結婚式へ向けた理想の-9キロ達成！
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OUTLINE(アウトライン)千葉店の特徴
自分の身体の歪みに合わせたトレーニング内容が魅力です。
渡邉トレーナーの指導で食事バランスの重要性を学べました。
結婚式に向けた特別なコースを用意しているのが嬉しいです。
半年ほど通わせていただき、最終的に約7kgの減量をすることができました。毎回の食事指導ではトレーナーさん自身が足を運んだセミナーなどで得た知識を余すことなく還元してくださいました。日々の食事指導やトレーニングの内容もその知識に基づいており、ひとつひとつしっかり納得して意味を理解した上で取り組むことができたので、教えていただいたことに忠実に頑張ることができました。また私は1歳の子供がおり毎回子連れでのトレーニングでしたが、子供にもいつも優しく接してくださり、且つ私がトレーニングに集中できる環境を整えてくださいました。これはアウトラインでなければ成し得ないことだったと思うので本当にありがたかったです。子供もトレーナーさんのことが大好きで、トレーナーさんの顔を見るとすごくニコニコしていました。私もポジティブな声掛けをして明るく支えてくださるトレーナーさんにいつも元気をもらっていたので、親子共々良いリフレッシュの場にもさせていただいていました。教えていただいたことをこれからも自分の生活習慣として継続していきたいと思います。本当にありがとうございました。
16回コース、2ヶ月強ほどお世話になりました。前半週2、後半週1というペースでした！私は、運動音痴すぎて学生時代は体育サボりがち、社会人になってからはスーパーデスクワーカー、気まぐれに始める宅トレも三日坊主、趣味はだらだらゲームすること…という、あまりにも運動からかけ離れた人生を送ってきた人間です。ウェディングフォトの日程が想定以上に直近で決まってしまい、猫背でむっちりな身体を抱えて背水の陣状態。焦っての入会でした。超ハイテンションなトレーナーさんが出てきて、全くついていけなかったらどうしよう…？そもそも全く運動してこなかった体がたった2ヶ月で変わるのか…？いろんな不安がありましたが、すべていい意味で打ち砕かれました！トレーナーの稲田さんはとっても穏やかで、こちらの悩みにも耳を傾けてくれますし、毎回新しい提案をしてくださいました！とても有意義で楽しい時間で、早く次行きたいな〜と思いながら過ごしていたくらいです。気づいたら姿勢がかなり良くなり、背が伸びた気がします…！身体の可動域もめちゃくちゃ上がりました。つらくない食事制限で体重が想像以上に減っていったのも驚きでした。トレーニングも私の身体に合わせて調整していただいたので苦しくなく、なんなら翌日の筋肉痛が待ち遠しいほどでした。笑あんなに運動が嫌いだったのに、いまでは宅トレをサボると違和感があるくらいです。フォトウェディングのためにはじめたダイエットでしたが、運動を好きになれたことがなによりも財産だなと感じます。これからも運動習慣を継続していきたいです！ありがとうございました〜！
半年で約6kg減量しました！食事の指導は身体に蓄積されていくメカニズムなどを理論から分かりやすく教えていただけたので、納得感が違いました。また、現在の自分の状態に合わせて食事量を変化させていただくことは自己流では確実にできないことだったので、これがパーソナルの良さだと思いました。実際のセッションでは自分の出来やペースに合わせて少しずつ負荷を調節したり動きを複雑にしたりして、最終的には自分でも驚くほど動けるような体になりました！ただ動くだけでなく日頃の姿勢の矯正もすることができ、元々期待していた以上の嬉しい効果をたくさん得ることが出来ました。色々なことを学べましたが、特に自分が今まで運動全くできないと思っていたのでこのセッションを通じて少し動く自信がついたことがとても嬉しいです。おかげさまで動くハードルがぐんと下がりました！教えていただいたことを元に、これからも頑張りたいと思えました、本当にありがとうございました。
当初は減量のため、途中結婚式の予定が立ってからは後ろ姿を綺麗にするために、こちらを約10ヶ月利用し、結果-9キロ、体脂肪率-8%を達成致しました。最初の2ヶ月は週2ペースで、その後月3〜4回ペースで続けて、最後の2ヶ月は週1〜2回ペースで行いました。最初にどのパーソナルジムを利用するか他店も回っていましたが、こちらが一番ヒアリングが丁寧で「私のためにトレーニングしてくれる！」という期待を持たせてくれた印象を受けました。夜勤のある仕事でしたが、その場合でも食事のタイミングや量を私の仕事に合わせて設定してくださり、しっかりお米を食べながらのダイエットだったので食生活が苦しくなることはありませんでした。また食事についてトレーナーさんの持てる知識を余すことなく共有してくださるので、健康な食事についてかなり勉強させていただきました。行くたびに新しいことを教えてくださるので、普段から研鑽されているのだな、と安心してお任せできました。運動習慣がなかったので最初はストレッチメインの体を慣らす動きが多かったですが、次第に負荷をかける運動が増えていき、最終的には背中のラインを美しく見せるためのピラティス由来の動きも取り入れていきました。立ち方、歩き方も指導してくださり、普段の生活に落とし込むことができより良い健康習慣を身につけることができました。トレーニング中もポジティブな声かけで真摯にトレーニングに向き合ってくださるので、男性との一対一でしたが不安になることはありませんでした。序盤は体重がうまく減らず、本当に痩せるのか不安でした。しかし、今自分の体の中で何が起こっているのか、これは順調な経過であるから続けていこう、と何度も励ましてくださり、結果が追いついてきてからは綺麗になっていく自分のことを前より好きになれました。結婚式のドレスを初めて試着した時は背中にお肉が乗っていることが気になっていたのですが、当日は胸を張って着れるほど気にならなくなっていました。明確に結果が出て嬉しかったです。こちらのジムにお任せしてよかったです。
