腸と脳がスッキリ！
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イルチブレインヨガ札幌スタジオの特徴
腸と脳の言葉に惹かれ、驚くほど続けられる体験が魅力です。
簡単な動きで体の固さも和らぎ、心身がスッキリとします。
ポーズをとらないユニークなヨガで、ストレスが減少し良質な睡眠へと導きます。
ダイエットのために始めました。体が硬くて運動は苦手。ジムに通っても3ヶ月続けるのがやっとの私でしたが、シンプルでゆっくりとした動きの中に、ジワッと体の奥から伸びる感じがあって、終わるととてもスッキリするので続いています。腸がほぐれるので便秘をしなくなり、一番落ちなかった背中とお腹の脂肪が減り、太らない体になりました。
年齢的に脳に不安を感じていた頃、「腸と脳」というチラシの言葉に惹かれて通い出しました🧠動きはシンプルなのに、頭がスッキリ！心もおだやか〜に🤗これからの自分の変化が楽しみです!!よろしくお願いします🤝
自分でも驚くくらい、長く通えています。普段動かさないところまで地道に運動しているといつの間にか動くようになります。頚椎ヘルニアで上を向けなかったのですが、上を向いて星を見れるようになりました。また、右肩の石灰沈着性腱板炎（石灰性腱炎）で手術をすることがありましたが、先生が驚くほどリハビリの進みが良くて、3ヶ月のところ1ヶ月で終了しました。日頃良く動かしていることが、こんなに効果があるなんてと自分でもビックリ👀‼️しました。お肌も姿勢も良くなりますよ😊👍✨️
仕事でPC業務が増え、体重が増えたり、目の疲れ頭痛などを感じるようになり、体を動かそうと思い携帯で調べて運動をしていましたが、なかなか習慣にならず、ちょうどオンラインでレッスンしていることを知り、体験を受けてみると、簡単な動きなのに動かせない自分がいたのに、レッスンが終わったら頭も肩も楽になっていました。先生がいて、レッスン時間があるので運動習慣をつけるチャンスだと思いオンラインレッスンを始めました。これから動ける私になるのが楽しみです。よろしくお願いいたします。
ずっとジムでヨガを時々受けていました。胃腸の調子が悪くなったのをきっかけに、たまたま広告が入り、ピンときて体験してみて、通い始めました。胃腸の調子が良くなり、今までしてきたヨガとも全然違うし、続けてやってみようと思っています。
ずっと股関節の痛みがありましたが、勧めていただいた股関節に良いトレーニングを3カ月集中して続けたところ、とても楽になりました。さいきんは、丹田に意識を集中できるようになって、じわじわと筋肉に効くポーズや動きで、忍耐力や体力もついてきているようで嬉しいです。いつも脳も体も気持ちも以前より、スッキリしている時間が増えました。
運動が苦手で体の固い私でも、続いているのでビックリです。音楽に合わせて体をポンポン刺激したり、揺らしたり…体の奥が刺激されて終わるとスッキリ。年齢や体の状態に合わせてできるのでオススメです🎵
普段使わない筋肉までしっかり動かせました！これからも続けて行きたいです！
仕事後に疲れて早く寝たい気持ちで翌日の朝も疲れたまま一日が始めましたが、帰りにヨガですっきりして睡眠も良くなりストレスが減りました。
| 名前 |
イルチブレインヨガ札幌スタジオ |
|---|---|
| ジャンル |
/ / |
| 電話番号 |
011-222-2995 |
| 営業時間 |
[土] 10:00～16:00 |
| HP | |
| 評価 |
4.3 |
| 住所 |
〒060-0063 北海道札幌市中央区南３条西２丁目 札幌エルムビル 5階 |
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ストリートビューの情報は現状と異なる場合があります。
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とても冷え性で基礎体力もあげたくて、こちらに入会してみました！トレーニング後は全身のコリも取れて脳もスッキリできました。丹田を鍛えたり、腸運動もしたり普通のヨガ教室とは一味違うレッスン方法で楽しいです！先生が呼吸や体をチェックしてくれるのもありがたいです。今後、丹田を強くして深い呼吸できるようになれたらいいなぁと思います。