海を見ながらピラティス！
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セライブ&スマイルの特徴
定期的なピラティスで体の痛みが軽減しています。
オーダーメイドインソール作成で足の悩みを解消しました。
経験豊富な先生の指導で、楽しく通えるスタジオです。
こんにちは先日はありがとうございました。 ピラティスの体験後、筋力アップと体型改善を目指してこれからやってみよう！と思いました。ちょうど夕日が沈むやわらかい光の中で、リラックスできる空間でした。自分の呼吸が浅いことや骨盤が立ちにくいクセや苦手な部分を指摘ではなく、気づかせてもらい楽しく、あっという間に時間が過ぎました。変わっていけるかな‼️楽しみです。
井戸先生いつも楽しいレッスンありがとうございます。ピラティスに出会って改めて呼吸の大切さを感じています。身体って、いくつになっても進化出来るんですね。もうすぐ62歳この先も元気で色々な事を楽しめる身体でいたいです。先生よろしくお願いします。
海沿いのスタジオで、ロケーションが最高です。スタジオの雰囲気もとても癒されます。オーナーさんにレッスンしていただきました。知識も経験も豊富で、こちらのレベルに合わせて丁寧に教えてくださるので、とても安心感があります。自分の知らない癖に気付く事ができてすごく楽しかったです(^^)終わったあとは体が軽くなり、効果も実感できました。迷っている方は一度体験してみてほしいです！
海を一望できる、最高に景色の良いスタジオで、癒されながらピラティスを受けることができます。セラピストの先生はとても知識が豊富で、体の使い方を一つひとつ丁寧に教えてくださいました。ただ体を動かすだけの運動とは違い、意識して体を動かすことで、これほど効果に差が出るのかと実感しました。体の不調を改善したい方に、ぜひおすすめしたいピラティスです。
東京から約3時間かけて、海の見えるスタジオにピラティスをしに伺いました。移動の疲れも吹き飛ぶほど、スタジオのロケーションは本当に素晴らしく、心地よい潮風と静かな環境の中で体を動かせる贅沢な時間でした。オーナーの井戸さんはとても温かく迎えてくださり、初めての訪問でもすぐにリラックスできました。レッスン中も、自分の体の悩みや癖を的確に見抜いて、丁寧に修正してくれるので安心感があります。知識と経験に裏打ちされた指導で、体だけでなく心まで整う感覚を味わえました。自分の知らない自分を気付かせてくれるので次に行くのが楽しみになるような、特別なスタジオです。自分の体としっかり向き合いたい方には、本当におすすめです。
3回目の利用ですが、インストラクターの先生が身体のことを考えて親身にお話も聞いてくださるのと、知識も教えてくださるので自分自身の身体についても知る機会になってとてもありがたいです。スタジオにはアロマの香りや心地よい音楽もリラックス効果があって良い気持ちになります。これからもお世話になりたいです☺︎
1年程前から姿勢改善、健康維持のために通わせていただいています。今ではゴルフのサブトレーニングとしても体の使い方など教えていただいています。海を見ながらピラティス終わった後には体も心もスッキリ生活の一部になっています。インストラクターの先生も優しく丁寧に対応してくれるので、毎回楽しみです！インソールもゴルフ用に作成していただき、歩きやすく疲れにくくなったと思います。
何十年と運動する事もなく、腰痛、膝痛、反り腰など体のあちこちが常に痛い状態でした。運動をしたいと思っても何かすると痛くなる為、接骨院でケアしながら過ごしていましたが根本的な解決にはなっていませんでした。こちらはパーソナルレッスンなので、その日の体調に合わせて教えてもらえます。体が硬く自分でも思うように体が動かないですが、HIROKO先生は優しく出来る範囲で効果のある動きを指導してくださいます。まだ6回なので、人から見てわかる変化はないと思いますが、自分では効果を実感しています。膝が痛くなる事もほとんどなくなり、睡眠が深くなったり。自然と姿勢を気にしたり動いたりするようになりました。月2回ですが毎回楽しみに通わせて頂いています。目の前が海で開放感あり、オーナー先生もいつも優しく迎えてくださり、雰囲気もとてもいいです。今後も健康の為に通い続けたいと思います。
ピラティス楽しい！オーナーのお話も分かりやすくて運動習慣の大切さ、呼吸の意識、再確認出来ました。ありがとうございます♪
| 名前 |
セライブ&スマイル |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 営業時間 |
[金土日月火水木] 9:00～20:00 |
| HP | |
| 評価 |
5.0 |
| 住所 |
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先日代表の井戸さんのセッションを初めて受けることができました。穏やかで柔らかい雰囲気の中に、確かな知識力・技術力を常に感じる時間でした。呼吸状態を数値とグラフで見える化してくださったことはすごく参考になり、セッション前後での呼吸状態の変化も個人的には面白かったです。井戸さんの解説もとても分かりやすくためになりました。これまで何度もピラティスを受けたことがありますが、井戸さんのピラティスはこれまでのインストラクターさんとは別物で、井戸さんご自身が培ってきた様々な経験が活かされているものでした。私の体の状態と悩み、私が何を求めているのかを考えて提供してくれたセッション内容でした。（触れて緩めることもしれくれましたし、ピラティスではない動きもたくさん取り入れてくれました）セッション後はふわふわとした感覚で、それでもしっかりと筋肉には効いていて、移動で疲れていた日でしたが、快適に帰路につくことができました。スタジオのロケーションも最高で、あの空間で自分の体に向き合えている自分がいい感じ♩とそれだけでもテンション上がる感覚でした。外の景色がずっと見れるように体を見てくださったさりげない配慮もとても気持ちよかったです。スタジオにある物全てにこだわりが感じられて、代表の井戸さんの性格や趣味が感じられました♩遠方にいるのでなかなか頻繁に行けませんが、また必ず受けにいきたいと思います。