16回コースを約4ヶ月、大体週1ペースで通い体重は、5kg落ちました！\\( ˶˙˙˶)/体脂肪率も約5%強落ちてました！(体脂肪率は、確かそのくらい…最後トレーナーさんと話しながら見せて頂きました)日程の調整は、専属トレーナーんとLINEで決めます。毎月月末辺り、来月の予定を伝え、トレーナーさんにて日程調整頂きます。基本的にはすべて自分の希望通りの日程で通ります。仕事や急な体調不良でも、前日の決められた時間までにLINEを通して連絡を入れればキャンセルできるので、そこは大変助かりました。食事バランスのアドバイス、ストレッチや運動のアドバイス、そのほか心理的なケアまで、たくさん助言を頂きました。こちらの色んな話も親身に聞いて下さり、なんでも話せる存在でした！また、コース終了後もLINEを通してフォローアップが続くため、そこもまた魅力的だと思います！パーソナルジムに悩まれてる方は、一度、カウセリングで色々と聞いてみてもいいかもしれないです！約4ヶ月、本当にありがとうございました！継続は力なり、今後もストレスのないよう自分のペースで続けて行きたいと思います♩本当にありがとうございました！！！
パーソナルジムで迷っている方におすすめです。トレーナーさんは知識豊富で、とても優しく親切です。今まで運動も筋トレも全くしてこなかったので続けられるか不安だったのですが、トレーナーさんのおかげで最後まで楽しくトレーニングを続けることができました。トレーニング以外でも、食事に関してのアドバイスや、正しい歩き方・姿勢、階段の登り方など、日常生活の中で簡単に取り入れられるポイントをとても丁寧に教えてくれます。そのおかげでちょっとしたことでも体を動かす習慣が身につきました。食事内容に関しても大きな制限などはなく、食べることが好きな私にとってはストレスなく続けることができました。ここを選んで本当に良かったです。もう卒業してしまいましたが、教えていただいたことを生かして、これからも引き続きトレーニング頑張ります！
■16回コース(約2ヶ月)YouTubeやインスタでも知識を得ることはできますが、自分の身体の歪み等に合わせてトレーニングを組んでもらえる点がよかったです。細かい身体の動かし方を教えてくれます。予約時間ぴったりにジムに着いて着替えたらすぐに始められるので、無駄な時間をとりたくない人には良いのかなと思います。
約6ヶ月お世話になりました！ほぼ体を動かさない生活で、健康面や体系的にも焦りを感じて重い腰を上げ入会しました。トレーニング中は本当にキツくて嫌だと感じましたが終わった後の達成感と爽快感がすごいです！通ってからは、筋力と継続して努力することの大事さを教えてもらいました。マッチョっぽくはなりなくないと思っていましたが、今は少しマッチョになりたいです笑考えや体も変わり、私としては人生で1番変化を与えてもらえました。栃原さんありがとうございました！
いつも自己流ダイエットで結果が得られず、今回は結婚式に向けて2ヶ月16回のコースを契約しました。体重−2.9kg、体脂肪率−6.4％という結果でした。毎日の食事を見直してみると、脂質糖質の過剰摂取やタンパク質の不足等、改善すべき点がいくつもありました。アプリでの食事管理は、バランスのとれた食事ができ、健康的な食事にもつながりました。(お肌の調子もよくなりました) 結果が数字に表れてくるにつれ段々と楽しくなっていき、現在もダンベルとトレーニングバンドを購入し自宅でのトレーニング継続中です！旦那は−10kg達成中です！ダイエット＝我慢だと思っていたのですが、食べる物を変えるだけなので食べれないストレスは全くありません。間違いなく金額以上の価値があります！栃原さん、本当にありがとうございました！
| 名前 |
OUTLINE(アウトライン)千葉店 |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
080-7447-0820 |
| HP | |
| 評価 |
4.9 |
| 住所 |
〒260-0027 千葉県千葉市中央区新田町４−２５ パルサンライト 605号室 |
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約2年間お世話になりました！自分でもこんなに長く通うつもりはなかったのですが、トレーナーさんが良い意味でトレーナーっぽくなく（笑）私にとってもう一つの大切な居場所として存在してくれていました。運動はもちろん「今日はここが少し痛い」など伝えると、マッサージをして下さる時もあり、そのマッサージも女性が不快にならない触り方をすごく意識してくれていました。（運動中も）トレーナーさん自身も色々講習に行ったり、勉強したりして、常に情報のアップデートをしてくれていたので、振り返ってみると本当に色んなトレーニングや食事方法を教えてくれたなと思います。とにかくトレーニングに飽きることは無かったし、パーソナルトレーナーとしての責任、そして本当にこのお仕事が大好きなんだなということが伝わってきていました。他にも、キツめな運動や減量、前には扱えなかった重量を扱えた時に、とことん褒めてくれるのもすごく嬉しかったです。大人になるとどうしても褒めてもらえることって少なりがちですが、ここにくると褒めてもらえることしかなかったので、帰り道はルンルンだったし、行くたびに自分のことが好きになれました。私の体型はもちろん、性格も明るい方向に変えてくださったトレーナーさんに会えて本当に感謝です。これからもたくさんの女性に自信と笑顔を与えてください！長い間ありがとうございました。♡