っていたものと違っていて、例えば肋骨が開いていたので閉じるよう、日々の呼吸や姿勢を意識するようになったり、家でも教えて頂いたエクササイズをこまめに取り入れつつ、本当に少しずつ、身体が変わっていくのを感じているところです。これから40代になり、四十肩？とかが始まったり、放って置くとどんどん筋力が衰える年齢になってくるかと思いますが、自分の身体を自分自身できちんと整え、強くしなやかな筋肉をつけ、イキイキと楽しく暮らせるように、引き続き頑張って通いたいです。スタジオは、とてもオシャレで緑豊かな空間で、リフレッシュしながら自分に向き合えます。理学療法士でもある先生は、細かな違いも見逃さず、的確に指導してくれるので、わかりやすく、とても楽しく、中身の濃いレッスンです。いつもレッスンの後は、背骨が整った！と気持ちよく帰り、その日は熟睡できます。マシーンピラティスは、プライベートが基本で、最初は緊張しましたが、自分のコンディションや身体に合わせて、内容を組んでくださるので、結果、高コスパ、高タイパ、と思うのでとてもオススメです。

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出典:www.google.com 2024/6/29(土)

姿勢をよくしたいのと身体を整えたく通い始めました。体が硬すぎて続くか不安でしたが、可動域やクセなどを考えた上でトレーニングを行って下さるので苦しさもなく、様々なコリや痛みも改善されてとてもスッキリします。正しい姿勢や動きも丁寧に教えてもらえて、自分の身体にしっかり向き合う事ができます。先生のお人柄もおもしろく、楽しく通わせて頂いてます。

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出典:www.google.com 2024/6/14(金)

母と通い始めました。運動の習慣がない母でしたが、初心者に合わせた動きで誘導してくださり、翌日肩と背中がとても軽くなりました。安心して取り組めました。自分一人では、運動は続かなかったので、継続して通いたいと思いました。私自身もセッションを受けているのですが、セッション後は、身体が動きやすくなりました。普段はしないような動きもありますが、丁寧に教えていただき、毎回身体の使い方や身体の可動域が変わってきているように感じがします！また引き続きがんばりたいと思いました。

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出典:www.google.com 2022/6/24(金)

先生の説明は分かりやすく、こちらが納得できるまで教えてくださるので毎回色んな気づきがあり楽しいです。本来のからだの使い方が普段の自分とはかなり違っていて衝撃でしたが、今では自分のからだを知るために自分と向き合える大切な時間になっています。運動したいけどジムでからだを動かすのが苦手な人はコチピラティスがオススメです。

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出典:www.google.com 2022/6/24(金)

他のスタジオでマットピラティスをやったことがありましたが、マシンピラティスの方が効果的ということを実感できます。マシンだからと言って、決して力が必要ということではなく、逆にマシンの方がサポートがあるので簡単に思います。まだ通い始めて数回ですが、ピラティス中の自分の体の動きがわかるのと、セッション後の自分の体が良くなっている事が実感できます！インストラクターの先生はスタイルも良くとてもいい感じの方です！毎回、筋肉痛にはなりますがそれほどキツくもなくこれから長く続きそうです。

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出典:www.google.com 2021/6/24(木)

通い始めて三ヶ月目になります。怪我をきっかけに、一度体を見直そうと体験ピラティスを受けて、続けられそうかなと思い入会しました。10日に一回くらいのペースで通っていますが、二、三回目くらいから明らかに体の違いを感じました。先生は理学療法士をされていて、身体の仕組みをよくご存知なので、ちょっとしたアドバイスもわかりやすいですし、そのちょっとした違いで体にもたらす効果が違ってくるのも、続けていると素人の私にもわかります。もともとものすごい猫背で、そのせいで肩こり、頭痛と、マッサージは欠かせませんでしたが、ピラティスに通い出してからマッサージに行かなくても済んでいます。座っている時も常に脚を組んでいましたが、今では脚を組むとかえって気になり、組むこともほとんどなくなりました。体の変化を感じるのが楽しみになってきたので、これからも楽しく続けていきたいと思います。

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出典:www.google.com 2021/3/23(火)

フラメンコの先生に勧められて始めたピラティス。一番身近な「自分の身体」についてあまりに知らなかったことに、驚きました。こちらの先生にお世話になって、早二年ほど。楽しく続けてこられたのも、適切なチャレンジを与えてくれる先生のご経験と知識。と、お人柄だと思います。身体をコントロールしやすくなったことで、これまでいくら練習してもできなかったことが気づくとできるようになっていたり、表現の幅が広がったり。フラメンコがさらに楽しくなりました。ケガや痛みも減りました。ついつい反り腰に戻り腰痛が出ても、教えていただいたエクササイズをすることで、セルフ・メンテナンスできるようになりました。先生とピラティスに、そして出会えたご縁に感謝です。

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出典:www.google.com 2020/10/23(金)

家の近くにとてもステキなスタジオができたこと、本当に嬉しいです。スタジオの中に入ると、海外のスタジオにいるような気持ちになります！そして、なんと言っても指導してくださる先生が、素晴らしいです。私の動きを見て、その時うまく動かせていないところを瞬時に見抜きプログラムを組んでくださいます。背骨が気持ちよく動くようになり、セッションを終えた後はとても気持ちがいいです。その気持ちよさがずっと続きます。また、身体をどうやって使ったらいいのかという点もわかるので毎日が楽しくなります！！ピラティスを続けていたら身長も伸びました。大好きなピラティスを、これからもずっと続けていきたいです。末長く、よろしくお願いします！

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出典:www.google.com 2020/10/23(金)

10歳の娘が側弯症になり色々調べたら、ピラティスやヨガがいいと目にして、探している時にこちらを見つけました。大人の女性が集団でやるイメージがあり、超人見知りの娘が知らない人と一緒に同じメニューをやる事に不安を感じていましたが、こちらはマンツーマンでもやってもらえ、10歳でも出来ますよと言ってもらえたし、しかも理学療法士資格を持っている先生との事で決めました。マンツーマンなので娘のその時の身体の状態をみながら色んなメニューを丁寧にしっかり、でも楽しい雰囲気でやってもらえています。通い始めて4ヶ月弱姿勢がしっかりしてくるのが見てわかります。運動嫌いな娘でも嫌がらずに通ってくれるので、これからもお世話になりたいと思います。

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出典:www.google.com 2020/10/23(金)

2026/7/30 koti pilatesコチピラティスの詳細

名前	koti pilatesコチピラティス
ジャンル	/
電話番号	0532-75-3139
営業時間	[木金月火水] 10:00～21:00 [土日] 10:00～18:00
HP	http://kotipilates.com/
評価	5.0
住所	〒440-0012 愛知県豊橋市東小鷹野１丁目１−９
	ストリートビューの情報は現状と異なる場合があります。